Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    laihutusapua/liikuntavinkkejä

    Oon pian 14 vuotias tyttö, 162.5cm pitkä ja painan 51.8 kg. Olen kai siis ihan normaalipainoinen? Oon ihan tyytyväinen painooni, Ainut ongelma mulla vaan on että omistan ihanan paksut ja löysät pakarat ja pömppiksen. Mun reidet inhottaa mua ku niissä on paljon selluliittiä ja reidet ja peppu on iha arpien peitossa (appelsiiniiho?) Nyt jos oikeesti sais vinkkejä & kannustuksia saamaan parat hoikemmiksi (tai ees lihaksikkaammiksi) ja pömppömahan pois.?? Syön aika usein muita herkkuja yms, mutta karkkia en syö melkein ikinä. Käyn pari krt viikossa juoksu/kävelylenkillä.
    387
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Olet ihannepainon alarajalla (lähes alipainoinen), joten älä pudota painoa. Ala voimistelemaan, jätä suolaiset herkut (sipsit, pop-cornit, naksut) pois, lisää kasvisten syöntiä, juo kylliksi vettä (n. 1,5 litraa päivässä). Koeta vähentää muitakin herkkuja. Voisit lisätä kolmannen tai neljännenkin lenkin viikkoohjelmaan ja joka päivä pitäisi olla ulkona liikkumista ainakin puoli tuntia.

    Äänestä

    no ei se sen vaikeampaa kuin kaikki herkut, limut, mehut, pullat, jätskit, karkit, suklaa, vaalea leipä, pasta, pizza yms pois. Liikuntaa noin 5 kertaa viikossa ja katsot että syöt noin 1400 kaloria päivässä niiin johan läskit lähtee.

    Äänestä

    Sulla ei ole mitään pudotettavaa ja olethan vasta 14! Itse olin 14-vuotiaana 100-kiloinen! Joten yritä vain elää normaalisti:)

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    sonja pa kirjoitti:

    Oon pian 14 vuotias tyttö, 162.5cm pitkä ja painan 51.8 kg. Olen kai siis ihan normaalipainoinen? Oon ihan tyytyväinen painooni, Ainut ongelma mulla vaan on että omistan ihanan paksut ja löysät pakarat ja pömppiksen. Mun reidet inhottaa mua ku niissä on paljon selluliittiä ja reidet ja peppu on iha arpien peitossa (appelsiiniiho?) Nyt jos oikeesti sais vinkkejä & kannustuksia saamaan parat hoikemmiksi (tai ees lihaksikkaammiksi) ja pömppömahan pois.?? Syön aika usein muita herkkuja yms, mutta karkkia en syö melkein ikinä. Käyn pari krt viikossa juoksu/kävelylenkillä.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu