Hhei
Olen 18 vuotias 182 senttine ja 76 kilone tytsy, painoindeksin mukaa normaali (22,9). oon kilpauimari stadist ja kaipaan nyt vinkkeinsiihe et kesäkuntoo pitäis päästä. Kaike maailman dieettei on kokeiltu ja huomattu on ettei niist oo mitää hyötyy ku ei riitä motivaatioo pysyy niis :D treenaan 9-11 kertaa viikossa pelkkää allasta, välillä tulee käytyä punttisalilki. Olisko kellää mitää ideoit tai vinkkei mite mä saisin vähä painoo pudotettuu ku on vähä hyljemäinen olo?
Olen 18 vuotias 182 senttine ja 76 kilone tytsy, painoindeksin mukaa normaali (22,9). oon kilpauimari stadist ja kaipaan nyt vinkkeinsiihe et kesäkuntoo pitäis päästä. Kaike maailman dieettei on kokeiltu ja huomattu on ettei niist oo mitää hyötyy ku ei riitä motivaatioo pysyy niis :D treenaan 9-11 kertaa viikossa pelkkää allasta, välillä tulee käytyä punttisalilki. Olisko kellää mitää ideoit tai vinkkei mite mä saisin vähä painoo pudotettuu ku on vähä hyljemäinen olo?
Vastaukset 4
Vanhimmat
No mulla se käy ainakin vaan simppelisti niin että kun mä päätän että mä esim. ensviikolla alotan laihdutuksen niin mä kans pystyn siihen (: Muutan taas ruokavaliotani jne. siihen tarvii vaan hurjasti päättäväisyyttä ja uskoa. Mut sen painon pitäminen samassa on sitten eri juttu..mä itse en kykene mitenkään pitämään ruokavaliota samana terveellisenä kuin laihdutuksen aikana :/ sitä sit joutuu aina vain uudestaan käymään saman termin läpi kun alkaa puntarin numerot hipomaan liikoja.
Miten 18-vuotias voi vielä käyttää keskustelupalstoilla noin teinimäistä ja epäselvää kieltä. :( Vähän hävettää ikäryhmäni puolesta.
Oletkos sinä ajatellut sitä että olen hyvin menestynyt uinnissa ja minut tunnetaan varsin hyvin uintipiireissä, että jos nyt kerron tarkat sijainnit yms niin eipä ole kovin vaikeaa arvata kenestä on kyse, harvoin sitä löytää uimaria, joka on noin pitkä eikä oikeesti pääkaupungin alueelta, vai mitä?
Ja kaiken lisäks jos ei ollut muuta sanottavaa niin voit mennä ruikuttaa jollekin toiselle, minua ei pahemmin kiinnosta :)
Kait sitä aterian koostumuksella sekä pikku kalorivajeella tuo hoituu, mutta suorituskykyyn sillä sitten voi olla heikentävä vaikutus.