http://www.youtube.com/watch?feature=endscreen&v=D3zculJQyyU&NR=1
Kuulajätti leikkii 230 kilolla penkissä
rttr
19
4763
Vastaukset
- gfgfgfdfgdee
Lähes kapea penkki pitkälle miehelle?
- Pelleilee!
Noin helpot nosto 230 kilolla pitäisi kieltää :D
- Jepulis.
Pelleilee! kirjoitti:
Noin helpot nosto 230 kilolla pitäisi kieltää :D
Kyllä 230 kilon pitäisi näyttää paljon raskaammalta! Liikaa voimaa :-)
- HUH HUH!
283,5 kiloa tuolla kapealla tekniikalla tekee jo tiukkaa:
http://www.youtube.com/watch?v=3-5PbqB9YC8- kuulamörssärivoimaa
Hyvin taipuu tanko kun pomppaa rinnasta. Suht vahva rinta täytyy olla että kestää tuommoista. Paljonkohan nousisi pysäytyksellä?
- HUH HUH!
Paljonkohan menis oikeanlaisella tekniikalla ???
- xaxxaxaxa
Jos ojentajissa ei ole räjähtävyyttä niin kuula ei lennä. Kun on, kuula lentää. Sama pätee myös penkissä. Simppeliä?
Näytä mulle kuulantyöntäjä joka ei ole hyvä penkkipunnertaja niin näytän pikajuoksijan joka ei ole hyvä kyykyssä. - >Puntti-Karju<
Kuulin joskus huhun että Mika Halvari olisi ottanut salilla raw-penkissä 270kg:lla ykkösen. Korostan että tämä oli huhu aikanaan mutta vaikka huhussa olisi "huhulisää" 20kg niin tulos on silti ihan "kelvollinen". Kuulantyönnässä tosiaan kysytään ojentajista voimaa ja nopeutta eli periaatteessa on hyvinkin todennäköistä että kuulantyöntäjä on myös kova penkkipunnertaja.
- ghhhhghh
Eikös jokku ainakin sano, että jos kuulan haluaa lentää yli 20 metriä, pitää penkkituloksen olla yli 200 kiloa ja kuulantyöntötekniikan toki hyvä sen lisäksi!
- rawlifter4ever
No kun tyttöjen sarjassakin 14-vuotias kuulantyönnön ja kiekonheiton ikäkausi-Suomenmestari nostaa 85 kg (raw-SE:n 23-vuotiaiden penkissä), niin ei ihme, että Cantwell leikkii penkissä parillasadalla. Maksimi- ja räjähtävä (heitto-)voima ovat molemmat ihan sitä samaa voimaa, toisiaan tukevia ominaisuuksia.
- ---
Kuulantyöntäjät on penkkispesialisteja lukuunottamatta maailman vahvimpia penkkipunnertajia.
- fgj
On vain tuo cantwellin tekniikka aivan olematonta. Ei minkäänlaista kaarta eikä mitään. Ihan puhtaasti käsillä puskee.
- poikkeuksiakin..
eihän esim conny karlsson reilusti yli 20m kuula kunnossa penkannut "juuri mitään"
- 150 kg riittää
Kuulantyöntäjät ovat kyykyssä suhteessa muihin parempi kuin penkissä tai maastavedossa, ja kuula ei paina läheskään niin paljoa, joten eikö riitä, että pystyy sen kuulan työntämään nopeasti, joten kuulantyönnössä pitää olla hyvä tekniikka, oikean korkuinen, suuntainen kaari, pitkä-käsi ja korkea henkilö, kyllä jos on 198 centinen ja vahvat jalat ja pitkät kädet, ni 150 kiloa penkistä riittää ihan hyvin, ei se kuulantyöntö nopeus, siitä enään lisäänny penkkitulosta nostamalla 150 kilosta enään ylöspäin !
- Karua Totuutta
150 kg penkkitulos voi riittää 14-15 metrin työntöihin.
19 metrin työntöön tarvitaan 8 hevosvoimaa.
Voima tulee jaloista räjähtävästi. Vinopenkki ja pystypunnerrukset yleensä aika kovalla tasolla. Pystypunnerruksessa pitäisi mennä 150-160kg seisten jaloista tulevalla avittamisella ja vaihdinotolla. Vinopenkki noin 180kg. Jalkakyykky noin 240kg-260kg.
Jos omaa nuo tulokset ja hieman tekniikka omaa jo mahdollisuudet yli 19 metrin työntöihin.
Räjähtävyys, voima ja tekniikka ratkaisevat.
