miksi minut valtaa aina suunnaton ahdistus kun olen erossa kumppanistani? olen varma että hän hylkää minut kun emme näe..tästä syystä mietin usein jopa suhteen lopettamista koska en kestä ajatusta hylätyksi tulemisesta. mikä mua vaivaa?
ahdistus
rikki.
169
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Mistä nuo pelot ovat lähtöisin, se pitäisi ensin selvittää.
Ilmeisesti sulla notkahtelee itsetunto tavanomaista herkemmin sitä mukaa tunnetko sä itsesi rakastetuksi vaiko et ja ehkä sun rakkaudenkaipuusi on tavallista vahvempi, joten pienikin vihje siitä, että edessä olisi epämiellyttävä tunnekokemus ajaa sinut paniikkiin.
Sä et luota omiin kykyihisi selviytyä vastoinkäymisistä, siitäkin on kyse.
Esim. jo lapsuudessa koetut hylätyksi tulemisen tunteet voivat vaikutaa vielä aikuisenakin, eikä niillä tunteilla ole mitään tekemistä järjen kanssa. Normaali-itsetuntoisellakin pelon tunteet voivat olla vahvat, mutta vain hetkellisesti, eivätkä ne ota valtaa ja ala ohjailemaan valintoja ja päätöksiä, kuten heikomman itsetunnon omaavalla.
Terapeutit ovat sitä varten, että heidän ohjauksessaan voi käsitellä hallitseviksi paisuneita tunteita jotka estävät ns. normaalielämän, ja päästä sitä kautta tasapainoon.