Näkkileipä dieetti

Rafael

Luin netistä dieetistä jossa syödään pelkästään näkkileipää jonka päällä paljon jotain vähärasvaisia lisukkeita.

Äsken luin täältä että rasvan poisjättäminen ei laihduta..?

Tälläistä laihista oon kaavaillut, ja muutaman päivän kokeilin(lähti pari kiloa).

Eli monivitamiinipilleri ja kolme näkkileipää aamulla, päälle vähän jotain terveellistä margariinia, ohuen ohut siivu vähärasvaista kinkkua ja reilusti tomaattia tai kurkkua.
Sit lounaalla ja myöhäisellä päivällisellä sama homma kahdella näkkärillä.
Näkkäri on vaasan kuntoa ja kaikilla "aterioilla" iso lasi kevytmaitoa.
Ja BonAquaa tietysti abaut litra päivässä.

Mitäs ajattelette tämmösestä näkkärilaihiksesta, laihtuuko?
En tiiä mitään hiilareista tai proteiineista sunmuista, enkä jaksa mitään monimutkaista ja pitkäkestoista laihdutusta aloittaa, eli haluisin simppelin ja nopean, mistään epäterveellisyyksistä en pahemmin välitä koska olin ennen 180cm/54kg, eli en syöny pahemmin mitään eikä mulle siitä mitään haittoja tullu..

Nykyään erilaisista syistä oon nyt 182/88.

Niin eli mikäs toi rasvan poisjättäminen=ei laihdu homma oikein on..?
Kyllähän terve järkikin sanoo että jos elimistö ei saa rasvaa nii menee johonkin paastotilaan ja alkaa käyttää kehon omaa..?
Eikös mun ois pitäny olla normaalipainoinen eikä semmonen skeletor sillon kun en pahemmin mitään syönyt..?

Kiitoksia kaikille jo etukäteen kaikista vastauksista! :)

5

8794

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • master

      NÄKKÄRIDIEETTI SAATTAA KÄYDÄ PITKÄNPÄÄLLE YKSITOIKKOISEKSI JA YKSIPUOLISEKSI, MUTTA KUTEN TOTESIT NIIN NÄKKÄRIN (HIILIHYDRAATTIEN JA KUITUJEN)LISÄKSI SUN PITÄÄ SAADA RAKENNUSAINEITA (PROTEIINEJA)ESIM.KINKKULEIKETTÄ SEKÄ RASVAA (MIELUMMIN ÖJJYISTÄ)SEN TAKIA JOTTEI RASVAAINEENVAIHDUNTASI HIDASTU EIKÄ MM.SYDÄN-JA VERISUONTESI KUNTO HUONONISI. SEN LISÄKSI RASVAA TARVITAA KEHOSI MONIMUOTOISEEN HORMOONITOIMINTAAN.JA LIIKKUA KANNATTAA AINA DIEETIN YHTEYDESSÄ(TIETYSTI MUUTENKIN).AINA KANNATTAA LASKEA MYÖS ENERGIAN TARVE JA SIITÄ ALAT SITTEN NOSTAA TAI LASKEA ENERGIAN MÄÄRÄÄSI TARPEEN MUKAAN.JOS HARRASTAT AEROOBISTA ENEMMÄN NIIN LISÄÄ HIILAREIDEN MÄÄRÄÄ (MM.KOKOJYVÄTUOTTEET, HEDELMÄT, VIHANNEKSET)JA JOS HALUAT SAADA LIHAKSIA TAI PITÄÄ NIITÄ YLLÄ DIEETIN AIKANA NIIN LISÄÄ HIEMAN PROTEEINIEN MÄÄRÄÄ JA MUISTA AINA RASVOJEN RIITTÄVÄ SAANTI.
      JOS TUNTUU VAIKEALTA NIIN OTA YHTEYTTÄ OSAAVIIN ALAN AMMATTILAISIIN NIIN HE KERTOVAT SEN SINULLE NIIN SELKEÄSTI ETTEI EPÄSELVYYTTÄ JÄÄ!!!

