Puolipäiväpaasto(2 viikkoa)

Kiitos marimami74.

Eilen sorruin syömään illalla, ja paino laski vain 0,2. Nyt mies on tehnyt ruokaa, joten tämä meni nyt uusiksi koko juttu, ja aloitankin vasta huomenissa. Nyt on niin kova nälkä että yhdellä päivällä ei täs tapaukses ole väliä.

k.kiusaantunut1 kirjoitti:

Kiitos marimami74.

Eilen sorruin syömään illalla, ja paino laski vain 0,2. Nyt mies on tehnyt ruokaa, joten tämä meni nyt uusiksi koko juttu, ja aloitankin vasta huomenissa. Nyt on niin kova nälkä että yhdellä päivällä ei täs tapaukses ole väliä.

Lue lisää

Jatko.

Aloitin pätkistelyn tosissani perjantaina. Olin syönyt ja paino oli 81 kiloa. Lauantaina se oli 80 kg, sunnuntaina 79 kg, ja maanantaina ja tiistaina 78 kg, koska tiistaina sorruin syömään aika paljon.

Olen 5.päivässä laihtunut 4 kiloa, sillä tänä aamuna vaaka näytti 77,2 kg.

Eli kuten sanoin aloituksessa niin kilo päivässä lähtee. Vitamiineja syön tietenkin.

Tarkoitus on jatkaa tätä 4.12 asti, jonka jälkeen pidän Vogel-kuurin 13.12.asti. Täytän tuolloin, Lucian päivänä, 39 vuotta.

Suunnitelmiin kuuluu käydä tk:ssa ravitsemusneuvojalla. Ajatellen jatkoa. Johtuen epäterveellisestä ylensyönnistä kolesteroliarvot on olleet pikkaisen koholla.

Se tapahtuu tämän paaston aikana. Synttäreitteni aikana minun pitäisi olla laihtunut noin 15 kiloa. Ehkä pääsen tällä selkävaivoistakin. Joku urheilumuoto olisi kanssa kiva löytää.

Siis paino nyt 77,2 kg, ja 4 kiloa lähtenyt. Tänään syön kaalikeittoa ja omenan.

Jatkan ketjua huomenna, tai viimeistään silloin kun paino on 75 kg.

k.kiusaantunut1 kirjoitti:

Jatko.

Aloitin pätkistelyn tosissani perjantaina. Olin syönyt ja paino oli 81 kiloa. Lauantaina se oli 80 kg, sunnuntaina 79 kg, ja maanantaina ja tiistaina 78 kg, koska tiistaina sorruin syömään aika paljon.

Olen 5.päivässä laihtunut 4 kiloa, sillä tänä aamuna vaaka näytti 77,2 kg.

Eli kuten sanoin aloituksessa niin kilo päivässä lähtee. Vitamiineja syön tietenkin.

Tarkoitus on jatkaa tätä 4.12 asti, jonka jälkeen pidän Vogel-kuurin 13.12.asti. Täytän tuolloin, Lucian päivänä, 39 vuotta.

Suunnitelmiin kuuluu käydä tk:ssa ravitsemusneuvojalla. Ajatellen jatkoa. Johtuen epäterveellisestä ylensyönnistä kolesteroliarvot on olleet pikkaisen koholla.

Se tapahtuu tämän paaston aikana. Synttäreitteni aikana minun pitäisi olla laihtunut noin 15 kiloa. Ehkä pääsen tällä selkävaivoistakin. Joku urheilumuoto olisi kanssa kiva löytää.

Siis paino nyt 77,2 kg, ja 4 kiloa lähtenyt. Tänään syön kaalikeittoa ja omenan.

Jatkan ketjua huomenna, tai viimeistään silloin kun paino on 75 kg.

Lue lisää

Päivää. Aloin sitten kärsiä unettomuudesta jonka aikana ei lähtenyt grammaakaan. Hankin unilääkkeet joka vaikuttaa laihtumistahtiin joka on enään kilo viikossa. Alussa lihoin yhden kilon vaikka en syönyt yhden jälkeen mitään.

