Aamuvuorot pilaavat terveyden

Terveys ennen kaikkea, sano että teet vain iltavuoroja tai sitten otat loparit.
Itse olen mennyt monesti jo klo 20 nukkumaan, yleensä klo21 mutta herään viiden jälkeen aamulypsylle. Jos homma menee tuohon pisteeseen kuin sinulla eli ettet saa nukuttua työpäivinä tarpeeksi ja nukut sitten vapaapäivinä puolillepäivin niin ei ihme jos unirytmi ei ole kohdallaan.

minä taas jouduin hetkeksi 2-vuoroon eli05,30-13,30 ja13,30-21,30. Se ilta vuoro ei yhtään sopinut minulle joten pyysin päivätöihin ja pääsin, ei tarvinut tehdä sitä vuorotyötä 2kk kauempaa. Kyseessä oli toki muu kuin kaupan ala.

Mulla sama juttu. Harkitsen opiskeluita. Ei tätä kauaa enää jaksa. Aamulypsäjä voisi lukea kommentit tarkemmin. Mainitaanko siinä puolillepäivin nukkumisesta? Omina vapaapäivinä nukun noin 9:ään asti. Siinä melkein viisi tuntia unta enemmän kuin työpäivinä ja päivän olotilat henkisesti sekä fyysisesti paljon positiivisemmat. Energiajuomat ei auta yhtään. Keho käy vaan ylikierroksilla väsyneenä.

Tuli nuorempana tehtyä noita varhaisaamuja. Iltavirkulle ne oli tuskallisia ja tosiaan ei ole minulle aika kullannut muistoja niistä herätyksistä. Huvittavaa, että jotkut pitävät neljää tai viittä aamuna. Ulkona ei ole ketään. Ehkä yksi koiranulkoiluttaja tai baarista palaileva pariskunta. Kaikki paikat kiinni ja liikennettä ei nimeksikään.

Tiedän hyvin tunteen ja se on kyllä karmeeta... Se vaan on niin, että kaikille ei moiset aamuyöherätykset sovi, itsekkin siis olen yksi niistä. Ajan bussia ja välillä työ alkaa 4.30, välillä "vasta" 07.00 jne... Joka aamu samaa tuskaa se herääminen. Yöunet jää usein 3-6 tuntiin, joskus ei edes sitä kolmea tuntia. Jatkuvasti väsyttää, ja sitten kun pääsee kotiin, on jo niin yliväsynyt, ettei pysty edes nukkumaan.

Onpa minullakin ihan tehokkaat nukahtamislääkkeet tosin, mutta ei sitä nyt hemmetti samantien töistä kotiuduttua viittis nukkumaankaan mennä. Voi kun sais vaikka semmoset 10 - 20 työajat... Sellanen sopis mulle.

Ja tosiaan vapailla sitten tulee nukuttua ihan ylipaljon... Ja vaikka sen tietää, ettei sekään hyvä ole, niin kyllä sitä vaan haluaa nukkua silloin, kun se kerrankin on mahdollista.

aamu alkaa klo3 valoisaan aikaan ja klo6,30 muulloin.Ei aamulla ketään muita tarvi missään liikkeellä ollakaan , sehän on jo sitten päivä jos kaikki ryntäilee yht'aikaa.

Iltavuorot pilaavat ihmissuhteet...ainakin mulla. Mä teen mieluummin klo 6-14 vuoroja, sen jälkeen ehtii kotona syödä/siivota/käydä suihkussa, sitten kello alkaa olemaan jo sen verran ett muut kaveritkin pääsee töistä joten enemmän yhteistä aikaa kavereiden kanssa... sekä sukulaistenkin kanssa.

Toisaalta olen aina ollut aamuvirkku, myös viikonloppuisinkin. Kun vapaapäivänä on saanut tehtyä ns pakolliset kotityöt jo reilusti ennen puolta päivää, niin on sitten enemmän aikaa loppupäivästä remuta/rellestää/levätä jne. Ja tosiaan miksi ulkona tartteekaan olla ketään aamutuimaan, kun kuitenkin olen itse työmaalla (jossa jo muutama muukin ihminen hommissa)?!

Miten kaikki viestiketjut näyttävät menevän jonnekin aivan metsään. Onko täällä joku tosissaan väittänyt, että aamuyöllä *pitäisi* olla ihmisiä liikkeellä?!

Jos klo 3 tai 4 luetaan aamuksi, on kai ok käydä morjenstamassa kaveria siihen aikaan.

