Täytän siis tasan 18 päivän päästä vuosia ja tahdon puhdistaa kehoni ja tietenkin menettää hieman rasvakudosta ketoosiin pyrkien.
Loin keskustelun lähinnä päivittäistä painoni ja rasvaprosenttini seurantaa varten, mutta mielipiteitä ja kysymyksiä sopii toki esittää.
Ensimmäisen, eli aloituspainoni ja rasvaprosenttini ilmoitan aamulla ja pyrkien päivittää aina juurikin aamupainoni.
Paasto sijoittuu siis aikavälille: 13.9-1.10
18 päivän tehopaasto
andetag
1
135
Vastaukset
- andetag
1. päivä
Aloituspaino: 66,0 kg
Rasvaprosentti: 37,6%
(ihme kotivaa'alla mitattuna, no eipä siltikään kuulosta kovin mieluisalta..)
Aloitan paaston juoden tänään ainoastaan vettä ja noutaen kaupasta huomiselle mehukeittoa.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Persut romahti Haapaveellä, kiitos Ilkka!
Persut saivat historiallisen tappion haapaveellä! Kiitos Ilkka!882018- 821810
- 541459
Nyt tiedän
Että joku on lahjonut jonkun tai olemme idiootteja. Nuo kokkareiden päsmärit tuli valituksi valtuustoon. Onnea vaan kai481405- 1461348
Sanna Ukkolan kolumni: Rautarouva, joka unohti joukkonsa - Riikka Purran pitäisi katsoa peiliin
"Historialliset tappiot eivät synny vahingossa. Ne syntyvät, kun johtaja unohtaa, ketä hänen piti palvella, kirjoittaa I481292Oletko ymmärtänyt
Oletko ymmärtänyt jotain kaivatustasi lähiaikoina tai oletko muuttanut mielipidettäsi kaivatustasi?1441234Kepun hegemonia jatkumassa vankkana Puolangalla
Tuuliviirien vallankumous jäi pahasti piippuun!261084Paraneeko ilmapiiri nyt?
Paraneeko kunnallispolitiikan ilmapiiri nyt kun persuilla meni vaalit päin pers3ttä ja änkyräpersut tipahtivat vilttiket25983- 39975