Eka paastopäivä takana!

Toinen paastopäivä luojan kiitos takana. Ruokahoukutukset hiukan vähentyny. Olo ollu ihan hyvä, ei juurikaan huipannut tai päätä särkeny. Vettä tuli juotua taas sen litran verran. Jostain nyt luin että kolmas päivä ois se pahin! O ou, huomista odotellessa. Toivottavasti itsekuria riittää!

Ei kolmaspäivä ollu sen vaikeempi mitä muutkaan. Aamulla tosin oli aika voimaton. Hengitys on alkanu haisee kun kuona-aineita alkanu poistumaan. Vesikään ei maistu kovin hyvälle, mutta litra menee alas. Itseasiassa olo ollu hyvä, jos pientä aamuista voimaattomuutta ei laskenta. Tästä se lähtee, siis paino putoamaan kilo päivässä!

Tänään aamulla kun kävin puntarilla, se näytti 71kg, eli neljän kilon pudotusta, tosin taitaa olla nestettä suurimmaksi osaksi. Sitten lähin töihin ja siellä oli työkaverin läksijäiset. Tarjolla oli alkoholia, kakkuja, salaattia, perusruokaa ja niin edelleen. Söin sitten alkupalaksi kanasalaattilautasen jonka jälkeen siirryttiin makeisiin ja söin hiukan täytekakkua ja normiannoksen voileipäkakkua. Eli kaloreita tuli varmasti päälle 2000. Alkoholin sijaan join kuitenkin vain tuoremehua. Huomen aamulla käyn puntarilla, ja pahoin pelkään että se on sitten alkulukemissa.. Noh, ei auta muuta kun jatkaa sitten kahta kovempaa loppu viikko ja seuraava viikko. Ruoka muuten maistu tosi hyvälle!

niin siinä sitten käy - että se siitä paastosta litra vettä per päivä...

Tsemppiä uudelle yritykselle. Vesipaasti tuntuu aika hurjalle, suosittelen Vogelin mehupaastoa. Paasto vaatii luonteenlujuutta ja siihen valmentautumisen itse aloitan jo kuukausi etukäteen jotta kantti kestää kaikki houkutukset. Olen itse paastoillut monen monta kertaa ja lupaan että se kerta kerralta helpottaa. Paaston lopettaminen on samoiten kärsivällisyyttä vaativaa... Vähintään viikko pitää hallita syömistään ja pitää se kevyenä pitkään. Näin pudonneet kilot pysyvät poissa mutta myös saavutettu kevyt ja virkeä olotila pysyvät. =)