    • pöö

      mun mielestä kevyt olo on parempaa... maistuu limsalle.. ja ei kaloreita.. ja lisäks vitamiineja

    • huuhu

      Ellet halua laihduttaa pelkkää lihasmassaa niin lisää kuuriisi jotain proteiinia. Maito ja leikkeleet eivät oikein riitä, iltapalaksi voisit syödä vaikka purkin kevytraejuustoa tai rahkaa ja lisäksi jotain vähärasvaista kalaa tai vaikka kanaa. Rasvattomat ja sokerittomat jugurtit ja vaikkapa kevytviilit ovat hyviä proteiininlähteitä. Keitetty kananmuna on mainio laihdutusruoka joka ei terveellä kolesterolia nosta.

      Täydellinen rasvattomuus (joka on tosi hankala toteuttaa) pysäyttää laihduttamisen, mutta muutama sipaisu kasvismargariinia kuittaa tämän vaaran. Parin ruokalusikallisen verran kasviöljyä tai vastaava määrä kasvimargariinia riittää pitämään koneen pyörimässä.

      Asia erikseen, kun olet painoa tuollaisella kitukuurilla tiputtanut, paluuta normaaliruokaan ei ole. Ainakaan lihomatta. Hyvä spurtti kevyempään elämäntapaan, muutama kilo tulee kuitenkin väkisinkin takaisin kun lopetat näkkiskuurin. KOvin montaa viikkoa ei kroppaa kannata tuolla kuurilla rääkätä, kuukausi alkaa olemaan aika maksimi.

    • Anonyymi

      Semmonen dieetti kans et syö puoli vuotta pelkkää tomaattia ja juo vettä.

    • Anonyymi

      Siipiäkin voi pelkästään syödä!

      Milloin tulee siipi video?

      Pikitie kulkee meidän kylälle.

      I am a dog

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Ihanasti alkoi aamu: SDP:n kaula kokoomukseen jo 6,9 %-yks

      Lindtmanin I hallitus on tukevasti jytkyttämässä laittamaan Suomi kuntoon Orvon täystuhohallituksen jäljiltä, jonka kann
      Maailman menoa
      448
      3089

    2. Teidän persujen pitäisi välillä miettiä kuinka Suomen talous saataisiin kuntoon

      Ja lopettaa tuo tyhjänpäiväinen maahanmuuttajista höpöttäminen. Teillä on sentään rahaministerin salkku tällä kierroksel
      Maailman menoa
      137
      2265

    3. Minkä ikäinen

      Minkä ikäinen on kaipauksesi kohde?
      Ikävä
      133
      2116

    4. Persut ei kestä heidän johtajistaan tehtyä huumoria

      Laajalti tiedostettu tosiasia on, että autoritaariset johtajat ja erinäiset diktaattorit eivät kestä heidän kustannuksel
      Maailman menoa
      29
      1574

    5. Kuka omistaa entisen Veljeskodin?

      Kenellä on varaa pitää hiljattain remontoitua rakennusta tyhjillään? Tehdäänkö siitä Suomen kallein kirpputori vai mikä
      Ähtäri
      7
      1435

    6. Kaninkolojen vaikutus?

      Vinkki sinkkumiehille: jos haluatte kunnollisen täysijärkisen naisen, niin kaivautukaa ulos kaninkoloistanne ja parantak
      Sinkut
      208
      1344

    7. Martina ei mennyt naimisiin

      IS 17.9: Martinan häät peruuntui, tajusi, ettei ollut oikea aika. Rahat meni hevosiin. On edelleen parisuhteessa Yhdysva
      Kotimaiset julkkisjuorut
      155
      1287

    8. Kuka opettaja, mikä koulu

      Minkä koulun opettaja saanut potkut
      Nivala
      8
      1096

    9. Millaiset hiukset kaivatullasi on?

      Hiusten pituus, väri, suorat vai kiharat?
      Ikävä
      57
      1066

    10. Ootko miettiny koskaan

      Et oot jonkun mielestä ihanista ihanin ❤️
      Ikävä
      37
      805
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt