Käsipainopenkkini. Onko hyvä?

Aloitin kaksi kuukautta sitten punttisaliharjoittelun ja nyt kokeilin käsipainopenkistä voimiani. 25kg käsipainoilla sain tehtyä 7 toistoa. Miltäs tuo kuullostaa? Mulla ei oikein vielä ole tuo kilojen vertailu silmää. Ikää on jo kertynyt 31v.
4634
Äänestä

Muut lukivat myös

Vastaukset 4

Vanhimmat

mikä ihme on käsipainopenkki?

Äänestä

Onhan se jotain itse otan 50kg käsipainoilla n.10 sarjoja mut yleensä teen tavapenkkiä ja vinopenkkiä käsipainoilla!Olen reenannu 10 v.

Äänestä

Kyl se hyvä on.

Äänestä

Ota hieman pienempi paino ja tee enemmän toistoja!

Äänestä

Kommentoi aloitusta


Alkaja kirjoitti:

Aloitin kaksi kuukautta sitten punttisaliharjoittelun ja nyt kokeilin käsipainopenkistä voimiani. 25kg käsipainoilla sain tehtyä 7 toistoa. Miltäs tuo kuullostaa? Mulla ei oikein vielä ole tuo kilojen vertailu silmää. Ikää on jo kertynyt 31v.

Anonyymi
5000

Ilmoita asiaton sisältö

  • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

  • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

  • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

  • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

  • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

  • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

Jaa keskustelu