Ovikello soi. Ei mitään. Soitat uudelleen. Lyhyen odotuksen jälkeen oven avaa kalsareiheihin pukeutunut kaverisi silmät puoliksi kiinni ja tukka kuin linnunpesä.

Minä: Mitäs äijä? Olin täällä päin ja poikkeisin morjenstaan.

Kaveri: Häh?! Mitä kello on?

Minä: Kolme. Ihan aamutuimaan olin liikkeellä.

Kaveri: Mitä helvettiä! Ootsä ryypänny?

Minä: En tietenkään. Olin vaan aamukävelyllä.

Kaveri: Mä meen nyt nukkumaan. [Sulkee oven]

Minä: Mikä ihmisiä oikein vaivaa kun vain lorvii aamut sängyssä.

Juu ei sovi minullekaan pelkät aamut. Onneksi 2-vuorotyö, niin joskus saa nauttia myöhään nukkumisesta, kun menee töihin vasta klo 13. Raskainta on esim. 3 aamuvuoroa putkeen, siihen väliin 1 iltavuoro ja sitten heti iltavuoron jälkeen taas aamu... Ja aamuvuoro alkaa klo 6. Tietysti aamuvuoroissa on se plussa, että pääsee hyvissä ajoin kotiin, mutta se aika menee yleensä vain kotihommiin ja päikkäreihin, kun on vaan niin väsynyt ettei jaksa touhuta mitään muuta... Ja sitten, kun on ne 2 vapaapäivää putkeen, niin toinen päivä menee yleensä vain lepäämiseen, jos on ollut kovin aamuvuoropainotteinen viikko... Huhheijaa...

Ihmisen ei ole tarpeellista nukkua puolillepäivin. Se on terveydelle ja vireydelle haitallista. Mutta neljältä herääminen tuskin tekee hyvää keholle ja mielelle paitsi sille pienelle osalle joka on äärimmäistä aamukukkujaa. Vanhat kunnon yhdeksästä viiteen toimistotunnit ovat kultainen keskitie. Minulle toimineet vuosien ajan. Tietenkään harvat työaikojaan kaupoissa, kuljetusalalla yms voivat itse valita.

Alle vuoden raadoin 5.00-13.00 vuoroa. Työmatka hurahti muutamassa minuutissa pyörällä ja se auttoi jaksamisessa. Lopulta kuitenkin oli pakko vaihtaa. En minä vuodessa pystynyt vääntämään itsestäni sellaista kukkoa joka menisi nukkumaan 20-21.00 heräten levänneenä hyvin mielin. Siinä putiikissa oli monta extreme aamuvirkkua joille herätykset ei tuottaneet mitään ongelmia. Ihmettelivät miksi en mene aikaisemmin nukkumaan. Kaikkia keinoja kokeilin rentoutuskaseteista yrttivalmisteisiin. Luin mielettömästi unirytmiin liittyviä artikkeleita ja kolusin kirjoja läpi. Työporukan näkemys oli, että poju on vähän kurin puutteessa.

Tänään vuosia myöhemmin teen enimmäksee 9.30-16.30 vakiota. Tienestiä kertyy 32% enemmän kuin aamukidutuksiin herätessä.

Mikään salaisuus se ei ole, että suurin osa ammateista joihin herätään näin aikaisin ovat matalapalkkaisia. Sellaisia joista tienaa alle 2000 € kuussa täysillä tunneilla. Kuinka moni johtaja menee kuuteen töihin?

Ei mitään työhönmenoaikoja pitäisi ollakaan, mitä vapaammat työajat, sen paremmin sitä voi ja jaksaa pitempään työelämässä.

Yritä opetella mennä ajoissa nukkumaan. Ennen vanhaan mentiin kymmenen jäljestä nukkumaan, ja näin minäkin teen vielä tänä päivänäkin. Ja herään puoli kuudelta.
Kyllä päivävuoro on se ihmisen luonnollisin työaika, ei se mitään terveyttä vie. Yövuoro / kolmivuorotyöt ne terveyden vie. Päivävuoro = päivän paras vuoro.

Opettelustako se vaan on kiinni? Jotkut on yksinkertaisesti laiskoja ja kyvyttömiä etteivät ole oppineet menemään kello 20 nukkumaan, niinkö?
Ei oo nykyaajan nuaret niinku ennen vanhaan.

