Miten perkeleessä vatsaläskistä pääsee eroon? Olen 33-vuotias nainen, jolla vatsa on pahin kohta muuten suht. normaalissa vartalossa. Mulla kertyy siihen KAIKKI ylim. laardi, kuten joillain reisiin tai takapuoleen.
Ei ikinä kehtaa pitää mitään vatsan paljastavia kuteita. Mikä piru siinä on, että maha on niin törkee, syömäni laardi ei ikinä mene perseeseen tai reisiin?
Ei ikinä kehtaa pitää mitään vatsan paljastavia kuteita. Mikä piru siinä on, että maha on niin törkee, syömäni laardi ei ikinä mene perseeseen tai reisiin?
Vastaukset 10
Vanhimmat
tuskinpa tuohon mitään ihme-patenttia on, mutta minusta tuntuu että vähähiilihydraattisen elämäntavan johdosta maharasva on ainakin valunut sinne persiiseen päin.sen verran toivoton olen, että en ole hoikistunut ihan täysin, mutta muutaman kilon kuitenkin.ja olen saanut palautetta siitä, että maha ei ole enää yhtä iso, kuulemma.mutta perää riittää ja kai hyvä niin koska se on terveellisempi kohta ihralle.tarkista ruokavaliota, sopimaton ruoka aiheuttaa konkreettista turvotusta jne.vaivaa,enkä tarkoita että sinulle vähähiilarinen olisi välttämättä se paras.jos on hiivan liikakasvuun taipuvainen,sit on varmasti apua.
Vähähiilihydraattinen dieetti poistaa tehoikkaimmin vatsaläskiä. Vyötärönseudulle kertyy rasvaa nimenomaan sellaisilla ihmisillä jotka lihovat helposti eli jotka ovat huonoja sietämään hiilareita.
Kannattaa alkaa syömään proteiinipitoista ruokaa ja jättää leipä ja valkoinen vilja pois.
että makkara sisältää huomattavan määrän vehnäjauhoa. Siispä, makkarasta pitää luopua!
voihan sitä syödä gluteenittomia makkaroita..
aikuisen naisihmisen pitäis napa paljaana kulkeakaan? Minusta napapaidat pitäis laissa kieltää muutenkin (varsinkin lantiohousujen kans). Yhdistelmä istuu vain anorektisen laihan päälle muttei se kaunis ole sittenkään. Kaikilla muilla tulee vatsa- ja lantioläskit "kauniisti" esille, hyi olkoon!
maha lähtee lenkillä!!!mahaläskit on vielä helpommat saada pois kuin ahterissa olevat..lenkille vaan.
Ei ainakaan mulla lähde vaikka käyn lenkillä 4-5 kertaa viikossa n. 8km kerralla. Pikemminkin jos vertaa mitä se oli vuosi sitten, niin on jopa kasvanut. Vaikka en syö yhtään enempää, pikemminkin paljon vähemmän esim. herkkuja kuin viime vuonna.
En myöskään syö vaaleaa leipää, pastaa, valkoista riisiä. En ole laihtunut yhtään. Masentavaa. Maha on kuin potkupallo.
Aivan, kyllä mullakin mahaläskit lähtee pois tosi helposti, mutta ne tulee myös mahaan "itsestään" takaisin. Olen normaalipainoinen (165/59), ja maha on tosi iso. Laihdutin pari kiloa ja kilot pysyivät poissa, mut jostain syystä se läski kai nousi sieltä perseestä mahaan. Niin käy aina. Juuri kun olen mahaani tyytyväinen, kiloja ei tule, mutta tavaraa mahaan kyllä. Kaikenlisäksi en haluaisi sitä sieltä perseestä pois... Toivotonta.
Jostain kuulin, että vaikka kuinka tekisit vatsalihaksia, ne eivät kaikille tule heti näkyviin siksi, ettei rasva niiden päältä ole poistunut.
Vihjeenä sanottiin, että rasva palaisi parhaiten siten, että tekisi jotain todella rasvaa polttavaa aamulla ennen kuin on syönyt mitään.
Huhupuhetta?
kannattaaa lueskella myös pakkotoiston foorumia, himobodaajat jos ketkä luulis tietävän mistä lähteee ja miten.. tosin kaikkeeen taitaa siellä olla neuvo et isoilla painoilla :D
ruokavalio ja liikunta menee käsikädessä, ts 60% tulee liikunnasta ja 40% ravinnosta. masentavaaa...
enne aamupalaa tehty lenkki tyhjentää hiilarivarastot (? jos muistan oikein) jonka jälkeen käyttää energialähteenä rasvaa..