lukekaa hyvät ihmiset Montignacen: Syön hyvin ja siksi laihdun. Todella helppo noudattaa ja paino lähtee varmasti putoamaan.........erittäin terveellinen ja järkeenkäypä opas. MM. Matti Ahde laihdutti ohjelmalla kahdessa kk:ssa 12kg. Eikä ole nälkä!!
Hiilarit
laihiksella
5
1016
Vastaukset
- Possu
Mistä semmosen kirjan voi hankkia?
- Maarit
Jos ei kotikirjastossasi ole niin kaukolainana saa. Tutustukaa Myös Antti Heikkilän Elämän paras aika kirjaan ja Hyvänolon keittokirjaan! Kirjat pitävät sisällään ohjeita vähähiilihydraattiseen ruokavalioon. Helppoa noudattaa, nälkä ei vaivaa ja kilot karisevat. Itselläni lähtenyt kesän aikana 8 kg ilman liikunnan lisäämistä. Puhumattakaan hyvästä olosta ilman turvotuksia jotka vaivaavat varsinkin vuorotyötä tekeviä. Suosittelen lämpimästi!
- lahiksella
kirjakauppa tai kirjasto. ITse ostin kirjan.
- dollie
Itse oln ollut Montignacin vannoutunut kannattaja jo kolme vuotta.
Kannattaa todella tutustua hänen kirjaansa!! - Laihtunut
Miksi itse laihduin 40kg vaikka söin joka päivä jotain hiilihydraattipitoista kuten spagettia, riisiä, nuudeleita ja perunoita jne. Kalorien määrä se on joka ratkaisee ja liikunnan määrä. En kylläkään syönyt pullia enkä pizzoja enkä valkeata vehnäleipää enkä muita ns. roskaruokia. Sain proteeiineja soijasta ja raejuustosta koska en syö lihaa.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Riikka Purra leikkasi alimmalta tulodesiililtä 15 %
Muistaako kukaan Riikka Purran kovaäänisen vaalilupauksen ennen eduskuntavaaleja? https://yle.fi/a/74-20221152 "THL o2475683Muistele nainen niitä meidän yhteisiä hetkiä
Miltä ne tuntui? Enkö aina huokunut välittämistä, kiintymystä. Eikö sinulla aina ollut hyvä olo kanssani? Minulla ainaki353301Sofia Virta: bänet!
Matkailuautoilija metsänomistaja puoliso on nyt entisen teeren poikia, ja Sofia tekee comebackin vapaille markkinoille.1342562"Suomi voisi ottaa taloudessa oppia Espanjasta"
"Espanjassa talouspolitiikka on löysempää, mutta velka-aste on kääntynyt jopa laskuun.", pohdiskelee Suomen seuraava pää2112057Kokoomus: SDP johtaa kansalaisia harhaan
(Umpityhmät palstademarit ovat taas uskoneet Lindtmanin höpötykset Espanjasta.) SDP harhaanjohtaa kansalaisia talouspol641542- 641017
Niin että miten
Haluatko oikeasti olla minun kanssa oikeassa elämässä, vai onko tämä vain kirjoittelua77961Ikävä tilanne rikoksen vuoksi Espanjassa - Jari Sillanpää pistää uutta matoa koukkuun
Jari Sillanpää on ehkä yksi suosituimmista tangokuninkaallisista. Ex-tangokuningas juhli viime syksynä 30 vuotista uraan8821Nuoriso on tyhmää tutkijat ovat todenneet
Nyt se on todettu ääneen mitä kaikki ovat jo pitkään epäilleet. Nuoriso on tyhmentynyt tasaiseen tahtiin. Kohta pitää ni123813Tätä ei tv:ssä: Farmi-tippuja Amski rehellisenä ongelmista kuvauksissa
Ennakkosuosikki Amskidabamski Anne-Mari Tarkkio joutui ulos Farmi Suomi -realitystä. Voimatehtävässä vastakkain asettui10758