Pienetkin kuulantyöntäjät pystyivät nostamaan 5 x 200kg penkistä eikä tehnyt edes tiukkaa koska kysymyksessä on 75% painot.
http://www.youtube.com/watch?v=YqFP9gySw34 - tehot hukassa
Karua Totuutta kirjoitti:
150 kg penkkitulos voi riittää 14-15 metrin työntöihin.
19 metrin työntöön tarvitaan 8 hevosvoimaa.
Voima tulee jaloista räjähtävästi. Vinopenkki ja pystypunnerrukset yleensä aika kovalla tasolla. Pystypunnerruksessa pitäisi mennä 150-160kg seisten jaloista tulevalla avittamisella ja vaihdinotolla. Vinopenkki noin 180kg. Jalkakyykky noin 240kg-260kg.
Jos omaa nuo tulokset ja hieman tekniikka omaa jo mahdollisuudet yli 19 metrin työntöihin.
Räjähtävyys, voima ja tekniikka ratkaisevat.
Pienetkin kuulantyöntäjät pystyivät nostamaan 5 x 200kg penkistä eikä tehnyt edes tiukkaa koska kysymyksessä on 75% painot.
http://www.youtube.com/watch?v=YqFP9gySw34Saisko kaavat jolla olet laskenut. Tollainen teho on mahdoton saavuttaa kuulantyönnössä tai missään muuskaan liikkeessä. Pakittaessakin kuula kiihdyttää vauhtia usean metrin matkalla. Tolla teholla pitäisi saada 600kiloa sekunnissa metrinkorkeuteen joka on ihmiselle aikalailla mahdoton, esimerkkina huippu painon nostajien rinnalle veto joka isoilla miehillä lähentelee metriä, mutta raudat aikapaljon pienempiä. Hevonen pystyy noihin tehoihin ja viellä useamman sekunnin.
- vimailijalat
tehot hukassa kirjoitti:
Saisko kaavat jolla olet laskenut. Tollainen teho on mahdoton saavuttaa kuulantyönnössä tai missään muuskaan liikkeessä. Pakittaessakin kuula kiihdyttää vauhtia usean metrin matkalla. Tolla teholla pitäisi saada 600kiloa sekunnissa metrinkorkeuteen joka on ihmiselle aikalailla mahdoton, esimerkkina huippu painon nostajien rinnalle veto joka isoilla miehillä lähentelee metriä, mutta raudat aikapaljon pienempiä. Hevonen pystyy noihin tehoihin ja viellä useamman sekunnin.
Nyt ku oote pässy vauhtiin nii heittäkää lisää jerryä tänne et vanha pääee ihmetelee.
- Mmm1
Karua Totuutta kirjoitti:
150 kg penkkitulos voi riittää 14-15 metrin työntöihin.
19 metrin työntöön tarvitaan 8 hevosvoimaa.
Voima tulee jaloista räjähtävästi. Vinopenkki ja pystypunnerrukset yleensä aika kovalla tasolla. Pystypunnerruksessa pitäisi mennä 150-160kg seisten jaloista tulevalla avittamisella ja vaihdinotolla. Vinopenkki noin 180kg. Jalkakyykky noin 240kg-260kg.
Jos omaa nuo tulokset ja hieman tekniikka omaa jo mahdollisuudet yli 19 metrin työntöihin.
Räjähtävyys, voima ja tekniikka ratkaisevat.
Pienetkin kuulantyöntäjät pystyivät nostamaan 5 x 200kg penkistä eikä tehnyt edes tiukkaa koska kysymyksessä on 75% painot.
http://www.youtube.com/watch?v=YqFP9gySw34Tuo ei absoluuttisesti pidä paikkaansa. Ilman painoharjoittelua. Nosteli jotain hiekkasääkejä. Yks tuttu teuvalta työnsi yli 17m
- Anonyymi
Hei kaikille...menkää koittamaan perässä.vittu ei nouse.....hyvät geenit,sopivasti testoo ja isomies..
Kunnioitten.huom: entinen R A W penkkaaja.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1858519
En löydä sinua
En löydä sinua täältä, etkä sinä varmaankaan minua. Ennen kirjoitin selkeillä tunnisteilla, nyt jätän ne pois. Varmaan k264608- 504168
- 593702
- 513186
- 502940
Ne oli ne hymyt
Mitä vaihdettiin. Siksi mulla on taas niin järjetön ikävä. Jos haluat musta eroon päästä niin älä huomioi mua. Muuten kä262646- 402421
Anteeksi kun käyttäydyn
niin ristiriitaisesti. Mä en usko että haluaisit minusta mitään, hyvässä tapauksessa olet unohtanut minut. Ja silti toiv382133- 292086