Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Normaalipaino ja VLCD?

    Olen aina ollut normaalipainoinen, nyt aikuiseni tosin ylärajoilla. Syön pääasiassa terveellisesti (kerran, pari viikossa jotain "turhaa") ja liikun päivittäin työmatkat sekä muutaman kerran viikossa enemmän/rankemmin.

    Annoksia pienentämällä ja/tai liikuntaa lisäämällä saisin itseni mahtumaan taas kokoa pienempiin vaatteisiin (jotka nyt kiristävät) mutta ajattelin myös kokeilla ainakin töihin mukaan otettavaksi näitä pusseja tai patukoita. Luin nyt netistä lisätietoa, koska en ole näihin tutustunut ja näitä ei kuulemma suositella kuin reilusti ylipainoisille. Onko terveelle ja tervepäiselle aikuiselle vaaraksi syödä "aivan liian niukasti" muutama viikko? Palaisin sen jälkeen normaaliin ruokavaliooni (jolla olen normaalipainoisena pian 40 vuotta pysynyt) mutta uskoisin tuon jälkeen hieman pienempien annosten riittävän.

    Kokemuksia normaalipainon sisällä "laihduttamisesta?" Nutreilla tai ilman?
    2259
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Yhdessä proteiinipatukassahan on jo n. 200kcal. Yksi patukka ei paljoo vatsaa täytä ja jos kaksi syö saa jo 400 kcal. Tuolla 400 kcal sais oikein koostetusti jo ihan kunnon lautasellisen kevyttä oikeeta ruokaa, varsinkin jos puolet lautasesta on salaattia. Toki karkkihimon voi terveellisemmin ja vähäkalorisemmin korvata suklaanmakuisella proteiinipatulla, mutta en näe noissa muuten mitään hyötyä. Hyödyn näkisin vasta jos yhden ison proteiinipatukan kalorit ois vain tyyliin 50kcal ja se täyttäis. Suosittelen siis syömään mielummin oikeeta ruokaa VLCD- kalorimäärin, jos VLCD-tyylillä haluu laihduttaa siltikin.

    Äänestä

    • Näin järkeilinkin,
      lisäksi edullisempaa ja ympäristöystävällisempää. Mutta viikonlopun suklaat voisi välillä korvata jollain proteiinipatukalla, kokeilen sitä.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Kokemusta..? kirjoitti:

    Olen aina ollut normaalipainoinen, nyt aikuiseni tosin ylärajoilla. Syön pääasiassa terveellisesti (kerran, pari viikossa jotain "turhaa") ja liikun päivittäin työmatkat sekä muutaman kerran viikossa enemmän/rankemmin.

    Annoksia pienentämällä ja/tai liikuntaa lisäämällä saisin itseni mahtumaan taas kokoa pienempiin vaatteisiin (jotka nyt kiristävät) mutta ajattelin myös kokeilla ainakin töihin mukaan otettavaksi näitä pusseja tai patukoita. Luin nyt netistä lisätietoa, koska en ole näihin tutustunut ja näitä ei kuulemma suositella kuin reilusti ylipainoisille. Onko terveelle ja tervepäiselle aikuiselle vaaraksi syödä "aivan liian niukasti" muutama viikko? Palaisin sen jälkeen normaaliin ruokavaliooni (jolla olen normaalipainoisena pian 40 vuotta pysynyt) mutta uskoisin tuon jälkeen hieman pienempien annosten riittävän.

    Kokemuksia normaalipainon sisällä "laihduttamisesta?" Nutreilla tai ilman?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu