rintaan kasvua

Big-Bubba

Mitä liikkeitä rinnalle kannattaisi tehdä?Aloitan saliharrastuksen syksyllä.Entä jaloille hyviä perusliikkeitä?

7

1787

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Juhani

      Rinnalle kannattaa ottaa penkin ja vinopenkin käsipainoilla ja vaikka rintaprässin. Jaloille jalkaprässi.

      Tervetuloa joukkoomme! Valitsit oikean lajin.

      • hoh hoijaa

        nyt on ilmeisesti bubba aiheuttanu pikkupojulle trauman. voi hellan lettas, oliko bubba ilkeä?

    • Eldorado

      Hienoa Big-Bubba että alat viimeinkin treenaamaan.
      Rinnalle hyviä liikkeitä ovat penkkipunnerrus, Penkkipunnerrukset käsipäinoilla eri kulmissa sekä vipunosto maaten. Jaloille kannatan kyykkyä sekä reisi ojentajia/koukistajia. Älä myöskään unohda pohkeita. Kun olet täällä jo jonkin aikaa uhonnut niin varmaan motivaatiosi on riittävä eli ei muutakuin tsemppiä treeniin!

      • wow

        meneekö sulla jo femma 35 kilolla hauiskäännössä? onneks olkoon ja vasta 7 kuukautta treeniä raudolla takana.

    • tuleva bodari

      BB oot kyllä aivan mahtava kirjoittaja. Ilo sun juttuja on lukea ja uskon että juttusi ei ole fiktiota. On myös kiinnostavaa tietää mitä bodareitten päässä liikkuu ja tietää niiden ajatuksia. Useat ainakin tuntuvat olevan aika itsekeskeisiä. Joskus ihmettelen miksi kehonrakentajat ei koskaan liiku hoikkien tai ns. normaalivartaloisten keskuudessa, lähes ainoastaan toisen lihaskimpun seurassa. Turha sanoa että on yhteiset harrastukset tms eikö ajatukset ja mielipiteet ole yhtä tärkeitä kuin toisen isot lihakset? Itse ainakin haluaisin bodarin kaverikseni vaikkapa vapaa-aikaan johonkin muuhun harrastukseen kuin salilla olemiseen.

      • angry finn

        Älä jauha paskaa,sinä vain kuvittelet tai muutaman tapauksen perusteella päättelet asian olevan,ei bodarit ole mikään veljeskunta,on paljonkin semmoisia muidenkin kanssa muistakin perusteista olevia bodareita

    • Seppo

      Onks tää nyt joku vale-Bubba vai mitä? Eihän OIKEEN Buban tarvii meiltä kynäniskoilta treenineuvoja kysellä. Sehän tietää bodauksesta kaiken ja on tosi massiivinen kaveri.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Anteeksi

      että tein pahaa sulle. En ole täysijärkinen.
      Ikävä
      126
      1309

    2. Ketä naista se poju tällä hetkellä vetää höplästä

      Sillä kun pitää aina olla joku höplästä vedettävä kierroksessa
      Ikävä
      289
      956

    3. Milloin olet viimeksi ollut hänen..

      Lähettyvillä??
      Ikävä
      43
      845

    4. Milloin näit kaivattusi viimeksi?

      Mitä olisit halunnut tehdä tai sanoa hänelle?
      Ikävä
      33
      631

    5. Tappio Rydmanille

      Ei pystynyt Wille saamaan tahtonsa läpi. https://www.hs.fi/politiikka/art-2000012093775.html
      Perussuomalaiset
      145
      623

    6. Missä tapasit kaivattusi

      ensimmäisen kerran?
      Ikävä
      38
      587

    7. Mitä mietit jos näet hänet jossain?

      🤗
      Ikävä
      52
      551

    8. Sometähti villisika-Seppo on kuollut

      Suomussalmella lemmikki­eläimeksi virallisesti hyväksytty villisika Seppo on kuollut. https://yle.fi/a/74-20232445
      Suomussalmi
      28
      518

    9. Tiesitkös rakas

      Mun taivas on pilvinen ja synkkä. Päivät värittömiä ja harmaita. Missä olet, aurinkoni? 💔
      Ikävä
      44
      501

    10. Aattelin nainen

      Jos oppisin puhumaan. Rehellisesti, rennosti ja hetkessä.
      Ikävä
      107
      488
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt