Laihduttajille

-10kg

Kun aloitetaan laihdutuskuuri,se on elämän muutos eikä pikadietti joka pudottaa kilot hetkessä.Kun liikkuu enemmän ja syö vähemmän laihtuu varmasti!!!Turha on pudottaa kaalikeitto-dietillä tai nälkäkuurilla painoa,koska kun alkaa syömään normaalisti paino tulee takaisin!Liikuntaa lisää ja ruokavalion seuranta mitä ja kuinka paljon syöt.Rasvattomia tuotteita käyttämään.Paino putoaa takuuvarmasti!TSEMPPIÄ KAIKILLE!T:myös dietillä

10

2276

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • minä

      Kerro minulle miksi paino tulisi takaisin, kun "alkaa syömään normaalisti". Eihän tuossa ole mitään järkeä.

      • -10kg

        Jos tällä hetkellä ruokavalio on täynnä rasvaa ja syö isoja annoksia(syö siis epäterveellisesti)...sen kun muuttaa sitten esim:mainitsemaani kaalikeitto kuuriin,paino putoaa.Sitten kun on saanut painon alas ja palaa ENTISEEN ruokavalioon kilot tulevat takaisin!tottakai...kaalikeitossa on vähän kaloreita ja kun sen muuttaa ruokaan joka on täynnä kaloreita niin tiedät mitä tapahtuu!en sano että syöt epäterveellisesti,mutta annoin vain esimerkin!Mutta jos muuttaa ruoan vähä kalorisemmaksi ja jatkaa syömällä terveellisesti paino ei nouse vaikka se onkin tippunut alas!!


    • tyttöpupu =)

      olen samaa mieltä keskustelun alottajan kanssa...laihdutus on loppuelämän muutos ja sitten kun pääsee tavotepainoon niin se on uusi haaste saada paino pysymään tavotteessa mutta ainakin omalla kohdalla uskon ja luotan siihen että kun olen muuttanut ruokavaliotani niin jatkossakin vaikka en laihdutakkaan enään niin hallitsen painoni hyvin.miksi muuttasin ruokavalioni entiseen rasvaseen ja epäterveelliseen kun olen tottunut kevyeen,terveelliseen ja herkulliseen vaihtoehtoon?

      • Allu

        Toi on asiaa. Ittekin oon laihtunu 20kg ja yritän pitää painon siinä.Mulla se onnistuu suht helposti koska oloin harrastaa maratonia ja käyn yli 10km lenkillä joka päivä ja katon aina mitä suuhuni laitan. Lenkkeily on tosi hyvä laihdutaja,päivän piristäjä ja rentouttaja. Mulla ainakin on lenkin jälkeen aina hyvä olo ja mieli.


      • junnu

        " laihdutus on loppuelämän muutos ja sitten kun pääsee tavotepainoon niin se on uusi haaste saada paino pysymään tavotteessa " ,

        laihdutus tai paremminkin painon hallinta , mutta käytettävissähän on noin 500 kcal lisää joka on aika paljon . Otan itseni ( mies ) esimerkiksi : lähtö 130 kg laihdutuspisteet 36 , tavoite 85 kg ( saavutetaan noin vuoden päästä ) , YLLÄPITO 31 - 33 pistettä , vaikuttaa riittävältä .


    • noppa

      Laihtuminen EI tarvitse mitään mullistavaa elämän muutosta ! ...ellei kahvinkittausta ja veden juontia lasketa sellaiseksi.

      On olemassa varma tapa laihtua... joka perustuu aineenvaihdunnan maksimointiin sekä näläntunteen minimointiin.

      Helppoa...eikä vaadi edes sitä "pahaa ja ilkeää" liikuntaa. ;)

      Katsokaa vain ohjeet tältä palstalta postauksestani " TOIMII !! "

      Eläkää samaa omaa elämäänne... älkää mullistuko... vaan laihtukaa huomaamattanne!
      :)

      • -10kg

        Toi on EPÄTERVEELLINEN tapa laihduttaa!!!ei kannata uskoa kaikkea mitä ihmiset tyrkyttää!!!edelleen suosittelen perinteistä...Liikuntaa ja ruokavalion seurantaa!!


      • Satunnainen matkaaja
        -10kg kirjoitti:

        Toi on EPÄTERVEELLINEN tapa laihduttaa!!!ei kannata uskoa kaikkea mitä ihmiset tyrkyttää!!!edelleen suosittelen perinteistä...Liikuntaa ja ruokavalion seurantaa!!

        matkoilla, eli lähden mielelläni kokeilemaan uusia asioita, mutta mielestäni kuitenkin aika terveellisellä tavalla.
        Nyt tahtoisin kuulla muiden mielipiteitä, tai kokemuksia sellaisesta vitamiini ja hivenaine valmisteesta kuin Fit Line. Sen luvataan polttavan rasvaa säännöllisesti käytettynä ja turvaavan vähäkalorisella ruokavaliolla ollessa kaikkien tarvittavien vitamiinien ja kivennäisaineiden saannin.
        Voi kumpa jollakin olisi jotain tietoa!
        Kertokaa, please!


      • Maaru

        Totuuksia:

        1. Kun syö saman verran kuin kuluttaa, pysyy samassa painossa.
        2. Kun syö vähemmän kuin kuluttaa, laihtuu.
        3. Kun syö enemmän kuin kuluttaa, lihoo.

        Se on ihan sama paljonko kahvia tai ananasta ahmit, se ei muuta noita tosiasoita. Veden ja kahvin juontia ja ananaksen syöntiä perustellaan nestetasapainon säätelyllä. Sillä ei ole suoraan mitään tekemistä rasvan, sen kertymisen tai katoamisen kanssa. Ei mitään. Jos joku on todistanut että olen väärässä, kertokaa heti!

        Elämäntapojen on muututtava laihdutuksen myötä. Jos vaikka laihdutuksen alkaessa painaa 100 kg ja perusenergiankulutus on 2600 kilokaloria, 70-kiloisena perusenergiankulutus on laskenut noin 1900 kilokaloriin, jolloin ei luonnollisestikaan voi syödä samaa määrää kuin ennen.


      • Neiti
        Satunnainen matkaaja kirjoitti:

        matkoilla, eli lähden mielelläni kokeilemaan uusia asioita, mutta mielestäni kuitenkin aika terveellisellä tavalla.
        Nyt tahtoisin kuulla muiden mielipiteitä, tai kokemuksia sellaisesta vitamiini ja hivenaine valmisteesta kuin Fit Line. Sen luvataan polttavan rasvaa säännöllisesti käytettynä ja turvaavan vähäkalorisella ruokavaliolla ollessa kaikkien tarvittavien vitamiinien ja kivennäisaineiden saannin.
        Voi kumpa jollakin olisi jotain tietoa!
        Kertokaa, please!

        Itse käytin Fit Linen Basics ja Activize ravintolisiä yli puoli vuotta. Painoni ei niiden avulla laskenut, mutta kun otin painonvartijoiden pisteet kaveriksi niin johan romahti 9kg ihan huomaamatta alle kahdessa kuukaudessa. Tiedän kyllä ihmisiä joilla on lähtenyt painoa yli kymmenenkin kiloa kyseisten tuotteiden avulla. Omalla kohdallani ne kuitenkin paransivat ihottumani ja virkistivät oloani huomattavasti synkän talven keskellä. Siispä suosittelen!


    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Hoitajalakko peruuntuu, tilalle joukkoirtisanoutumiset

      "Tehyn ja Superin hallitukset kokoontuivat tänään toteamaan, että tilanne edellyttää järeämpiä työtaistelutoimia." https://www.hs.fi/politiikka/art-2
      Maailman menoa
      739
      9230
    2. Johan tuli oikea aivopieru Britti Lordilta

      Emeritusprofessori Lordi Robert Skidelsky sanoi Suomen rikkovan YYA sopimusta joka on tehty Neuvostoliiton kanssaa 1948. Mitä pir
      Maailman menoa
      374
      8074
    3. Tehyn Rytkösellä tallessa tekstiviestit A-studiokohussa

      https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/a-studiosta-kohu-tehyn-rytkosen-mukaan-ministeri-linden-sai-paattaa-osallistujat-ohjelma-kiistaa-vaitteen/8407068
      Maailman menoa
      162
      5850
    4. William ja Sonja Aiello ERO

      Hyvä Sonja! Nyt etsit uudet kaverit ja jätät nuo huume- ja rahanpesu porukat haisemaan taaksesi!
      Kotimaiset julkkisjuorut
      54
      2409
    5. Oho! Seurapiirikaunotar, ex-missi Sabina Särkkä yllättää tällä harvinaisella kyvyllä: "Mulla on..."

      Sabina Särkkä on nähty monissa tv-reality-sarjoissa. Mutta tiesitkö, että Särkällä on valokuvamuisti? https://www.suomi24.fi/viihde/oho-seurapiirikaun
      Kotimaiset julkkisjuorut
      6
      2127
    6. Se siitä sitten

      Kirjoitan tänne kun en sulle voi. En vaivaa sua enää koskaan. En ikinä tarkoittanut olla ahdistava tai takertuva. Tunteet heräsi enkä osannut olla tyy
      Ikävä
      82
      1769
    7. Ohhoh! Rita Niemi-Manninen otti ison tatuoinnin - Herätti somekansan: "Täydellinen paikka!"

      Rita Niemi-Mannisen suuri, uusi tatuointi on saanut somekansan heräämään talvihorroksesta. Niemi-Manninen otti tatskan rakkauslomalla Aki-miehensä kan
      Kotimaiset julkkisjuorut
      20
      1710
    8. Ihastumisesta kertominen

      Olen päättänyt kertoa tunteistani ihastukseni kohteelle. Erityisen vaikeaksi tilanteeni tekee se, että kyseessä on ns. kielletty rakkaus. Olen jo toi
      Ihastuminen
      92
      1486
    9. Harvoin julkisuudessa nähty Jari Sillanpää, 56, julkaisi uusia kuvia - Karisti Suomen pölyt jaloista

      Huumekohun jälkeen matalaa profiilia pitänyt Jari "Siltsu" Sillanpää on ollut vaitonainen elämästään. Tänä keväänä miehen some on ollut hiljainen. Nyt
      Kotimaiset julkkisjuorut
      7
      1458
    10. Taas Venäjän tiedoittaja akka Varoitti Suomea ja Ruotsia liittymästä Natoon

      Juuri sopivasti julkaistu varoitus, kun Suomen eduskunta alkaa klo 13:50 käsitellä asiaa suorassa TV 1:n lähetyksessä. ILtasanomat.
      Maailman menoa
      440
      1393
    Aihe