Proteiini ja ruoansulatus

pakki jumissa

Olen lisännyt päivittäiseen ravintooni proteiinin määrää ja nyt vatsan toiminta on hidastunut selvästi. Eli käytännössä pakki on jumissa. Tosiaan ainoa muutos ravinnossa on tuo proteiinin lisääminen, joka tarkoittaa yhtä rahkapurkillista per päivä. Onko proteiinilla tosiaan tuollainen vaikutus?

5

810

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • --..pöö

      On sillä. Olen huomannut saman. Etenkin rahka hidastaa mulla aineenvaihduntaa ilmeisesti. Ei sitten vatsavaan tykkää siitä tms.
      Syö vihreätee kapseleita niin rupeaa vatsa toimimaan liukkaammin ,mulla ainakin tepsii ja saa taas käydä pöntöllä joka päivä. Muutoin menee useamman päivän kierrolla.

      • rhbetgfrv

        Vitun ituhippi, puhut paskaa.

        Mihinköhän se sama ruokamäärä sulla oikein muka sitten useaksi päiväksi varastoituu, jos syöt saman verran ilman vihreätee kapseleita? Sama määrä paskaa siitä tulee. Ja elimistö tarvii saman määrän energiaa käyttöönsä. Ja proteiini vielä itse asiassa lisää hieman aineenvaihduntaa, koska se on termogeeninen ravinne. Jos et siis söisi vihreätee kapseleita, niin ennen pitkään sä räjähtäsit paskaasi.

        Vittu, että teille ituhipeille pitäisi potkia maiharilla naaman kautta lisää älyä.


    • ulosteelle

      Tutu juttu itsellänikin, vatsa lakkasi työntämästä p.........kun lisäsin protskua (rahkaa,kananmunaa,heraa)ruokavalioon paljon.

      Lisää sapuskoihis leseitä juo vettä reilusti ja ota illalla 1rkl pellavansiemenöljyä.

      Hölkkää kevyesti välipäivinä.

      Pitäs p......alkaa taas lentää!!

    • Ei ummetukselle

      Rahka erityisesti jumittaa pakkia. Kuitua ja nestettä siis lisää. Juo vettä pari litraa päivän mittaan. Nesteen tarve kasvaa proteiinin määrän mukaan. Valion olo jogurtti voi olla hyvä ensiapu kuidun lisäämiseen mutta tosiaan kasviksia kannattaa syödä runsaammin. Tummaa leipää ja puuron sekaan vehnäleseitä.

      • pakki jumissa

        Kyllä tässä on kuituja vedettykin, tosin vähän hiilareitten pelossa. Kunto-ohjaaja kun käski vähentämään hiilareita. Mutta siis, ruisleipää syön päivittäin, kasviksia leivän päällä ja salaattia, mysliä tai puuroa aamuisin. Mysliin olen ruvennut sekoittamaan raejuustoakin. Hedelelmiä (banaania ja appelsiinia) tulee myös syötyä päivittäin. Veden juontia olen myös lisännyt viime aikoina.


    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Marin lupaa nopeutettua rajoitusten purkua

      Kohta saa taas mennä ja elää, lupaa pääministeri Marin Tvitterissä. https://www.iltalehti.fi/politiikka/a/d817e44a-154e-4139-a6a2-4dc4cdc272c8
      Maailman menoa
      257
      4304
    2. Andy muutti kommuuniin

      nuorten kanssa Helsingissä. Ennakoluuloton veto. Mäkin voisin asua kommuunissa vanhoilla päivilläni. https://www.seiska.fi/Kotimaa/Useasti-haadetty-
      Kotimaiset julkkisjuorut
      90
      4168
    3. Hannu lupailee kertovansa faktaa!

      Hannu oli ilmeisesti tyytymätön eksänsä Martinan antamaan haastatteluun Me Naisissa ja avautui puoliltaöin stoorissaan. Kuvassa Rambo pentu ja tekstiä
      Kotimaiset julkkisjuorut
      278
      4056
    4. Mitä Sofialle tapahtui Hangossa?

      Miten täällä ei kukaan ole kiinnittänyt Sofian tilanteeseen huomiota?? Sairasti koronaa Hangossa ja viimeiset stoorit sieltä, mainitsi, että jaska aam
      Kotimaiset julkkisjuorut
      141
      3280
    5. Sanna Ukkola: " Päivi Räsänen tuomiolla, Isis-naiset vapaina. Mitä ihmettä?"

      https://www.iltalehti.fi/kotimaa/a/1c17b3d7-cced-47fe-8c55-858ccb9e24dc Suomi on järjetön maa.
      Maailman menoa
      497
      2595
    6. Me Naiset: Martina Aitolehti on ekaa kertaa aikuisiällä sinkku - Suhde Pikkarambo Pikkaraiseen ohi

      Yrittäjä ja somepersoona Martina Aitolehti on elämässään uuden edessä, kun parisuhde on päättynyt. Sinkkuus: uhka vai mahdollisuus… https://www.suomi
      Kotimaiset julkkisjuorut
      79
      2477
    7. Metsävaanija Adrian Rothermel

      Iltalehdessä hymisteltiin tätä Suomeen tuotettua pedofiilia. Oli saanut alennusta tuomioon ilmoittautumalla itse, kyseessä kuitenkin itsekkäät syyt,ei
      Laki ja rikos
      18
      2240
    8. Martinasta hieno haastattelu Me Naiset -lehdessä

      Hieno haastattelu kauniista Martinasta. Jos hän olisi sotkeentunut huumeisiin tai rahanpesuun ja ollut vankilassa niin tuskinpa tekisivät haastattelua
      Kotimaiset julkkisjuorut
      328
      1614
    9. Mitä nainen olet viimeksi saanut?

      Ikäväsi kohteelta?
      Ikävä
      108
      1492
    10. Jannika B paljasti koomisen väärinkäsityksen vauvan kanssa: "Sain erikoisia katseita kaupassa..."

      Sattuu, kun tapahtuu - erityisesti lasten kanssa... Jannika B elää lapsiperhearkea Toni Wirtasen kanssa, jossa ei sattumuksia puutu: https://www.suomi
      Kotimaiset julkkisjuorut
      3
      1463
    Aihe