heipä hei kaikille ! ja anteeksi kun aloitin uuden keskustelun mutta oon yrittäny kissojen ja koirien kanssa etsiä vastausta mutta eipä ole kunnonvastausta löytynyt , haluaisin tietää voiko takamusta treenata muhkeamaksi lihaskunolla ? harrastan jääkiekkoa ja käyn salilla ja teen paljon reisi,pohje ja takapuoleen kohdistuvia liikkeitä esim . jalkaprässi , askelkyykky tangolla ja sellasissa laiteissa jossa on sellanen kuva mihin ne vaikuttaa niin takapuoleen ja jalkoihin kohdistuvissa laiteissa olen tehnyt (anteeeksi epäselvyys :D) ja voiko lommopepun saada pois ? minulla nimittäin on pienet lommot jotka sitten näyttävät farkuissa tyhmähtä . olen lyhyt n.164 ja painan jtn 49-50 kg . kiitos jos vastaatte ! ps.voin laittaa kuviakin
peppu kuntoon >!!
batman1234
2237
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
No pistäppä kuvia.
Oon samaa mieltä ton yhen kanssa :))) kuvaa tulemaan niin katsotaan mitä sille voi tehdä