Itse tein yläasteella lähtien koulun lisäksi vkl. ja yöt useasti töitä.
Sitten intin jälkeen kokoajan vähintään 60h työviikkoa välillä 36h putkeen pari tuntia unta ja taas töihin...
Pahimmat viikot olivat ihan kauheita Esim. kotona n.10h koko viikon aikana eli asuin töissä ja voin jopa nuorena sällinä sanovan näin jälkikäteen olleeni aika loppu ja se tunne kun teet enemmän kuin jaksat/pystyt ja paljon on töitä rästissä ja pelko jos tulee kovin kipeeks.. Toki aina painoin oli kuume mikä vaan ja oksennus taudissa oksensin ja tein mitä kykenin.
Työ oli aika rankkaa niin fyysisesti kuin henkisesti olin yrittäjänä ja monta rautaa tulessa ja kun kaikki ruuhkautuu niin sitä ei voi vaan sanoa en jaksa vaan on pakko tehdä.
Jos oli hiljaista(muutama viikko vuodessa) tein vain 7-18 päiviä ma-pe ja silloin menikin viikonloppu ilman unta dogatessa.
10-vuotta meni ilman lomia. Viikonloppujen lisäksi taisi olla joku pääsiäinen aivan vapaa toki olin osittain lähtövalmiudessa.

Sitten tuli esiin perhettä pitäs perustaa ei käynyt yhtälö hermot kireenä ja aina töissä epävarma tulevaisuus---> Kouluun ja vieraalle töihin...

Kouluaika oli yhtä juhlaa tein vain n.20h viikossa töitä koulun lisäksi.
Nyt vieraalla töissä.
Vieraalla tämä on toisaalta helppoa kun ei jaksa kantaa murhetta että firmaa johdetaan päin persettä eikä sinua kuunnella olet vain mitätön duunari.

Asiaan.. Nuorena jaksaa ... vaikka mitä..
Vanhenee ei jaksa ei kiinnosta...
15-v vieraalla nyt ollut ekat 12-v tein ihan kaikki ylityöt mitä sain ja vuosirajat antoivat myöten ei tuntunut miltään.Nyt viimeiset vuodet on ruvennut kaikki työ tökkimään toki tänäkin vuonna olen tehnyt yli 200h ylitöitä mut on se jo pakko pullaa.

Ihmetelen vaan tuota aamuvuoro vie terveyden ??
Siis mitäh ?
Aamuvuoro ehdottomasti paras teen nyt 3-vuoroa ja yövuorot on niin kuluttavia tällä 45-v iällä.
Kukaan työkavereista ei ole iltavuoroista tykänny et meillä ainaskin saisi illlat vaihtaa tehtäväksi.

Mutta nyky nukkumisesta menen nukkumaan vapaalla 23-00 herään 6-7 ja heräilen monesti yössä välillä valvon jopa tunteja.Päikkäreitä en nuku koskaan vapaalla tai aamujen aikaan.
Aamuvuoroihin nukun vielä huonommin. Silti jaksan aamuvuorot ihan hyvin...
Yövuorot kaikista tukalammat ja univelkaa jää ja olen aivan pökkerössä nykyään muutaman päivän yövuorojen jälkeen.
Nykyään en osaa oikein ollenkaan nukkua päivällä ja se vähäinen pätkittäinen uni ei vie väsymystä ollenkaan kyllä muutaman tunnin yö uni kaiken voittaa..

Lukutaito on ruostunut monelta. Ap kirjoittaa heräävänsä 4.15. Kuten keskustelusta näkyy ollaan siitä montaa mieltä onko se aamuvuoro, varhaisaamu, myöhäisyö tai mikä lie. Ehkä parempi otsikko olisi ollut:

KELLO 4.00 HERÄTYKSET ON SYVÄLTÄ

Enpäs tiiä tästäkään, sama se milloin herää ainakin itselleni. Pyysin itse näitä 5:00 vuoroja kun mies menee taas. 8 töihin. Se vie lapset ja minä haen jo 14 maissa kotiin. Puuhaillaan yhdessä, käytetään koirat ja syödään. Pienet päikkärit, iltapuuhat. Lapset nukkumaan 20 maissa. Herään joka aamu 4, eikä tee tiukkaa. Siihen tottuu.

