Tätä myyttijä näkköö ennää lähinnä iltapäevälehtiin tassoesissa julukasuissa. Välillä se liitetään nimenommaav viljakuituun ja välillä kuituu' ylleesäkin. Myytti perustuu vuosikymmenijä vanhaan teorijjaan, joka om perräesi' erj kansoen kuitun suantija ja suolistossyöpii' ylleesyyttä vertaelevista tilastoesta. Nykyaekaset ja paremman totistusarvon tutkimukset ovat kumonneet tämäm myytin.
Harvarti' yljopistolla seorattiir reesti15 vuoe' ajar reesti 77 000 naesen ja 47 000 ukor ruokavalijota ja paksusuolen syöpää. Tutkimuksessa havvaettii' usseeta syöpääv vaekuttavija tekijöetä ruokavalijosta ja elämäntavoesta, mutta kuitun suannilla ee ollu merkitystä. Tutkijat kertoovat myös, ettee muissakaav vastaavissa tutkimuksissa kuitulla oo johonmukasesti ollu yhteyttä suolistossyöpiin .
Lähe http://cebp.aacrjournals.org/content/14/4/842.abstract
Harvarti' yljopistolla seorattiir reesti15 vuoe' ajar reesti 77 000 naesen ja 47 000 ukor ruokavalijota ja paksusuolen syöpää. Tutkimuksessa havvaettii' usseeta syöpääv vaekuttavija tekijöetä ruokavalijosta ja elämäntavoesta, mutta kuitun suannilla ee ollu merkitystä. Tutkijat kertoovat myös, ettee muissakaav vastaavissa tutkimuksissa kuitulla oo johonmukasesti ollu yhteyttä suolistossyöpiin .
Lähe http://cebp.aacrjournals.org/content/14/4/842.abstract
Vastaukset 4
Vanhimmat
Ei pidä paikkaansa. Tuossa tutkimuksessa oli tehty ylisatunnaistaminen väärien muuttujien osalta. Vuodelta 2011 löytyy meta-analyysi aiheesta ravinnon kuitujen nauttiminen ja kolorektaalisyövän riski. Tutkimuksen nimi on:
Dietary fibre, whole grains, and risk of colorectal cancer: systematic review and dose-response meta-analysis of prospective studies.
ja johtopäätöksenä seisoo: A high intake of dietary fibre, in particular cereal fibre and whole grains, was associated with a reduced risk of colorectal cancer.
Jos itse sairastun persesyöpään joskus hamassa tulevaisuudessa niin ainakaan ei pääse keljuttamaan se, että on omilla valinnoillaan aiheuttanut taudin. Tykkään nimittäin leivästä.
Ei pidä paikkaansa. Viljojen kuitu on pääasiassa liukenematonta selluloosaa jolla ei ole terveysvaikutuksia. Kasvisten kuitu on liukenevaa ja se on hyväksi terveydelle.
Taas poika sepittää palturia. Parhaimmat kuidut tulevat ruisleivän lisäksi, ohrasta ja kaurasta.
Viljojen kuidut aiheuttavat noin 10% väestöstä ikäviä oireita, ripulia ja suolen ärtymistä. Kenelle viljat sopivat, syököön! Mutta on hyvä tietää, että omien oireiden takana voi lymytä tuiki tavallinen ruoka-aine.
Vai miksi luulette, että TV:ssä joka toisella mainostauolla mainostetaan ruuansulatusjugurtteja? Olisiko niin, että niille on kysyntää? Kaikesta siitä ruisleivästä huolimatta?
Liukeneva kuitu on liukenematonta parempaa. Lukekaa netistä, jos asia on uusi.