Moikka,
Olen 159 cm ja 58,4 kg. Haluaisin vielä muutaman kilon painoa pois, tavoitepaino on jossain 52 ja 55 kilon välillä.
Tähän asti olen laskeskellut pisteitä, mutta nyt laihtuminen tuntuu hidastuneen tai jopa pysähtyneen.
Olen lähdössä etelään neljän viikon päästä ja silloin pitäisi olla tavoitepainossa=)
Onko kellään vinkkejä millä saisin painon taas laskuun???
Liikuntaa pyrin harrastamaan 3 kertaa viikossa 45 minuutin ajan kerrallaan. Aika ei oikein riitä enempään!!!!!!!!!!
En haluaisi saada mitään kaalikeitto diettiohjeita, vaan ihan kunnon monipuolisella ruualla ajattelin jatkossakin pärjäillä;)
Kiitos kaunis;)
Olen 159 cm ja 58,4 kg. Haluaisin vielä muutaman kilon painoa pois, tavoitepaino on jossain 52 ja 55 kilon välillä.
Tähän asti olen laskeskellut pisteitä, mutta nyt laihtuminen tuntuu hidastuneen tai jopa pysähtyneen.
Olen lähdössä etelään neljän viikon päästä ja silloin pitäisi olla tavoitepainossa=)
Onko kellään vinkkejä millä saisin painon taas laskuun???
Liikuntaa pyrin harrastamaan 3 kertaa viikossa 45 minuutin ajan kerrallaan. Aika ei oikein riitä enempään!!!!!!!!!!
En haluaisi saada mitään kaalikeitto diettiohjeita, vaan ihan kunnon monipuolisella ruualla ajattelin jatkossakin pärjäillä;)
Kiitos kaunis;)
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.