Onko totta että illalla syöminen on lihottavampaa kuin esim.aamulla syöminen?
Iltasyönti vaarallisinta?
9
6295
Vastaukset
- ....
Käsittääkseni ei vaikuta, jos KOKONAISKALORIMÄÄRÄ on ok. Mutta olen kuullut sellaisen teorian, että illalla ihmisen kyky tunnistaa kylläisyytensä on heikentynyt, jolloin helpommin tulee ahmittua yli tarpeen.
Toisekseen jos on päivän paastonnut, tulee helpommin syötyä suuria määriä tosinälkäisenä. - Korsto
Ei ole MITÄÄN väliä sillä, mihin vuorokauden aikaan syöt-kokonaismäärä ratkaisee.
- -67-
Monet sanovat että kalja olisi hirveän lihottavaa. Onko perää? Paljonko pullossa keskiolutta on kaloreita?
- ...
-67- kirjoitti:
Monet sanovat että kalja olisi hirveän lihottavaa. Onko perää? Paljonko pullossa keskiolutta on kaloreita?
juomat kohdasta
http://www.mtv3.fi/helmi/hyvaolo2002/kaloritaulukko.shtml - rr7yu7
-67- kirjoitti:
Monet sanovat että kalja olisi hirveän lihottavaa. Onko perää? Paljonko pullossa keskiolutta on kaloreita?
- Paula
Todellakin kokonaismäärä vuoroaudessa ratkaisee, ei se mihin aikaan syö..Mutta iltasyönnissähän on ne omat riskinsä, varsinkin jos on tottunut syömään television äärellä, koska siinä tulee sitten naposteltua kaikkea ylimääräistä (myös allekirjoittaneen ylipainon syy..)..
- Luolamies
iltasyönnissä isompi osa ruoan kolesterolista imeytyy verenkiertoon. Siis, tuo imeytyminen tapahtuu ihmisen nukkuessa.
- Marshmallow
Luolamies kirjoitti:
iltasyönnissä isompi osa ruoan kolesterolista imeytyy verenkiertoon. Siis, tuo imeytyminen tapahtuu ihmisen nukkuessa.
Iltasyönnissä on just se huono homma, että kaikki ENERGIA "jää elimistöön" yötä vasten kun sitä nukkuessa kuitenkin aika vähän kuluttaa... Viisainta olisi "tankata" aamupainotteisesti, jotta energiaa olisi silloin kun sitä tarvitaan, olettaen että aktiivinen osuus osuu päiväaikaan. 5-6 pientä ateriaa 3-4 tunnin välein iltaa kohden keventäen on minun mielestäni järkevintä, silloin vointi, verensokerit yms. pysyy hyvänä. Itse olen pudottanut tällä keinoin nyt 13,5kg (aloitin 15.6.). Toki alkupainokin oli melkoinen eli nesteiden osuus painonpudotuksesta on monta kiloa. Kukin tyylillään, mutta terveellisistä elämänmuutoksista voidaan olla hyvin montaa mieltä ;-).
- Anneke
Marshmallow kirjoitti:
Iltasyönnissä on just se huono homma, että kaikki ENERGIA "jää elimistöön" yötä vasten kun sitä nukkuessa kuitenkin aika vähän kuluttaa... Viisainta olisi "tankata" aamupainotteisesti, jotta energiaa olisi silloin kun sitä tarvitaan, olettaen että aktiivinen osuus osuu päiväaikaan. 5-6 pientä ateriaa 3-4 tunnin välein iltaa kohden keventäen on minun mielestäni järkevintä, silloin vointi, verensokerit yms. pysyy hyvänä. Itse olen pudottanut tällä keinoin nyt 13,5kg (aloitin 15.6.). Toki alkupainokin oli melkoinen eli nesteiden osuus painonpudotuksesta on monta kiloa. Kukin tyylillään, mutta terveellisistä elämänmuutoksista voidaan olla hyvin montaa mieltä ;-).
Olen vasta aloitellut. Mun tyyli on se että jätin kaikki leivonnaiset pois (paitsi kerran viikossa anopin luona) ja illalla 18 jälkeen syön vaan porkkanaa. Heti kun tekee mieli jotain, syön taas porkkanan. Ehdottomasti ei muuta.
Jätin myös kahvin vähemmälle. Liika kahvi laskee verensokeria ja taas tulee nälkä.
Ei mulla vielä paljon ole raportoitavaa, ehkä kilo-puolitoista menny. Mutta tiedän että laihdun, kun niin paljon herkkuja on jäänyt pois ja myös iltasyöpöttely.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Hoitajalakko peruuntuu, tilalle joukkoirtisanoutumiset
"Tehyn ja Superin hallitukset kokoontuivat tänään toteamaan, että tilanne edellyttää järeämpiä työtaistelutoimia." https://www.hs.fi/politiikka/art-27399166Johan tuli oikea aivopieru Britti Lordilta
Emeritusprofessori Lordi Robert Skidelsky sanoi Suomen rikkovan YYA sopimusta joka on tehty Neuvostoliiton kanssaa 1948. Mitä pir3737947Tehyn Rytkösellä tallessa tekstiviestit A-studiokohussa
https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/a-studiosta-kohu-tehyn-rytkosen-mukaan-ministeri-linden-sai-paattaa-osallistujat-ohjelma-kiistaa-vaitteen/84070681615657William ja Sonja Aiello ERO
Hyvä Sonja! Nyt etsit uudet kaverit ja jätät nuo huume- ja rahanpesu porukat haisemaan taaksesi!542353Oho! Seurapiirikaunotar, ex-missi Sabina Särkkä yllättää tällä harvinaisella kyvyllä: "Mulla on..."
Sabina Särkkä on nähty monissa tv-reality-sarjoissa. Mutta tiesitkö, että Särkällä on valokuvamuisti? https://www.suomi24.fi/viihde/oho-seurapiirikaun62091Se siitä sitten
Kirjoitan tänne kun en sulle voi. En vaivaa sua enää koskaan. En ikinä tarkoittanut olla ahdistava tai takertuva. Tunteet heräsi enkä osannut olla tyy821740Ohhoh! Rita Niemi-Manninen otti ison tatuoinnin - Herätti somekansan: "Täydellinen paikka!"
Rita Niemi-Mannisen suuri, uusi tatuointi on saanut somekansan heräämään talvihorroksesta. Niemi-Manninen otti tatskan rakkauslomalla Aki-miehensä kan201688Ihastumisesta kertominen
Olen päättänyt kertoa tunteistani ihastukseni kohteelle. Erityisen vaikeaksi tilanteeni tekee se, että kyseessä on ns. kielletty rakkaus. Olen jo toi921427Taas Venäjän tiedoittaja akka Varoitti Suomea ja Ruotsia liittymästä Natoon
Juuri sopivasti julkaistu varoitus, kun Suomen eduskunta alkaa klo 13:50 käsitellä asiaa suorassa TV 1:n lähetyksessä. ILtasanomat.4381358Harvoin julkisuudessa nähty Jari Sillanpää, 56, julkaisi uusia kuvia - Karisti Suomen pölyt jaloista
Huumekohun jälkeen matalaa profiilia pitänyt Jari "Siltsu" Sillanpää on ollut vaitonainen elämästään. Tänä keväänä miehen some on ollut hiljainen. Nyt71283