Kesän alussa painoin 58kg. Kesän aikana sain itseäni timmimpään ja muodokkaampaan kuntoon ja loppu kesästä painoin 53kg jolloin mulla oli todellinen voittaja fiilis :) Nyt kuitenkin tässä on TAAS käynyt niin ikävästi että rasvaa on huomattavasti kertynyt reisiin ja pakaroihin uudestaan, paikat höllyy vaan :( Nyt painan 56kg ja kiloja tulee taas aina vain lisää. Onko suurin ongelmani se että en pysty pitämään ruokavaliotani kunnossa? Senkö takia painoa tulee kuin bumerangina uudestaan takaisin? Te jotka osaatte pitää painonne kurissa miten te sen teette? ..Tiedän kyllä ne faktat että pitää juoda litroja vettä, paljon kasviksia ja liikkua yhtä paljon mitä syö jne. Ja olen muuten 19v ja pituus 160cm. Jos sillä mitään merkitystä tähän.
Laihduttamisesta ei ikinä mitään hyötyä?
Janw--
255
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Jos et saa itseäsi ulos kävelemään, voit kävellä kotona, paikallasi ja jumpata siinä samalla tai tanssia, jos kivempaa.
Ja tietysti se ruokavalio: syötkö makeita aineita, ja juotko limuja? Jätä pois, ja jos tarvitset kahviisi sokeria, jätä pois ja käytä STEVIAa, jota saa vihdoinkin Natreenin pakkaamana 1 g pakkauksissa kahvia tai teetä varten ja irtopulverina lasipurkissa.
Olet sentään vieläkin sopusuhtainen, etkä mikään läski. :))
Nyt kun on alkanut kylmät ilmat tulemaan niin en meinaa saada minkäänlaista motivaatiota enään ulkona lenkkeilyyn. Ensiksikin mun pitäisi ostaa kunnon talvilenkkarit, urheilukerrasto ja lenkkeilyyn tarkoitettu takki ja housut koska en mä millään toppatakilla lähde juoksemaan. Tähän asti oon pärjänny ihan hupparilla mut en enään tähän aikaan taida hupparilla mennä. Makeita tulee syötyä sillon tällön aika paljon mut ei ihmekään kun kiloja tulee sitä mukaan koska en viime aikoina ole paljon liikkunut. Limsoja en ole juonut aikoihin. Nyt ajattelin että jos tämän viikonlopun vielä mässään sipsejä ja karkkeja ähkyyn asti ja ensiviikosta aloittaisin pikkuhiljaa taas vähän jotain treeniä. (: Ja niin vaikka olen sopusuhtainen vieläkin mutta kyllä se mieli lepää paremmin kun on jotain josta nähnyt kovasti vaivaa. Ja se on turhauttavaa kun siitä vaivasta ei ole tähän asti ollut niinkään hyötyä.