Laihdutin mieheni kanssa vuosi sitten Cambridge kuurilla itse 15kg mies 20 kg. Nyt on ainakin minulla ruvennu pikkuhiljaa kilot tulemaan takaisin ja haluaisin aloittaa kuurin uudestaan mutta mutta mieheni on sitä vastaan... En ole pyytänyt häntä laihduttamaan minulle hänen painonsa ei ole ongelma ja hän itse on sinut painonsa kanssa. En nyt ymmärrä mistä kenkä hiertää, aina kun yritän kysyä että miksi en voisi aloittaa kuurin mies sanoo vain että "elä nyt siitä ressaa sä oot ihan hyvä noin." Itseäni varten kyllä olin ajatellut aloittaa laihdutuksen en häntä varten. Onko kenelläkään muulla käynyt näin?
Cambridge
toivoton
10192
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 10
Vanhimmat
Juuri noin noiden kuurien kanssa käy, melkein kaikille. Kuurin loputtua palataan entisiin syömistapoihin ja paino lähtee nousuun. Mikset voisi syödä normaalia kotiruokaa, ja jos laihtua haluat, niin hiukan pienempiä annoksia?
Juu kyllä myönnän että vika on itsessäni kun kesällä tuli syötyä vähän sitä sun tätä ja juotua myös. Pelkän kotiruuan syöminen ei tapauksessani auta mitään on liian hidas prosessi, eikä muutaman gramman viikko vauhti motivoi tarpeeksi. Cambridge valvojani on kyllä todella ihana ja kannustava ja ainakin minun kohdalla hän opettaa minua syömään oikein koska kotiruokaa osaan kyllä tehdä mutta kun se ei ole meidän perheessä mitenkään terveellisin vaihtoehto.. Jos viitisit lukaista aloituksen uudelleen huomaat että kyse ei ole keinoista vaan syystä. Miksi en saisi laihduttaa?
Jojolaihduttaminen eli toistuva lihominen ja laihduttaminen on pahinta, mitä voit terveydellesi tehdä. On jopa parempi olla jatkuvasti lievästi ylipainoinen.
Lihomisvaihe on pahaksi mm. nivelille, maksalle, veren rasva-arvoille, verenpaineelle ja verensokerille. Toistuva lihominen ja laihduttaminen saattaa aiheuttaa insuliiniresistenssin ja kakkostyypin diabeteksen. Laihdutusvaiheessa taas suurimpina riskeinä ovat lihasmassan menetys ja vitamiinien ja hivenaineiden puutokset. Laihtuessa menetetään aina lihaskudosta ja uudelleen lihoessa rasvaprosentti nousee entistä korkeammaksi. Kun tämä tapahtuu monta kertaa, sinusta tulee ns. laiha läski (tai sitten ihan oikea läski), jonka keho koostuu luusta, nahasta ja läskistä.
Mitä väliä sillä on, vaikka laihtuminen kestäisi kaksi vuotta tai viisi vuotta? Paras laihdutuskeino on se, ettei alunperinkään liho. Ymmärrätkö?
Aivan Anteeksi typeryyteni, pitää siis alkaa ikuiseksi laihduttajaksi jolla on aina nälkä ja paha mieli koko ajan...
Höpsistä, jos noudatat ruokavaliota jolla laihdut vaikka puoli kiloa kuukaudessa, niin ero normaaleihin syömisiin on niin pieni ettet edes huomaa sitä. Nälässä ei todellakaan pidä olla.
Niin, tohon alkuperäiseen ongelmaasi antaisin sellaisen ohjeen, että älä kuuntele ketään muuta kuin itseäsi. Mikäli joku yrittää vaikutaa negatiivisesti terveytesi hoitoon, niin väistä sellaiset mielipiteet. Kyse on vain siitä, että miehesi tuntee olonsa epävarmaksi. Itsellään ei ole nyt haluja aloittaa laihdutusta, niin ei halua sunkaan laihtua, jottei tule alemmuuskompleksia. Kuuntele itseäsi ja aloita uusi kuuri. Mikäli et näin tee, niin pian paisut kuin pullataikina ja sitten ongelma on monin verroin suurempi. Ja aloittaminen entistä vaikeampi.
Sanot vaan ukolles, että se alko nyt ja sillä siisti!
Itselläni ei tulisi mieleenkään kieltää toiselta asioita, joilla yrittää kohentaa terveyttään. Sanoisin kieltämistä melko itsekkääksi ja huonoksi itsetunnoksi.
Ehkäpä miehesi näkee "metsän puilta" eli ymmärtää, että uusi kuuri olisi taas vain väliaikainen apu. Olisiko järkevämpää alkaa miettiä, mikä siinä ruokavaliossa on pielessä, että kilot tulevat takaisin? Et ikinä pysy hoikkana, jos et opettele syömään oikein. Onhan se nyt paljon terveellisempää syödä hetki kasviksia, hedelmiä ja lihaa, kuin keinotekoista jauhetta sekoitettuna veteen. Se on myös halvempaa, paremman makuista, ja bonuksena opit uudenlaiset ruokatottumukset, samalla kun laihdut. Kun olet tavoitepainossasi, varmasti voit herkutellakin, kohtuudella.
Gambridgekuurissa nimenomaan opetellaan syömään oikein! Alkaa pelkillä pusseilla, mikäli niin haluaa. Sitten vaihe vaiheelta lisätään ruokaa ja tavoitteena olla ilman pusseja, sekä oppia syömään terveellisesti ja oikein!
Pussit on hyvä alku, jolla saa motivaation. Sen jälkeen alkaa siihen oikeaan ruokavalioon opettelu. Vaatii pitkäjänteisyyttä, mutta mielestäni parempi näin päin, että ruokaa lisätään vähitellen, kuin niin että täytyy heti oppia "syömään oikein".
Aloittajahan oli cambridgekuurilla eikä oppinut syömään oikein, vaan lihoi uudelleen ja sanoo ettei kotiruoka ole terveellinen vaihtoehto. Hupsista, mitenkäs siinä niin kävi?
Joo tiedetään buussihukka, olen itsekin ollut Cambridgellä. Ihan huijausta koko juttu, ylihinnoiteltuja tuotteita... Olen sitä mieltä, että päivästä toiseen pussikeittoja ja pirtelöitä on epäterveellistä. Hätävarana menee joku pussi tai patukka silloin tällöin, mutta ei joka päivä.
Ensin nälätetään itseä kitukuurilla, ja kun ollaan tavoitteessa, juhlitaan syömällä ja lihotaan. Been there done that... ja monta kertaa.