Onko teille tuttua tuon niminen laihdutusryhmä? Kuinka toimitaan, saako siellä ruokaohjeet, pitääkö itse laskea pisteitä, kaloreita, kulutusta?
Suunnittelen itse menoa ryhmälaihdutukseen, koska yksin laihdutus ei onnistu minulta.
Hyvän painon ystävät?
ylipainon manta
4
336
Vastaukset
- 12
Ei ole tuttu
- hyvälle tuntuu
Minä kuulun siihen ryhmään joka tarvii ja kaipaa ryhmäntukea painonpudotuksessa ja olen ollut nyt muutaman kuukauden Hyvän painon ystävissä ja hyvin tuloksin, reilu 10 kg pois ja toinen mokoma vielä edessä, mutta niin hyvälle tuntuu että en epäile yhtään ettenkö siihen pysty juuri tuolla ohjaajan ja ryhmäntuella. Siellä on ohjelma joka suosittelee syömään ihan tavallista ruokaa, sopii mulle joka rakastaa ruokaa, pientä hienosäätöä vaan ole tehnyt, annoskoot pienemmäksi ja huonot hiilihydraatit eli sokeri ja valkoinen vehnäjauho vähemmälle / pois, voin sanoa että painon pudotus on tullut tuosta. Syön monipuolisesti, terveellisesti ja säännöllisesti, joten en todellakaan tunne olevani laihdutuskuurilla, niitäkin on tullut kokeiltua elämänaikana :) Suosittelen ehdottomasti jos kaipaat ryhmäntukea painonpudotukseen, sillä ohjelma on hyvä.
- tyytyväinen
Täällä myös yksi joka on tyytyväinen hyvän painon ystävien ohjelmaan ja varsinkin ryhmän tukeen, suosittelen
- kcal
Niin no yksinhän jokainen loppupeleissä laihduttaa. Toki vinkkejä sun muita saa varmasti noista maksullisista palveluista, mutta aika paljon on ilmaistakin tietoa. Esim. http://kalorilaskuri.fi/kalorikulutus
Sieltä omat tiedot ja jatkat ruokapäiväkirjaan missä on varmaan suurin osa tunnetuista ruuista ja tuotteista..katsot 500-1000 kcal vuorokautisen vajeen niin eiköhän rupea tulosta näkymään ja ilman rekisteröintiä tai maksuja..
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Orpo räyhää: kansan on muututtava
Orpon mukaan kansa ei elä kokoomuksen kanssa samassa todellisuudessa, ja sen vuoksi kansan on muututtava. Kas kun ei san621841- 541166
Kristillinen kaste annetaa upotuskasteena
Kristillinen upotuskaste perustuu juutalaiseen mikve-kasteeseen, jossa upottaudutaan veden alle kokonaan. Paavali vertas1621157Koko kansan kaste Punaisen meren ylityksen aikana
Koko Israelin 2,5 milj.kansa sai kasteen ja Pyhän Hengen lahjan ylittäessän Punaisen meren. 1.Kor.10 1 Sillä minä en ta3661107Sijaiskasteet kuolleitten puolesta
Paavali teki Korintossa sijaiskasteita kuolletten puolesta eli ns. Mormoninkasteita. 1. Kor. 15:29 Mitä muutoin ne, j3731039Martina ja jalkapalloilija2
Seiska: Martina iski nuoren jalkapalloilijan vuosia sitten. Könysikö milf teinin kanssa?182980Oikea kaste on syntisten kaste
Oikea kaste on syntisten kaste. Vain syntisiä tulee kastaa. Itsensä uskoviksi ja vanhurskaiksi julistaneita ei tule ka58955Kristillinen kaste toimitetaan upottamalla veteen - pään valelukaste ei kelpaa
Kristillinen upotuskaste perustuu juutalaiseen puhdistautumiseen, jossa upottaudutaan veden alle kokonaan. Paavali verta153952- 92911
Nainen, nyt esitän muutaman skenaarion
Asumme yhdessä ja seurustelemme. 1. On ilta ja olet sohvalla makoilemassa ja räpläät kännykkääsi. Makuuhuoneesta kuulu116908