Mitä liikkeitä rinnalle kannattaisi tehdä?Aloitan saliharrastuksen syksyllä.Entä jaloille hyviä perusliikkeitä?
rintaan kasvua
Big-Bubba
71787
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 7
Vanhimmat
Rinnalle kannattaa ottaa penkin ja vinopenkin käsipainoilla ja vaikka rintaprässin. Jaloille jalkaprässi.
Tervetuloa joukkoomme! Valitsit oikean lajin.
nyt on ilmeisesti bubba aiheuttanu pikkupojulle trauman. voi hellan lettas, oliko bubba ilkeä?
Hienoa Big-Bubba että alat viimeinkin treenaamaan.
Rinnalle hyviä liikkeitä ovat penkkipunnerrus, Penkkipunnerrukset käsipäinoilla eri kulmissa sekä vipunosto maaten. Jaloille kannatan kyykkyä sekä reisi ojentajia/koukistajia. Älä myöskään unohda pohkeita. Kun olet täällä jo jonkin aikaa uhonnut niin varmaan motivaatiosi on riittävä eli ei muutakuin tsemppiä treeniin!
meneekö sulla jo femma 35 kilolla hauiskäännössä? onneks olkoon ja vasta 7 kuukautta treeniä raudolla takana.
BB oot kyllä aivan mahtava kirjoittaja. Ilo sun juttuja on lukea ja uskon että juttusi ei ole fiktiota. On myös kiinnostavaa tietää mitä bodareitten päässä liikkuu ja tietää niiden ajatuksia. Useat ainakin tuntuvat olevan aika itsekeskeisiä. Joskus ihmettelen miksi kehonrakentajat ei koskaan liiku hoikkien tai ns. normaalivartaloisten keskuudessa, lähes ainoastaan toisen lihaskimpun seurassa. Turha sanoa että on yhteiset harrastukset tms eikö ajatukset ja mielipiteet ole yhtä tärkeitä kuin toisen isot lihakset? Itse ainakin haluaisin bodarin kaverikseni vaikkapa vapaa-aikaan johonkin muuhun harrastukseen kuin salilla olemiseen.
Älä jauha paskaa,sinä vain kuvittelet tai muutaman tapauksen perusteella päättelet asian olevan,ei bodarit ole mikään veljeskunta,on paljonkin semmoisia muidenkin kanssa muistakin perusteista olevia bodareita
Onks tää nyt joku vale-Bubba vai mitä? Eihän OIKEEN Buban tarvii meiltä kynäniskoilta treenineuvoja kysellä. Sehän tietää bodauksesta kaiken ja on tosi massiivinen kaveri.