Luota itseesi, oman kehosi tuntemuksiin ja omaan järkeesi!
Kyllä keho tietää, jos annat sille vain mahdollisuuden! Tee kuten hyvältä tuntuu ja näyttää.
Älä luota "asiantuntijoihin" ja tee tyhmiä ratkaisuja vain, koska joku niin käskee, vaan ole itse kehosi asiantuntija.
Kyllä keho tietää, jos annat sille vain mahdollisuuden! Tee kuten hyvältä tuntuu ja näyttää.
Älä luota "asiantuntijoihin" ja tee tyhmiä ratkaisuja vain, koska joku niin käskee, vaan ole itse kehosi asiantuntija.
Vastaukset 6
Vanhimmat
Jos minä kuuntelen itseäni ja syön mikä hyvälle tuntuu, niin seuraukset on kauheat!!! Kun niin tein, niin elin ja painoni nousi lähes 180 kiloon! Minun pitää kieltäytyä, kieltäytyä ja kieltäytyä monista, monista ruuista ja herkuista, että tällä hetkellä painan 30 kg vähemmän ja matka jatkuu, koska sen on pakko jatkua.
Onko se itsensä kuuntelua, että lihoo?? Niinkö?
Tuntui aina vaan hyvältä??
Jos osaa kuunnella itseään, niin pienikin lihominen tai turvotus tuntuu huonona olona kehossa! On hankala tunne, vatsa pömpöttää ja pullottaa, väsyttää. Sekö oli hyvää oloa? Vai eikö muka tullut näitä oloja??
Se, että syö kaikkea ja liikaa, ei tunnu hyvälle. Ei tunnu. Jos noin tekee, ei osaa kuunnella kehoaan.
Kakka ei tule normaalisti, ei haise normaalille, jos syö mitä sattuu. Mutta eihän sitä haista, jos ei osaa haistella.
Itensä kuunteleminen ei tarkoita vain makuaistia tai sokerikoukkuun vastaamista.
Sitä paitsi kirjoitukseni oli vastaus kahdelle muulle avaukselle alkaen LUOTA...
Minulla oli AINA hyvä olla kun vatsa oli täysi!
Sinä et ajatellut kokonaisvaltaisesti etkä ottanut vastuuta itsestäsi. Olit addikti.
Kyllä huumeiden käyttäjäkin saa hyvän olon aina piikin jälkeen! Ottaako hän vastuun teoistaan ja elämästään? Meneekö hänellä hyvin?
En tokikaan tarkoittanut sellaista hyvää oloa. Kuten kirjoitinkin.
Ota siis selvää ITSE asiasoista äläkä vain noudata jonkun oppeja. Lue kaikki, mitä asiasta saat käsiisi ja tee itse mielipiteesi sen mukaan, mikä oikeasti saa tuloksia aikaan. Älä sulje silmiäsi toisinajattelijoilta, vaan ota selvää mikä on heidän ppointtinsa ja mieti miten se sopii omaan titämykseesi. Mikä asioissa on samaa ja mikä eroaa?
Joo, minä luotin itseeni ja tein niinkuin MINUSTA tuntui hyvälle, mutta, se suuri mutta olikin se,(ja kai on vieläkin jos annan tahdolleni vallan) että kehoni antoi vääriä viestejä. Miksi, sitten tuntui hyvälle syödä paljon ja kaikenmaailman herkkuja onkin tosi syvällinen ja pitkä juttu. Kun teen niinkuin TIEDÄN, että on oikein syödä niin paino laskee, mutta minä en voi luottaa itseeni siinä asiassa ja syödä sitä mikä hyvälle maistuu ja niin paljon kuin haluan.
Elämänhallintansa menettäneet venkulat ja muu roskasakki luottaa aina vieraan apuun, ja s iksi niiden elämä ei koskaan asetu oikeille uomille !
Täälläkin mesova vhh-hihuli Vantaalta on hyvä varoittava esimerkki pelottavan löysästä itsetunnosta ja kyvyttömyydestä otta itse vastuu elämästään ja ravinnostaan .