Heih, söin tänään 7000 kaloria. Normaalisti syön 1200-1300 kaloria laihduttaessa.
Oma aineenvaihdunta on ollut nyt jumissa pitkään laihdutuksen vuoksi ja päätin repäistä. Jatkan huomenna taas treenillä ja noilla kaloreilla. Nesteitä varmasti kertyy ja turvottaa mutta lihonko tästä vaikka jatkan huomenna normaalisti?
Kiitos
Oma aineenvaihdunta on ollut nyt jumissa pitkään laihdutuksen vuoksi ja päätin repäistä. Jatkan huomenna taas treenillä ja noilla kaloreilla. Nesteitä varmasti kertyy ja turvottaa mutta lihonko tästä vaikka jatkan huomenna normaalisti?
Kiitos
Vastaukset 1
Vanhimmat
Tämä kilokalorimäärä viittaa sitthen. että sulla saattais olla ahmimishäiriö. Et lihoo kumminkaan päivässä kiloo. Jos kumminkin jatkat samaa 7000 kcal ahmintaa monta päivää tulet lihoomaankin. Elimistö ei pysty ottaa lihottavaa määrää tuosta kumminkaan irti päivässä.