Karppausta eli vähähiilihydraattista ruokavaliota vastustetaan Suomessa sillä perusteella, että se voi olla terveydelle vaarallista eikä siitä muka ole pitkäaikaisia tutkimuksia. Väite on pötyä. Yhdysvaltain johtava yleislääketieteen lehti New England Journal of Medicine julkaisi 4. lokakuuta 2012 israelilaisen tutkimuksen, jossa VHH-ruokavaliota verrattiin vähärasvaiseen sekä Välimeren ruokavalioon. VHH laihdutti paremmin kuin vähärasvainen ruokavalio ja myös veren rasvaprofiili korjaantui.
Karppausta tutkittu 6 vuotta Israelissa
Viikon aihe
37161
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 37
Vanhimmat
http://www.tritolonen.fi/index.php?page=news&id=2405
Juutalaisten salajuoni!
Suomessa THL ja Puskan professorimafia yrittää salata kaikki VHH:sta tehdyt tutkimukset ja väittää että VHH tappaa.
No ei se sun Hesarin kuva kyl kauheesti kannusta alottamaan ko. diettiä.
Vastaako Mattilan kuva sinun mielestä koko karppaavaa väestöä?
Vai palvotko kuvia ihan huvinvuoksi?
Teikäläisten mielipiteet ovat tunneperäisiä ja kuulopuheisiin perustuvia vailla mitään pohjaa.
Pääasia on että olen laihtunut VHH:lla 20 kiloa ja olen syönyt itseni terveeksi ja en tarvitse lääkkeitä. Ulkonäölleni en voi mitään ja sinä voit olla pitämättä siitä koska sillä ei ole minulle mitään merkitystä.
Jep, ulkonäöllensä ei kukaa voi mitään, mutta mikset edes näytä terveeltä?? Terveellä ihmisellä ei ole noin punaisia poskia ja onnettoman näköistä yleisilmettä.
Sitä en tiedä, miltä kaikki karppaajat näyttävät, mutta Mattila on saavuttanut maineen karppauksen esikuvana eikä se esikuva kyllä hyvää kerro ko. dietiistä.
Selitä tarkemmin. Onko Mattila sairas, vai mikä on vikana?
Jos Hesarin kuvasta puhut, niin se kuulostaa saivartelulta.
Minäkin tykkäisin olla vähintään Marlon Brandonin näköinen. Ei vain ole raameja siihen.
Eikö ole elämässä tärkeintä, että on terve? Viis ulkonäöstä. Jos ulkonäön perusteella arvostellaan imistä, niin silloin olisi parempi katsoa peiliin.
Ala-arvoista arvostelua. Tää on tätä samaa mitä netissä Perussuomalaisten ulkonäköarvioinneissa käytettiin... Vaikka en ole todellakaan heidän(kään) kannattajansa, on toisten ulkonäön julkinen arvosteleminen ala-arvoista silloin, kun kyse on jostain muusta ja yritetään arvostella oikeasti ihmisten kyvykkyyttä hoitaa jotain hommaa! Tällaisella yritetään viedä keskustelu harhateille tai vedotaan ihmisen alkukantaisiin haluihin olla aina hyvännäköisten ja menestyvien kaveri. Sen takia köyhät naiset äänestää kokooomusta. Kuuluu ikään kuin porukkaaan.
Minä en aio silti laittaa kuvaani tänne katsottavaksi, vaikka kyllä se minua loukkaa, että näkemättä vihjailette, että en olisi hyvännäköinen nainen! Tunnen olevani. Mutta varsinkin, koska olen terve. Itsetuntoni kyllä kuitenkin kestänee tämänkin. :D
Jotain esimerkkiä voi myös katsoa muista julkikarppaajista, jotka ovat vielä Mattilaakin kuuluisampia, vaikkapa Raakel L. Tuota ulkonäköä jos arvostaa oikein kunnolla, niin kannattaa katsoa sitten ihan Hollywoodin tähtösiä ja laskea moniko karppaa...
Ja kai siihen uolkonäköön muutakin kuuluu kuin ruokavalio?
Voi että tämä keskustelun taso joskus jurppii..!
Onko nimimerkki Ruokaympyrä sama kuin Balleriina Lutuunen, kun on Lutuusen puheet?
Haiskahtaa vähän samalta tyypiltä.
Eli Iltalehden kirjoittaja nimimerkki "Altti"
Vihaa Heikkkilöitä, koska on nakattu ulos dojolaisista.
Suomessa heikkilän sokerimafia tapaa kaikki isontalon piimäleiliä muistuttava silavasäkit HEHEHEHEHE
Mattila on vanhentunut ennenaikaisesti, näyttää 61-vuotiaana 20 vuotta itseään vanhemmalta.
Näyttää siltä, että Mattila on koko sinun maalimasi.
Mikä siinä oikein häikkää. Vai eikö löydy mitään muuta kirjoittamisen aihetta.
Kovin on ahdas maalimasi.
Jos Mattila tuntee olevansa terve, niin onko ulkonäöllä niin väliä?
Kuten kirjoitinkin, niin kaikkkihan me halutaan näyttää hyvältä.
Toinen asia, mikä on ihan tosi. Ruokavaliolla asian kanssa ei ole mitään tekemistä.
Elämän tavat ihmistä vanhentaa. Tupakointi on yksi pahimpia esimerkiksi ihon kannalta. Varsinkin naiset, jotka ovat tupakoineet, niin vanhemmiten yritetään sitä naamaa venytellä ja vanutella ulkonäön vuoksi.
Päinvastoin VHH rasvainen ruokavalio on iholle hyväksi. Mutta jokainen uskoo mihin uskoo. Suomi on vapaa maa.
Mattilan ongelma on se, koska hän kirjoittaa omalla nimellä, niin on joutunut pilkan kohteeksi. Jos hän piiloutuisi nimimerkin taakse, kuten sinä tai minä, niin kukaan ei sanoisi mitään. Nettipilkaaminen, kun on nykyisin varsinkin nuorten suosima urheilulaji.
" Mutta jokainen uskoo mihin uskoo. "
Niinpä.
Mattilahan uskoo että esim. keuhkosyöpä johtuu hiilihydraateista eikä tupakoinnista.
Mattilan uskoa ei heilauta edes faktatieto, että keuhkosyöpään sairastuneista 90%:a tupakoi....
Niinpä.
Mattilahan uskoo että esim. keuhkosyöpä johtuu hiilihydraateista eikä tupakoinnista.
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tuskinpa Mattila näin on sanonut, mutta viljat voivat olla syynä myös syöpää. Tutkimuksissa on todettu, että varsinkin rintasyöpä voi aiheutua viljoista.
Viljat ovat syylisiä yli 150 sairauteen. Tämä on tosiasia.
Luin juuri kirjan VAARALLISET VILJAT. Jos haluaa kartuttaa tietojaan, niin kehoitan lukemaan sen, varsinkin jos tuntuu olevan piilevia ongelmia vatsassa.
Kirjan alussa sanottiin, että joillekkin viljat ovat elintarkeitä mutta toisille ne saattavat olla kuolemaksi.
Kysymys ei ole keliakista, jota sairastaa vain 25 väestöstä vaan gluteeni herkkyydestä. Monet ovat gluteeni herkkiä tietämättään. Gluteeni sisaltää aineen nimeltaan gliteeni, joka saattaa rikkoa suoliston, jolloin vieraat aineet saattavat päästä verenkiertoon. Niinpä tästä alkaakin hidas sairastuminen.
Yleensä lääkärit eivät asiaa osaa tiedostaa ilman erikois kokeita ja sekin saataa olla hankalaa. Ylenmääräiset ilmavaivat saattavat olla jo merkki gluteeni herkkyydestä?
" Tuskinpa Mattila näin on sanonut "
Juu...kyllä on. Useasti. Järkytyitkö?
Ei asia minulle kuulu, mutta sanon edelleen, että viljat voi olle osa syynä myökin keuhksyöpään. Kyllä sinä itsekkin ymmärrä, että kaikki tekijät voi vaikutta tähän pahaan sairauteen. Tupakka, suurkaupunkien saastunut ilma ja mutt elin tavat, mutta myös viljat kuten mainitsin. Monille ihmisille viljat eivät tee mitään hallaa.
Mutta ei tee tupakkakaan. Me olemme kaikki eri muotista tehtyjä.
Arvioidaan, että noin 25% väestöstä saa syödä ja tehdä mitä haluaa, niin ei mitään hätää eivätkä liho
Juu, tästä oli jo ketju ja keskustelu tässä http://keskustelu.suomi24.fi/node/10970959
no Mattila/ Puustinen masinoi
Tässä lisää linkkejä ja vinkkejä:
ravintoavain.fi ja http://ravintoavain.blogspot.fi/
Eikös tämän tutkimuksen loppuanalyyseissa todettu, että kun vertaillaan eri ruoka-aineiden vaikutuksia noiden tutkittujen israelilaisten terveydentilan markkereihin, niin osoittautui hyödylliseksi vähentää makeaa naposteltavaa ja lisätä kasvisten syöntiä. Ihan samoja asioita kuin terveysvalistuksessa on ollut puhe aikojen alusta lähtien.
Toinen havainto tutkimuksessa oli se, että tutkimukseen osallistuneet kakkotyypin diabeetikot sai parhaimman verensokeritasapainon Välimeren dieetillä eikä VHH:lla. Tästä Tolonen ei tietty mainitse sanaakaan, koska se ei tue yksioikoisia VHH-dogmeja ja Tolonen on nyt siirtynyt rahastamaan tälle markkinasegmentille.
Mikä muuten VHH:sa kiusaa?
Sitähän nykyisin noudattavat monet tunnetut henkilöt, jotka pitävät huolta itsestään.
Näyttelijät, monet laulajat Katrihelenan johdolla sekä poliitikot.
Amerikkalaiset filmitähdet ovat karpanneet vuosia. He yleensä elävät pitkän elämän, jos eivät ole sotkeutuneet liiaksi huumeisiin tai alkoholiin.
Joillakin vain riittää tehtävä sarkaa ohjata tyhmää kansaa pois terveeliseltä VHH linjalta. Miksi?
Tuuban toitottaminen häiritsee, jos haluatte käännyttää kansaa uskontoonne niin vähän vähemmän VHH-puffausta paskapuheita kiitos. Jokainen toki valitkoon oman tapansa syödä ja liikkua.
Otta otsaan vai?
VHH ei ole mitään pluffausta. Monet ovat päässeet irti diabeteksestä, saaneet painonsa kuntoon ja kohoneen verenpaineen normaaliin lukemiin, kuten minä.
Silti teitä vastustajia riittää selittämään pullan puolesta.
Kiitos kommentistasi, joka viittaa johonkin tyhjänpäiväisyyteen
pulu-puustisella on krooninen hallitsematon syljeneritys ja räkä lentää Ruotsista Suomeen ja aina Varkauteen asti.
Mopoukko on mopo ukko lopun elämäänsä...
Siinä tapuksessa pulu-puustinen ei ole älynyt aloitta terveelista VHH:n ruokavaliota.
Voisitko valistaa häntä, koska näytät tuntevan hänet. Minä en valitettavasti tunne.
Terveisiä muuten Hawaiilta. Olin parinviikon risteilyllä. Mukava reissu muuten, mutta erinomainen ruoka oli pilattu kasvisperäisillä öljyillä, alko kuvottaa.
Koska olen tottunut käyttämään vain luonollisia rasvoja. Moottoriöljyt (rypsiöljyksi kytsutaan)ei maistu oikein hyvältä.
En myöskään ole missään nähnyt niin lihavia ihmisiä, kuin tällä laivamatkalla.
He kaikki kylläkin söivät kiltisti ohjeiden mukaan aamupuurot/ tai murot.
Silti tuntuivat vain lihovan. Teki mieli sano, että jättäisivät liialliset hiilihydraatit pois. Noo se on heidän asiansa mitä suuhunsa pistää, kuten Mattilan Mummonkin asia.
Minä pistelin pekonit , makkarat ja kananmunat aamiaiseksi napaani.
Eräs naisseurue kommeintoikin keskenää; katso kun noi syö rasvasta ruokaa, mutta näyttävät kylläkin terveiltä. Sitähän me olemmekin.
Kaikinpuolin hyvää jatkoa Mattilan mummolle
btw, ihmetyttää näin iltalehden sivuilta, että hawaijin risteilyllä nautittaisiin rypsiä, varmaan niitä huonompia kasvuksia, jopa huonompaa kuin oliivi. Ehkä ne täällä kreikassa, tai italiassa, lopettaa tämän oliiviöljyn valmistamisen.
Jaahas. Viimeksi kun olin paremman luokan hotellissa USA:ssa niin enpä huomannut hotellin aamiaisella, että siellä olisi aamupuuroja syöty. Eri sapuskoja oli tarjolla vaikka mitä eikä siinä rasvoja, juustoja ja pekoneita säästelty. Täysjyväviljoja ei ollut liiemmin tarjolla ja leipä syötiin siellä enemmän leivonnaisten muodossa. On se kumma kun samasta maasta puhumme ja havainnot käy hassusti ristiin.
Jos minulle kirjoitit, niin minä puhuin Kanadasta ja lähemmin laivaristeilystä, joka lähti Vancouverista ja palasi Vacouverin satamaan?
Onko jotain epselvää?
Tarkasti ottaen sanottiin näin:
"Consumption of monounsaturated fats is thought to improve insulin sensitivity,14,31,32 an effect that may explain the favorable effect of the Mediterranean diet on glucose and insulin levels. The results imply that dietary composition modifies metabolic biomarkers in addition to leading to weight loss. Our results suggest that health care professionals might consider more than one dietary approach, according to individual preferences and metabolic needs, as long as the effort is sustained."
http://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMoa0708681#t=article
MUFAA taas on nimenomaan oliiviöljyssä, joka on suositeltu rasva myös VHH:lla. Myös joissain pähkinöissä, joita vhh:lla suositaan.
Tuossa ekassa tutkimuksessa myös hdl:n osuus nousi nimenomaan vhh:lla.
Ja se insuliinin tutkimuskohta meni näin:
"In contrast, insulin levels (Figure 4E) decreased significantly in participants with diabetes and in those without diabetes in all diet groups, with no significant differences among groups in the amount of decrease. Among the participants with diabetes, the decrease in HOMA-IR at 24 months (Figure 4F) was significantly greater in those assigned to the Mediterranean diet than in those assigned to the low-fat diet (2.3 and 0.3, respectively; P=0.02; P=0.04 for the interaction among diabetes and Mediterranean diet and time). Among the participants with diabetes, the proportion of glycated hemoglobin at 24 months decreased by 0.4±1.3% in the low-fat group, 0.5±1.1% in the Mediterranean-diet group, and 0.9±0.8% in the low-carbohydrate group. The changes were significant (P
"Tarkasti ottaen sanottiin näin:
Consumption of monounsaturated fats is thought to improve insulin sensitivity...."
Varmasti nuo yksittäistyydyttämättömät rasvat parantaa insuliiniherkkyyttä verrattuna koviin rasvoihin. Sen sijaan eivät nuo yksittäistyydyttämättömät rasvat ole yhtään parempia insuliiniherkkyyden kannalta kuin suositellut monityydyttämättömät rasvat. Ei varmaan yksikään vhh-hihu pysty todistamaan etteikö rypsiöljy olisi insuliiniherkkydenkin kannalta parempi kuin oliiviöljy. Laardista nyt puhumattakaan.
Miksi suosittelette laardin syömistä jos insuliiniherkkyys huolettaa?
Miksi suositella laardin syömistä jos suojaravinteiden kuten lykopeenin saanti huolestuttaa?
"Ja se insuliinin tutkimuskohta meni näin:
In contrast, insulin levels (Figure 4E) decreased significantly in participants with diabetes....."
Valikoit sitten runkku kappaleesta sen viimeisen lauseen. Koko kappale on tässä:
Fasting Plasma Glucose, HOMA-IR, and Glycated Hemoglobin
Among the 36 participants with diabetes (Figure 4D), only those in the Mediterranean-diet group had a decrease in fasting plasma glucose levels (32.8 mg per deciliter); this change was significantly different from the increase in plasma glucose levels among participants with diabetes in the low-fat group (P
Ei kai silti tarvitse syödä paljon rasvaa vaikka onkin vhh-dietillä?
Syön valikoiden hyviä rasvoja, kartan huonoja hiilihyrdaatteja.
Laihdun hitaasti mutta varmasti.
Kaikilla ruokavalioilla voi laihtua, kunhan kone käy miinuskaloreilla. Tärkeämpää onkin valita se terveellisin ruokavalio. Jos heität ilmoille jonkun väittämän, mikset laita linkkiä kyseiseen tutkimukseen?
Olen kuullut että kaikilla ruokavalioilla voi laihtua mutta vähähiilihydraattisella laihtuu terveellisesti kun ei lautaselle tarvitse laittaa perunaa, pastaa ja riisiä koska ne ovat pelkkää ravinneköyhää vatsan täytettä.
niinpä, etkös sinäkin ole sanonut, ettet olet lisännyt rasvan syöntiä, ainoastaan korvannut perunat vihannekislla -> 200 g perunaa 200 g vihanneksia -> et sitten tiputa painoasi esim 200g perunaa ois -> 100 g voita ja 100 g vihanneksia.