Mä voin tulla sun tilallessi, tule sä tänne kortistoon, tää se vasta kamalaa on. Ennen aamuvuorot annettiin ns vanhoille työntekijöille ja iltavuorot oli niille suoranainen harvinaisuus

Siihen että työnsä takia joutuu popsimaan nukahtamislääkkeitä ei ole tilanne johon haluaa tottua. Toiset on aamuihmisiä ja toiset ei. Ne ketkä ei vuosienkaan jälkeen totu kyseiseen rytmiin eivät pinnistämällä ja kovaa tsemppaamalla itsestään muokkaa aamuvirkkua. Ihmisillä on rajansa ja heikkoutensa. Tämä on yksi esimerkki siitä. Minun tapauksessasi myös. Aamuihminen olen ollut koko pienen ikäni. En juuri koskaan valvo yli 23. Poikkeuksena jotkut uudet vuodet. Tarvitaan maailmaan iltaihmisiäkin! Hyvä, että heitä löytyy tekemään vuoroja joita minä en haluaisi.

Itse olen tehnyt kaupassa jo seitsemän vuotta melkein pelkkää iltaa tai välivuoroja. Ja kyllä sitä alkoi iltavuorot jurppimaan niin paljon, että aloin aamuvirkuksi ihan mielelläni, kunhan pääsen ihmisten ajoissa pois siitä paikasta! Onneksi tarjoutui tilaisuus tehdä tuota aamuakin, ei joka paikassa siihen olisi mahdollisuuttakaan. Lisäksi taisin olla ainoa ihminen joka sanoi etteivät aikaiset aamut haittaa. Herätys klo 4.45 ja työmatka hujahtaa autolla kymmenessä minuutissa, ellei ole äärikeli.
Itse kykenen vetämään puolen tunnin kooman päivällä, jos oikein väsyttää. Tiedän, se on lahja. Hermokimppu olen kyllä muuten, esim. jos sattuu jotain mieltäni kaihertavaa, niin valvomiseksi se menee.

No arvaapas monelta itse heräsin tänään töihin? 3.20. Kävellen pakkasessa asemalle, junalla Helsinkiin, myöhässä ja sain huudot. Vitun mahtavaa ja ihanaa ja hienoa. Pitäisi siis työnantajan mukaan herätä joskus kahden aikaan yöllä ja tulla vielä aikasemmalla junalla???

Ei oo tervettä, ei. Onneks on mulla kyseessä vaan välivuosi ja PIIIIITKÄ opintie odottaa. Voin vaan sääliä niitä jotka tollasiin töihin jumiutuu vuosikausiksi.

yököttävää paskaa toi ylläoleva työ...
sopeudu ja sopeudu. yhteiskunnalle tulee todella kalliiksi jos ihmisten erilaisia vuorokausirytmejä ei ruveta ottamaan huomioon. viime työpaikassa oli työn ja tuskan takana että sai tehdä sitä iltaa välillä...mikä siinä on niin vaikeeta..


missä hommissa on mahdollisuus tehdä pelkkää iltavuoroa ? kuulun siihen ryhmään joka ei kertakaikkiaan pysty aamu ja yövuoroa tekemään..

pillereitä on syöty vuoden verran että pystyin menemään 23 maissa nukkumaan ..ja viideltä ylös kemiallisten unien jälkeen. ei mitään järkeä..."uhraudu työelämälle".. en palaa tohon vaikka aseella pakotettaisi !

Ihme kitinää työajoista. Mitäpä jos vaikka palomies tuumaisi, että ei jaksa niin aikaisin nousta paloa sammuttamaan, että kai sitä myöhemminkin ehtii. Tai sairaanhoitaja, lääkäri, aamulehden jakaja, bussikuskit, taksikuskit, siivoojat....

Pitää hankkiutua toimistohommiin 9-17 niin ehtii tehdä kaikkea.

Se on vain mentävä nukkumaan aiemmin. Ei ole muuta vaihtoehtoa koska ihminen tarvitsee riittävän pitkät yöunet.
Aloittajallahan on sitäpaitsi helppo tapaus kun pääasiallisesti on sitä aamuvuoroa niin ei tarvitse ainakaan kovin usein muuttaa sitä päivärytmiä, totuttautuu vain menemään aiemmin nukkumaan niin ongelma on ratkaistu.

