Eli siis painan tällä hetkellä 112kg. Olen pudottanut reilussa puolessa vuodessa 23kg.
Kaipaisin siis apua ruuan suhteen. Terveellisesti syöminen on aika kallista, eikä rahaa ole tuhlattavaksi sellaiseen, joten olisiko vinkkejä terveelliseen ja halpaan ruokaan? :)
Kaipaisin siis apua ruuan suhteen. Terveellisesti syöminen on aika kallista, eikä rahaa ole tuhlattavaksi sellaiseen, joten olisiko vinkkejä terveelliseen ja halpaan ruokaan? :)
Vastaukset 4
Vanhimmat
Olen huomannut saman!
Teet kai ruuan itse? Se on ensimmäinen keino pienentää ruokalaskua.
Terveellisesti syöminen ei ole kalliimpaa kuin epäterveellisestikään, kun valitsee oikein. Tee esimerkiksi keittoja, joihin käytät juureksia, kaalia, sipulia ja muita halpoja kotimaisia kasviksia ja jauhelihaa tai broileria tarjouksesta. Jos lähelläsi on vanhanaikainen lihakauppa tai kauppahalli, voit ostaa pitkän kypsytyksen kestäviä halvempia ruhonosia ja keittää keiton pohjaksi lihaliemen itse. Keittoliha ei maksa montakaan euroa kilolta.
Puurot eivät paljoa maksa, niitäkin voi välillä syödä. Lisukkeeksi käy vaikkapa maito, josta saat myös proteiinia, tai mehukeitto.
Kiitos vastauksestasi!
Vanha jopo antoikin jo hyviä vinkkejä.
Terveellisen ruuan kallius on vain myytti. Jos yhtään viitsii paneutua ruuan tekoon ja terveellisten ruoka-aineiden etsintään niin halvalla saa hyvää ravitsevaa ruokaa.
Ylipäätään asenteessa on vielä hiommista, jos pidät terveellisen ruokaan kuluttammista "tuhlaamisena". Kyllä se terveellinen ruokavalio ja elämäntapa muutenkin maksaa itsensä takaisin, kun ei tarvitse kokoajan käydä lääkärissä ja maksaa roskaruuan ja liikalihavuuden tuomista sairauksista ja niiden lääkityksestä. Omaan terveyteensä panostaminen ei ole koskaan tuhlaamista.
Mutta jotain olet selkeästi tehny oikein, kun noin hienon painonpudotuksen olet jo tähän mennessä saanut aikaiseksi. Paljon onnea ja stemppiä jatkoon!¨Todella hienosti menee! :)