Olen lisännyt päivittäiseen ravintooni proteiinin määrää ja nyt vatsan toiminta on hidastunut selvästi. Eli käytännössä pakki on jumissa. Tosiaan ainoa muutos ravinnossa on tuo proteiinin lisääminen, joka tarkoittaa yhtä rahkapurkillista per päivä. Onko proteiinilla tosiaan tuollainen vaikutus?
Proteiini ja ruoansulatus
pakki jumissa
5
887
Vastaukset
- --..pöö
On sillä. Olen huomannut saman. Etenkin rahka hidastaa mulla aineenvaihduntaa ilmeisesti. Ei sitten vatsavaan tykkää siitä tms.
Syö vihreätee kapseleita niin rupeaa vatsa toimimaan liukkaammin ,mulla ainakin tepsii ja saa taas käydä pöntöllä joka päivä. Muutoin menee useamman päivän kierrolla.- rhbetgfrv
Vitun ituhippi, puhut paskaa.
Mihinköhän se sama ruokamäärä sulla oikein muka sitten useaksi päiväksi varastoituu, jos syöt saman verran ilman vihreätee kapseleita? Sama määrä paskaa siitä tulee. Ja elimistö tarvii saman määrän energiaa käyttöönsä. Ja proteiini vielä itse asiassa lisää hieman aineenvaihduntaa, koska se on termogeeninen ravinne. Jos et siis söisi vihreätee kapseleita, niin ennen pitkään sä räjähtäsit paskaasi.
Vittu, että teille ituhipeille pitäisi potkia maiharilla naaman kautta lisää älyä.
- ulosteelle
Tutu juttu itsellänikin, vatsa lakkasi työntämästä p.........kun lisäsin protskua (rahkaa,kananmunaa,heraa)ruokavalioon paljon.
Lisää sapuskoihis leseitä juo vettä reilusti ja ota illalla 1rkl pellavansiemenöljyä.
Hölkkää kevyesti välipäivinä.
Pitäs p......alkaa taas lentää!! - Ei ummetukselle
Rahka erityisesti jumittaa pakkia. Kuitua ja nestettä siis lisää. Juo vettä pari litraa päivän mittaan. Nesteen tarve kasvaa proteiinin määrän mukaan. Valion olo jogurtti voi olla hyvä ensiapu kuidun lisäämiseen mutta tosiaan kasviksia kannattaa syödä runsaammin. Tummaa leipää ja puuron sekaan vehnäleseitä.
- pakki jumissa
Kyllä tässä on kuituja vedettykin, tosin vähän hiilareitten pelossa. Kunto-ohjaaja kun käski vähentämään hiilareita. Mutta siis, ruisleipää syön päivittäin, kasviksia leivän päällä ja salaattia, mysliä tai puuroa aamuisin. Mysliin olen ruvennut sekoittamaan raejuustoakin. Hedelelmiä (banaania ja appelsiinia) tulee myös syötyä päivittäin. Veden juontia olen myös lisännyt viime aikoina.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Ensitreffit Jenni laukoo viinilasin ääressä suorat sanat Jyrkin aikeista: "Mä sanoin, että älä"
Voi ei… Mitä luulet: kestääkö Jennin ja Jyrkin avioliitto vai päättyykö eroon? Lue lisää: https://www.suomi24.fi/viihde212636Ymmärrän paremmin kuin koskaan
Roikut kädessäni ja vedät puoleesi. Näen kuitenkin tämän kaiken lävitse ja kaikkien takia minun on tehtävä tämä. Päästän292272- 1482254
Hullu liikenteessä?
Mikä hullu pyörii kylillä jos jahti päällä? Näitä tosin kyllä riittää tällä kylällä.532150Niina Lahtinen uudessa elämäntilanteessa - Kotiolot ovat muuttuneet merkittävästi: "Nyt on...!"
Niina, tanssejasi on riemukasta seurata, iso kiitos! Lue Niinan haastattelu: https://www.suomi24.fi/viihde/niina-lahti211752Kun Venäjä on tasannut tilit Ukrainan kanssa, onko Suomi seuraava?
Mitä mieltä olette, onko Suomi seuraava, jonka kanssa Venäjä tasaa tilit? Ja voisiko sitä mitenkään estää? Esimerkiks3881627Ano Turtiainen saa syytteet kansankiihoituksesta
Syytteitä on kolme ja niissä on kyse kirjoituksista, jotka hän on kansanedustaja-aikanaan julkaissut Twitter-tilillään961566- 2891447
Varokaa! Lunta voi sataa kohta!
Vakava säävaroitus Lumisadevaroitus Satakunta, Uusimaa, Etelä-Karjala, Keski-Suomi, Etelä-Savo, Etelä-Pohjanmaa, Pohjanm131399- 1321389