No mutta kun tuossakin on kyse siitä ettei pysty nukahtamaan aiemmin. Henkilöt jotka ei ole kärsinyt todellisesta unettomuudesta tarjoaa aina ratkaisuksi " hei mä keksin ! Mene aiemmin nukkumaan" ....joo aplodien

Arvoinen neuvo

menee, iltavuoro kaupassa ei edes viikonloppuna tuo paljoakaan lisää liksaa mutta pelkät aamut viikko toisensa jälkeen ei innosta aamu-unista ..yövuorokin parempi vaan ei perheelliselle

Omg. En voi kun ihmetellä. Tuo on just mun joka päiväistä elämää. Olen parikympinen siivooja ja herään joka päivä 5.30 tai 5.00 yli vuoden. Kun kello on 20.00 olen virkeä ja kun kello 21.00 tulee olen vielä virkeämpi ihan kuin päivä olis alkanut mulla kun muut ihmiset alkaa väsyttää. Kyllä olen sanonut itselleni että jokin on vikana kun kello 22.00 tulee vähän väsynyt mutta ei tippakaan nukuta vasta 23.00 jälkeen on niin väsynyt. Ja sitten seuraavana päivänä pitää herätä klo 5 tai vähän päälle vasta helvettin kun just uni on niin syvä että luulee olevan kuollut pitää herätä. Ei kun sukat ja houst ja takki päälle ja lähtö. Ei naama pesua, joskus ei hampaiten pesua ei eväitä mukana jos vain saisin kroppani ulos asunnosta , metroon ja sinne töihin. Mä torkutan sitä kelloa paljon että on enää niin vähän aikaa kerkee sinne metroon tai muuten myöhästyy. Sitten töissä ei kiinosta ketään, eikä puhumuninen vai zombie puhua. Olen niin pahalla päällä että voisin haukkua ketä vaan.
Yritän souriutua töistä raahan itseni sinne tänne. Ja sitten kotiiin suoraan ei minnekään muualle, jos yritän ottaa päikärit ei onnistu koska tiedän yöunet siirtyvät 00.00 jälkeen. Ei kun löhöilemään sohvalle karkki pussi ja mehut juoden. Mitä ongelmia siitä on seurannut. Lihoin 10kg, sokeri intoleransi, anemia, koko kroppa kipeä särkee joka paikka, huono iho( harmahtava silpäpusseineen), sokerin ihomo.
Ja paljon muuta. Kun kerran jollekulle eivät ne usko. Ne tokaisee eikun sä voit nukkuu pitempään. Miten voin nukkua kun tää hyvä ihminen ei ole aamuihminen vaan mä nukun 22.00 jälkeen ja mun kroppa luonnollisenti viikonloppuna herää klo 8. Tätä menoa kuka tietää voin saada diabetes, korkea verenpaine ja sydäntauteja.
Ja vielä tän ongelman lisäksi kesäaika kun varastetaan tunti yöunista.
Täällä on ihan mahdotonta elää. Ihminen tarvii unta. Pleazzzzzzzzzzzzzz zzzzzz

Ei aamuvuoro mitään terveyttä pilaa. Yövuoro voi pilata. Aamuvuoro eli päivävuoro on päivän paras vuoro.

Osa ihmisistä on jo luonnostaan aamu tai iltaihmisiä, työnantaja tekisi viisaasti heti palkatessaan kun selvittäisi, mihin vuoroihin työntekijä parhaiten soveltuu.
Pakottamalla täysin luonnottomiin työaikoihin vaarannetaan työntekijän terveys, ja jos hän on autolla liikkeellä on myös vaaraksi liikenteessä.

Kyllä tuo vuorotyö on ihan perseestä. Ei siitä pääse yli eikä ympäri. Tämä on valitettavasti raaka ja kova totuus.

Voihan se aamuvuoroilu sopia näille aamuihmisille, mutta ns normaaleille ihmisille joku ennen klo 7-8 herääminen on aina myrkkyä. Iltavuorot taas tappavat sosiaalisen elämän, mutta kyllä kuitenkin mielummin tekee.

Kuitenkin kumpiakin tehneenä kaupan alalla voin sanoa, että ainoa järkevä ratkaisu itselleni oli opiskella sellainen ns. oikea ammatti, jossa työaika on joustava tai täysin itsensä suunniteltavissa. Se vaatii kyllä ponnistuksia, mutta kannattaa lopussa.

Nuo suorittavat vuorotyö ammatit eivät vaan kannata ellei niistä sitten makseta todella hyvin. Jos palkka on sitä samaa harmaata keskitasoa tai alipalkattua, niin ei kun koulun penkille vaan. Opiskeluaikana sentään saa elää järkevän rytmin mukaan ja tehdä mielenkiintoisia asioita. Nuorena toki näitä vuorohommia joutuu valitettavasti tekemään, mutta iän karttuessa homma käy vaan entistä raskaammaksi. Jos alan vaihto ei jostain syystä onnistu, niin menkää nyt edes avoimesti puhumaan ongelmista ja vaatimaan järkevämpiä työvuoroja.

Itse olen metallialan tehtaalla töissä, jossa parin tunnin työajan liukuma käytössä. Työt saa siis aloittaa 05-07 välillä, ja ylivoimainen enemmistö tulee vapaaehtoisesti 05:00, minä mukaan lukien. Ihana tunne päästä aikaisin kotiin, ja öisin saa kuitenkin nukuttua sen 6-7 tuntia, joten ei mitään ongelmaa. Tein joskus 09-17 ja 10-18 työpäiviä toisessa firmassa, ja se on kyllä ollut huonoin työaika jota olen ikinä tehnyt.

Joskus kun väsyttää niin aloitan työt vasta 06:00, ja vaikka nukkuisi vähän "pommiin", niin seiskan vuoroonkin yleensä vielä ehtii. :)

Työn voi aina lopettaa jos se ei sovellu omaan elämiseen.

Olen herännyt yli 10 vuotta arkena ja viikonloppuna 4:00.
Menen nukkumaan 9-10 aikoaan. Liikun ja syön hyvin.

Työkaveri herää samaan aikaan mutta valvoo 00:00 asti ja juo kaljaa, syä kebua eikä liiku.

Ero on meidän jaksamisessa melkoinen.

Täh? Itsellä on työvuoron alku noin 4.30.
Herään hiukan yli kolmen.
Pyrin nukkumaan jo seitsemältä illalla, kun väsyttää. joskin välillä eräs naapuri järkkää oikein yökekkereitä, jotka kiusaavat koko kerrostalorapullista muita ihmisiä.
Käytännössä nämä yhtä juhlaa välillä elävät, vielä mesovat usein kun itse poistun hiljaa umpipoikkina töihin, yötä valvoneena. Unilääkkeillä on eräs huono puoli. Niihin kehittyy riippuvuus ajan oloon, ihme että lääkäri on määrännyt sinulle niitä.
Elämän ne asiat, jotka valvottavat pitää saada kuntoon, ja elämänrytmi sopimaan työhön.
Liekö kirkasvalolampusta sinulle apua? Herättyäsi, ja sitten illalla ei mitään liikaa puuhastelua, eikä liikaa ruutuaikaa.
Unettomuus ei ole kivaa. Minun teki viime önä mieli mennä juhlivalle(metelöivälle) porukalle sanomaan, että ehtisin vielä nukkua vähän, jos olisitte hiljempaa.
En ehkä mene ensi kerrallakaan. soitan virkavallan hiljentämään öykkäröinnin aamuyön puolella jo.

Työ yleensäkkin sotkee elämää ja on lopulta pakkopullaa mitä nieltävä koko ainoa elämä?
Ei palkankorotukset kauaa tunnu kun työt tehtävä kuitenkin kuten ennenkin kesken unien heräten ja pimeään iltaan saakka.

itse kun oli aloitteleva nuori ja juttelin aikuisten miesten kanssa kahvipöydässä, että miksi pyytää pennejä palkkaan lisää kun voisi pyytää minuutteja pois työajasta.

Eivät pitäneet ideasta, koska pitää saada palkkaa aina lisää, jotta on enemmän ostovaraa?... En koskaan ymmärtänyt miten se päivänpalkan 30 penniä lisäsi sitä ostokykyä oikeasti? Sen puolesta mentiin jopa lakkoon, tai ainenkin uhiteltiin kovasti??? Vapaa-aikaa 30min. lisää viikossa olisi ollut jo mukava lisä oikeasti.

No aikanaan tuli ns. pekkasvapaat ja silloin palkkoja ei nostettu vaan annettiin palkallista vapaata vaihtoehtona korotuksille. Olin siis aikaani edellä omilla mielikuvillani.

Vaihtaisitko palkankorotuksen palkalliseen vapaaseen? Kumpi tuntuisi paremmalta?
päivän palkka käteen lisää/kk vai palkallinen vapaa/kk.

Onnekeksi voi sanoutua irti koko tivollista ja alkaa elämää omaa elämää!
Pellet lähtee ja sirkus jää....

Yövuoro hyvä ,silloin saa nukkua siihen aikaan kun on oikeasti väsynyt.toisaalta eihän sitä ole oikeasti väsynyt jos ei saa unen päästä kiinni.

Työ pilaa yleisesti koko terveyden, mutta kun asia viedään ammattitauti terveyden tutkimuksiin, niin työllä ei mitään osuutta terveyden menetykseen!...