Ensimmäinen päivä on nyt siis ollut käynnissä ja tässä ruokani tänään: jauhelihakeitto ja pieni leipä, pienen pieni salaatti ilman kastiketta, omena ja banaani ja yksi maksalaatikko. Kalorit eivät saisi päivässä ylittää 800 kaloria. Juon pelkkää vettä ja vihreää teetä. Olen 172cm pitkä ja painan 65kg. Haluan tulevaa lomaa varten laihtua 3kg, mutta en tiedä toimiiko tämä?
Tavoite 3kg pois viikossa!
ärtynyt laihduttaja
2
345
Vastaukset
- Salillemars!
Oot noilla mitoilla normaalipainoinen. Jos sulla on läskiä, se ei lähde kiloja kattomalla. Mars salille kiinteyttämään.. Toi 3kg painon pudotus ei tuu näkymään missään.. Salilta saat sen mitä haet, et tollasella "syömättömyydellä"..
- dietmama
voi hyvää päivää.. vois opetella laskee kaloreita.. yhdessä maksalaatikossa on valmistajasta ja rasian koosta riippuen 500-800 kaloria
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Suomen kansa haluaa Antti Lindtmanista pääministerin
Lindtman on miltei tuplasti suositumpi kuin etunimikaimansa Kaikkonen. Näin kertoo porvarimedian teettämä kysely. http2554581Vain 21% kannattaa Lindtmania pääministeriksi
se on selvästi vähemmän kuin puolueen kannatus, mites nyt noin?1312993Miten löydän sinut
Ja saan sanottua kaiken mitä haluan sinulle kertoa? Ja kuinka kuuntelisit minua sen hetken? Kuinka voin ilmaista sen mit412762Yöllinen autolla kaahari Heinolan seudulla
Asukkaita häiriköivän nuoren herran autokaahaus keskustelu poistettu, onko jokin hyvävelijärjestelmä käytössä ?741740Vaikea tilanne
Hieman kolkuttaa omatuntoa, kun on osoittanut kiinnostusta väärää naista kohtaan. En ymmärrä miten toinen on voinut te1061594Jouluksi miettimistä: kuka tai mikä valmistaa rahan?
Nyt kun on ollut vääntöä rahasta ja eritoten sen vähyydestä, niin olisi syytä uida rahan alkulähteille, eli mistä se syn241485- 551334
- 931245
Julkinen sektori on elänyt aivan liian leveästi yli varojensa!
Viimeisen 15 vuoden aikana julkisen puolen palkat ovat nousseet n. 40%, kun taas yksitysellä sektorilla vain n. 20%. En2061103- 471099