Marimami74 pyysi saada tietää mitä syön:

30.11.kanapastaa, A-piimää, apteekin vitamiinijuoma¨¨Aamu:78 kg ilta:77,7kg
1.12 kalapuikot ,A-piimää, mehua, leipää Aamu:77,6 ilta:77,7kg
2.12 kanapastaa ja mehua Aaamu77,1kg ilta:77,1 kg
3.12 spaghetti ja jauhelihakastike, sixback olutta Aamu:76,5kg ilta:-
4.12 makaronilaatikko, kahvia ja kaksi piparia, kananmuna suolalla Aamu:77,5kg ilta:77,1kg
5.12 Kahvi ja voileipä Aamu 76,6kg ilta 77 kg.
6.12 makkarasoppa ja päärynä Aamu 76,5 ilta 76,5
7.12 vesipaastopäivä Aamu 75,8kg Ilta 75,8kg

Eli näin lähtee kilo viikossa joten päivitän tätä kuukauden(4 viikon)kuluttua. Nyt paino on 75,5 kg. Jos sama tahti jatkuu olen kuukauden päästä laihtunut 3-4 kg.

En kommentoi ennen sitä ellei joku vastaa. Näillä näkymin tästä tulee pitkä prosessi. Nähdään kuukauden kuluttua.

k.kiusaantunut(ek) kirjoitti:

Päivää. Aloin sitten kärsiä unettomuudesta jonka aikana ei lähtenyt grammaakaan. Hankin unilääkkeet joka vaikuttaa laihtumistahtiin joka on enään kilo viikossa. Alussa lihoin yhden kilon vaikka en syönyt yhden jälkeen mitään.

Marimami74 pyysi saada tietää mitä syön:

30.11.kanapastaa, A-piimää, apteekin vitamiinijuoma¨¨Aamu:78 kg ilta:77,7kg
1.12 kalapuikot ,A-piimää, mehua, leipää Aamu:77,6 ilta:77,7kg
2.12 kanapastaa ja mehua Aaamu77,1kg ilta:77,1 kg
3.12 spaghetti ja jauhelihakastike, sixback olutta Aamu:76,5kg ilta:-
4.12 makaronilaatikko, kahvia ja kaksi piparia, kananmuna suolalla Aamu:77,5kg ilta:77,1kg
5.12 Kahvi ja voileipä Aamu 76,6kg ilta 77 kg.
6.12 makkarasoppa ja päärynä Aamu 76,5 ilta 76,5
7.12 vesipaastopäivä Aamu 75,8kg Ilta 75,8kg

Eli näin lähtee kilo viikossa joten päivitän tätä kuukauden(4 viikon)kuluttua. Nyt paino on 75,5 kg. Jos sama tahti jatkuu olen kuukauden päästä laihtunut 3-4 kg.

En kommentoi ennen sitä ellei joku vastaa. Näillä näkymin tästä tulee pitkä prosessi. Nähdään kuukauden kuluttua.

Lue lisää

Moi, miten sulla on sujunut? Muista syödä proteiinia ni lihakset säilyy.

nuudelihirmu kirjoitti:

Moi, miten sulla on sujunut? Muista syödä proteiinia ni lihakset säilyy.

Moi, tämä on nyt vähän tällaista. Paino junnaa 76:ssa. Se oli marraskuun alussa 82, joten kuusi kiloa on lähtenyt. Välillä ne tuppaa tulemaan takaisin.

Ajattelin että ennen uuden vuoden aattoa laihdun 75:en. Sitten olen polltamatta ja vähennän kahvin juontia ja pidän niin pitkän paaston että pääsen 70:en.

Tällä pätkistelyllä laihtuu noin kilon viikossa. Mutta näin joulun aikaan riittää että kilo kahdessa viikossa.

Pääasia ettei paino enään nouse. Siinäkin on tekemistä.

k.kiusaantunut(ek) kirjoitti:

Moi, tämä on nyt vähän tällaista. Paino junnaa 76:ssa. Se oli marraskuun alussa 82, joten kuusi kiloa on lähtenyt. Välillä ne tuppaa tulemaan takaisin.

Ajattelin että ennen uuden vuoden aattoa laihdun 75:en. Sitten olen polltamatta ja vähennän kahvin juontia ja pidän niin pitkän paaston että pääsen 70:en.

Tällä pätkistelyllä laihtuu noin kilon viikossa. Mutta näin joulun aikaan riittää että kilo kahdessa viikossa.

Pääasia ettei paino enään nouse. Siinäkin on tekemistä.

Lue lisää

Entä sen kello yhden jälkeen, kun et enää syö, niin juotko kummiskin? :)