Iltasyönti vaarallisinta?

-67-

Onko totta että illalla syöminen on lihottavampaa kuin esim.aamulla syöminen?

9

6325

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • ....

      Käsittääkseni ei vaikuta, jos KOKONAISKALORIMÄÄRÄ on ok. Mutta olen kuullut sellaisen teorian, että illalla ihmisen kyky tunnistaa kylläisyytensä on heikentynyt, jolloin helpommin tulee ahmittua yli tarpeen.

      Toisekseen jos on päivän paastonnut, tulee helpommin syötyä suuria määriä tosinälkäisenä.

    • Korsto

      Ei ole MITÄÄN väliä sillä, mihin vuorokauden aikaan syöt-kokonaismäärä ratkaisee.

      • -67-

        Monet sanovat että kalja olisi hirveän lihottavaa. Onko perää? Paljonko pullossa keskiolutta on kaloreita?

      • ...
      • rr7yu7
    • Paula

      Todellakin kokonaismäärä vuoroaudessa ratkaisee, ei se mihin aikaan syö..Mutta iltasyönnissähän on ne omat riskinsä, varsinkin jos on tottunut syömään television äärellä, koska siinä tulee sitten naposteltua kaikkea ylimääräistä (myös allekirjoittaneen ylipainon syy..)..

      • Luolamies

        iltasyönnissä isompi osa ruoan kolesterolista imeytyy verenkiertoon. Siis, tuo imeytyminen tapahtuu ihmisen nukkuessa.

      • Marshmallow
        Luolamies kirjoitti:

        iltasyönnissä isompi osa ruoan kolesterolista imeytyy verenkiertoon. Siis, tuo imeytyminen tapahtuu ihmisen nukkuessa.

        Iltasyönnissä on just se huono homma, että kaikki ENERGIA "jää elimistöön" yötä vasten kun sitä nukkuessa kuitenkin aika vähän kuluttaa... Viisainta olisi "tankata" aamupainotteisesti, jotta energiaa olisi silloin kun sitä tarvitaan, olettaen että aktiivinen osuus osuu päiväaikaan. 5-6 pientä ateriaa 3-4 tunnin välein iltaa kohden keventäen on minun mielestäni järkevintä, silloin vointi, verensokerit yms. pysyy hyvänä. Itse olen pudottanut tällä keinoin nyt 13,5kg (aloitin 15.6.). Toki alkupainokin oli melkoinen eli nesteiden osuus painonpudotuksesta on monta kiloa. Kukin tyylillään, mutta terveellisistä elämänmuutoksista voidaan olla hyvin montaa mieltä ;-).

      • Anneke
        Marshmallow kirjoitti:

        Iltasyönnissä on just se huono homma, että kaikki ENERGIA "jää elimistöön" yötä vasten kun sitä nukkuessa kuitenkin aika vähän kuluttaa... Viisainta olisi "tankata" aamupainotteisesti, jotta energiaa olisi silloin kun sitä tarvitaan, olettaen että aktiivinen osuus osuu päiväaikaan. 5-6 pientä ateriaa 3-4 tunnin välein iltaa kohden keventäen on minun mielestäni järkevintä, silloin vointi, verensokerit yms. pysyy hyvänä. Itse olen pudottanut tällä keinoin nyt 13,5kg (aloitin 15.6.). Toki alkupainokin oli melkoinen eli nesteiden osuus painonpudotuksesta on monta kiloa. Kukin tyylillään, mutta terveellisistä elämänmuutoksista voidaan olla hyvin montaa mieltä ;-).

        Olen vasta aloitellut. Mun tyyli on se että jätin kaikki leivonnaiset pois (paitsi kerran viikossa anopin luona) ja illalla 18 jälkeen syön vaan porkkanaa. Heti kun tekee mieli jotain, syön taas porkkanan. Ehdottomasti ei muuta.
        Jätin myös kahvin vähemmälle. Liika kahvi laskee verensokeria ja taas tulee nälkä.
        Ei mulla vielä paljon ole raportoitavaa, ehkä kilo-puolitoista menny. Mutta tiedän että laihdun, kun niin paljon herkkuja on jäänyt pois ja myös iltasyöpöttely.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Riikka: 3 euron bensa, Ruotsi: bensavero jopa alle EU-minimin

      Eipä vaan suomalainen autoilija saa kaikkien rakastamalta Riikalta sympatiaa. Ruotsissa on eri meininki, siellä diskutee
      Maailman menoa
      63
      2152

    2. Riikka runnoo: datakeskuksille tulee UUSI yritystuki

      "Suomen valtio erikseen tukee esimerkiksi kryptovaluuttaan tai aikuisviihteeseen tai muuhun keskittyviä datakeskuksia."
      Maailman menoa
      5
      1815

    3. Miten kestätte tyhmiä?

      Miten usein turhaudutte tai suututte ihmisiin, joilla on matala älykkyys? Minulla tätä tapahtuu useita kertoja viikossa
      Sinkut
      238
      1324

    4. En kerro nimeäsi nainen

      Sillä olet nyt salaisuus jota kannan sydämessäni. Tämä mitä tunnen ja kuinka sinuun vahvasti ihastuin on jo niin erikoin
      Ikävä
      71
      960

    5. Lahkojen uudestikasteille ei pitä mennä

      Sananl. 22:3 Mielevä näkee vaaran ja kätkeytyy, mutta yksinkertaiset käyvät kohti ja saavat vahingon.
      Kaste
      88
      950

    6. Minkä arvosanan 4-10 annat Susanna Laineelle Farmi-juontajana?

      Susanna Laine vetää Farmi Suomi -realityä. Minkä arvosanan 4-10 annat Suskille juontohommista? Suosikkijuontaja teki
      Tv-sarjat
      21
      875

    7. Miksi naisen pitäisi maksaa 50/50

      Vuokrasta miehelle? Eikö se ole miehelle lahja, ja aarre, jos nainen suostuu muuttamaan kanssasi asumaan?
      Ikävä
      146
      841

    8. Onko se liikaa pyydetty

      Voisitko sinä mies kerätä rohkeutta ja ottaa yhteyttä? Minä en jaksa tätä enää. On niin ikävä sinua. Minä niin haluaisin
      Ikävä
      39
      740

    9. Kaatopaikka Inhassa

      Kuka omistaa kyseisen kaatopaikan? Näkymä tielle kammottava!
      Ähtäri
      19
      736

    10. Jos joku kertoisi ihastuneensa sinuun

      mutta sinua ei voisi vähempää kiinnostaa, niin vastaisitko silti ystävällisesti?
      Sinkut
      93
      709
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt