Täytän siis tasan 18 päivän päästä vuosia ja tahdon puhdistaa kehoni ja tietenkin menettää hieman rasvakudosta ketoosiin pyrkien.
Loin keskustelun lähinnä päivittäistä painoni ja rasvaprosenttini seurantaa varten, mutta mielipiteitä ja kysymyksiä sopii toki esittää.
Ensimmäisen, eli aloituspainoni ja rasvaprosenttini ilmoitan aamulla ja pyrkien päivittää aina juurikin aamupainoni.
Paasto sijoittuu siis aikavälille: 13.9-1.10
18 päivän tehopaasto
andetag
1
113
Vastaukset
- andetag
1. päivä
Aloituspaino: 66,0 kg
Rasvaprosentti: 37,6%
(ihme kotivaa'alla mitattuna, no eipä siltikään kuulosta kovin mieluisalta..)
Aloitan paaston juoden tänään ainoastaan vettä ja noutaen kaupasta huomiselle mehukeittoa.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Nurmossa kuoli 2 Lasta..
Autokolarissa. Näin kertovat iltapäivälehdet juuri nyt. 22.11. Ja aina ennen Joulua näitä tulee. . .1387705Joel Harkimo seuraa Martina Aitolehden jalanjälkiä!
Oho, aikamoinen yllätys, että Joel Jolle Harkimo on lähtenyt Iholla-ohjelmaan. Tässähän hän seuraa mm. Martina Aitolehde381925Kaksi lasta kuoli kolarissa Seinäjoella. Tutkitaan rikoksena
Henkilöautossa matkustaneet kaksi lasta ovat kuolleet kolarissa Seinäjoella. Kolmas lapsi on vakasti loukkaantunut ja251900- 911623
Miksi pankkitunnuksilla kaikkialle
Miksi rahaliikenteen palveluiden tunnukset vaaditaan miltei kaikkeen yleiseen asiointiin Suomessa? Kenen etu on se, että1801555Tunnekylmä olet
En ole tyytyväinen käytökseesi et osannut kommunikoida. Se on huono piirre ihmisessä että ei osaa katua aiheuttamaansa p104988- 49920
Taisit sä sit kuiteski
Vihjata hieman ettei se kaikki ollutkaan totta ❤️ mutta silti sanoit kyllä vielä uudelleen sen myöhemmin 😔 ei tässä oik4859Odotathan nainen jälleenkohtaamistamme
Tiedät tunteeni, ne eivät sammu johtuen ihanuudestasi. Haluan tuntea ihanan kehosi kosketuksen ja sen aikaansaamaan väri28820- 33793