Hei kaikille,
mulla on tullut kauhea motivaatio laihduttaa, koska tuntuu, että olen koko ajan turvoksissa yms.
Eli miten saisin tuloksia nopeasti?
Käyn kuntosalilla, mutta se on vähän hiipunut, kun on niin paljon töitä. Mutta huomenna olisi taas tarkoitus mennä. Mutta jotain syömisvinkkejä yms jos joku ihana kehtaisi laittaa niin tekisi minut hyvin iloiseksi:)
mulla on tullut kauhea motivaatio laihduttaa, koska tuntuu, että olen koko ajan turvoksissa yms.
Eli miten saisin tuloksia nopeasti?
Käyn kuntosalilla, mutta se on vähän hiipunut, kun on niin paljon töitä. Mutta huomenna olisi taas tarkoitus mennä. Mutta jotain syömisvinkkejä yms jos joku ihana kehtaisi laittaa niin tekisi minut hyvin iloiseksi:)
Vastaukset 3
Vanhimmat
Mulla on sulle hyvä konsti, jolla muuten tippuu ja nopeasti. Terveellinen se ei sitten ole, mutta:
- Aamupalaksi kahvia
- Päivän pääateria on yksi pakastepizza.
- Iltapalana on litran purkki jogurttia, jota voit vetää vaikka koko litran
Elin pari kk tuolla ruokavaliolla, ja kilot lähti heti. Sikäli niitä ei koskaan ole ollutkaan hirveästi ylimääräisiä.
Mutta siis ainakin todella todella tehokas. Ja jos nälkä yllättää vedä kahvia. Se kaiken lisäksi kiihdyttää aineenvaihduntaa. Sokeria ei tietty kannata kahvissa käyttää.
arvelisin että turvotus johtuu eläinproteiinista (yleensä johtuu)...
jätä maito, liha, kananmuna ja muut eläinkunnan tuotteet ja rupea vegaaniksi.
syö 400kcal edestä viljaa, kasvirasvaa (ja soijaa) ja lisäksi niin paljon hedelmiä ja kasviksia kuin vain haluat!
ja juo paljon vettä!