mie yritän todella paljon terveentää miun ruokavalioo ja saada paremman kunnon ja siinä samssa laihtuukkin..sanokeepas voiko tälläsellä laihtuu:
ma,ke,pe kuntosalilla
ti,to,la juoksen
su kävelen tai pidän vapaa päivän...
haluisin nyt laihtuu terveellisesti enkä saaha sitä saamarin anoreksiaa..oon nyt 168/68...tiiän oon ihan kauheen painava, mut yritän parhaani..saisinko vinkkejä jos vaan viititte vastata..kiitti jo etukäteen:)
...
läski?
2
274
Vastaukset
- Colleen
Liikuntahan on hyvä apu laihdutukseen, mutta ei se paljon auta, jos ei katso mitä suuhunsa panee, joten kannattaa olla tarkka syömistensä kanssa.
Hyvä, että olet kuitenkin alkanut kuntoilemaan :).
Tsemppiä sinulle! - jaa
"tiiän oon ihan kauheen painava, mut yritän parhaani"
et ole, mutta hyvä jos liikuntaa harrastat ja ruokavalio kuntoon niin pääset varmaan tuolla ohjelmalla (rankka kyllä on) pitkälle...
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Riikka Purra leikkasi alimmalta tulodesiililtä 15 %
Muistaako kukaan Riikka Purran kovaäänisen vaalilupauksen ennen eduskuntavaaleja? https://yle.fi/a/74-20221152 "THL o2875913Muistele nainen niitä meidän yhteisiä hetkiä
Miltä ne tuntui? Enkö aina huokunut välittämistä, kiintymystä. Eikö sinulla aina ollut hyvä olo kanssani? Minulla ainaki433465Sofia Virta: bänet!
Matkailuautoilija metsänomistaja puoliso on nyt entisen teeren poikia, ja Sofia tekee comebackin vapaille markkinoille.1462690"Suomi voisi ottaa taloudessa oppia Espanjasta"
"Espanjassa talouspolitiikka on löysempää, mutta velka-aste on kääntynyt jopa laskuun.", pohdiskelee Suomen seuraava pää2242131Kokoomus: SDP johtaa kansalaisia harhaan
(Umpityhmät palstademarit ovat taas uskoneet Lindtmanin höpötykset Espanjasta.) SDP harhaanjohtaa kansalaisia talouspol901672- 641077
Niin että miten
Haluatko oikeasti olla minun kanssa oikeassa elämässä, vai onko tämä vain kirjoittelua77991Nuoriso on tyhmää tutkijat ovat todenneet
Nyt se on todettu ääneen mitä kaikki ovat jo pitkään epäilleet. Nuoriso on tyhmentynyt tasaiseen tahtiin. Kohta pitää ni134895Ikävä tilanne rikoksen vuoksi Espanjassa - Jari Sillanpää pistää uutta matoa koukkuun
Jari Sillanpää on ehkä yksi suosituimmista tangokuninkaallisista. Ex-tangokuningas juhli viime syksynä 30 vuotista uraan9885Tätä ei tv:ssä: Farmi-tippuja Amski rehellisenä ongelmista kuvauksissa
Ennakkosuosikki Amskidabamski Anne-Mari Tarkkio joutui ulos Farmi Suomi -realitystä. Voimatehtävässä vastakkain asettui11834