rintaan kasvua

Big-Bubba

Mitä liikkeitä rinnalle kannattaisi tehdä?Aloitan saliharrastuksen syksyllä.Entä jaloille hyviä perusliikkeitä?

7

1640

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Juhani

      Rinnalle kannattaa ottaa penkin ja vinopenkin käsipainoilla ja vaikka rintaprässin. Jaloille jalkaprässi.

      Tervetuloa joukkoomme! Valitsit oikean lajin.

      • hoh hoijaa

        nyt on ilmeisesti bubba aiheuttanu pikkupojulle trauman. voi hellan lettas, oliko bubba ilkeä?


    • Eldorado

      Hienoa Big-Bubba että alat viimeinkin treenaamaan.
      Rinnalle hyviä liikkeitä ovat penkkipunnerrus, Penkkipunnerrukset käsipäinoilla eri kulmissa sekä vipunosto maaten. Jaloille kannatan kyykkyä sekä reisi ojentajia/koukistajia. Älä myöskään unohda pohkeita. Kun olet täällä jo jonkin aikaa uhonnut niin varmaan motivaatiosi on riittävä eli ei muutakuin tsemppiä treeniin!

      • wow

        meneekö sulla jo femma 35 kilolla hauiskäännössä? onneks olkoon ja vasta 7 kuukautta treeniä raudolla takana.


    • tuleva bodari

      BB oot kyllä aivan mahtava kirjoittaja. Ilo sun juttuja on lukea ja uskon että juttusi ei ole fiktiota. On myös kiinnostavaa tietää mitä bodareitten päässä liikkuu ja tietää niiden ajatuksia. Useat ainakin tuntuvat olevan aika itsekeskeisiä. Joskus ihmettelen miksi kehonrakentajat ei koskaan liiku hoikkien tai ns. normaalivartaloisten keskuudessa, lähes ainoastaan toisen lihaskimpun seurassa. Turha sanoa että on yhteiset harrastukset tms eikö ajatukset ja mielipiteet ole yhtä tärkeitä kuin toisen isot lihakset? Itse ainakin haluaisin bodarin kaverikseni vaikkapa vapaa-aikaan johonkin muuhun harrastukseen kuin salilla olemiseen.

      • angry finn

        Älä jauha paskaa,sinä vain kuvittelet tai muutaman tapauksen perusteella päättelet asian olevan,ei bodarit ole mikään veljeskunta,on paljonkin semmoisia muidenkin kanssa muistakin perusteista olevia bodareita


    • Seppo

      Onks tää nyt joku vale-Bubba vai mitä? Eihän OIKEEN Buban tarvii meiltä kynäniskoilta treenineuvoja kysellä. Sehän tietää bodauksesta kaiken ja on tosi massiivinen kaveri.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Hoitajalakko peruuntuu, tilalle joukkoirtisanoutumiset

      "Tehyn ja Superin hallitukset kokoontuivat tänään toteamaan, että tilanne edellyttää järeämpiä työtaistelutoimia." https://www.hs.fi/politiikka/art-2
      Maailman menoa
      739
      9230
    2. Johan tuli oikea aivopieru Britti Lordilta

      Emeritusprofessori Lordi Robert Skidelsky sanoi Suomen rikkovan YYA sopimusta joka on tehty Neuvostoliiton kanssaa 1948. Mitä pir
      Maailman menoa
      374
      8074
    3. Tehyn Rytkösellä tallessa tekstiviestit A-studiokohussa

      https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/a-studiosta-kohu-tehyn-rytkosen-mukaan-ministeri-linden-sai-paattaa-osallistujat-ohjelma-kiistaa-vaitteen/8407068
      Maailman menoa
      162
      5850
    4. William ja Sonja Aiello ERO

      Hyvä Sonja! Nyt etsit uudet kaverit ja jätät nuo huume- ja rahanpesu porukat haisemaan taaksesi!
      Kotimaiset julkkisjuorut
      54
      2409
    5. Oho! Seurapiirikaunotar, ex-missi Sabina Särkkä yllättää tällä harvinaisella kyvyllä: "Mulla on..."

      Sabina Särkkä on nähty monissa tv-reality-sarjoissa. Mutta tiesitkö, että Särkällä on valokuvamuisti? https://www.suomi24.fi/viihde/oho-seurapiirikaun
      Kotimaiset julkkisjuorut
      6
      2127
    6. Se siitä sitten

      Kirjoitan tänne kun en sulle voi. En vaivaa sua enää koskaan. En ikinä tarkoittanut olla ahdistava tai takertuva. Tunteet heräsi enkä osannut olla tyy
      Ikävä
      82
      1769
    7. Ohhoh! Rita Niemi-Manninen otti ison tatuoinnin - Herätti somekansan: "Täydellinen paikka!"

      Rita Niemi-Mannisen suuri, uusi tatuointi on saanut somekansan heräämään talvihorroksesta. Niemi-Manninen otti tatskan rakkauslomalla Aki-miehensä kan
      Kotimaiset julkkisjuorut
      20
      1710
    8. Ihastumisesta kertominen

      Olen päättänyt kertoa tunteistani ihastukseni kohteelle. Erityisen vaikeaksi tilanteeni tekee se, että kyseessä on ns. kielletty rakkaus. Olen jo toi
      Ihastuminen
      92
      1486
    9. Harvoin julkisuudessa nähty Jari Sillanpää, 56, julkaisi uusia kuvia - Karisti Suomen pölyt jaloista

      Huumekohun jälkeen matalaa profiilia pitänyt Jari "Siltsu" Sillanpää on ollut vaitonainen elämästään. Tänä keväänä miehen some on ollut hiljainen. Nyt
      Kotimaiset julkkisjuorut
      7
      1458
    10. Taas Venäjän tiedoittaja akka Varoitti Suomea ja Ruotsia liittymästä Natoon

      Juuri sopivasti julkaistu varoitus, kun Suomen eduskunta alkaa klo 13:50 käsitellä asiaa suorassa TV 1:n lähetyksessä. ILtasanomat.
      Maailman menoa
      440
      1393
    Aihe