olen tämmöinen NUORI, joka yrittää laihduttaa edes muutamaa kiloa itseltään pois.
jotenkin vain tuntuu ettei siitä tule yhtään mitään. Syön paljon vähemmän kuin ennen, ja yritän kävellä joka paikkaan minne menenkin.
Mutta silti syön paljon makeaa ym.
tuon makeanhimon kun saisi pois, ja tuota liikuntaa lisättyä niin voisin olla tyytyväinen.
Miksei siitä sitten tule mitään, vaikka tahdonvoimaa luulisi löytyvän?
vinkkejä nuorelle..
pallomaha
2
446
Vastaukset
- ...
vähennä mielummin makeaa kun terveellistä ruokaa!terveellinen ruoka ei lihota toisin kuin suklaa, sipsit, pizzat ja muuta herkut...vähennä vaikka herkkupäivä kertaan viikossa (silloinkin herkkuja kohtuudella, ei ahmimalla)...ja osta hedelmiä herkkujen tilalle, sekä mielestäni voit myös ostaa pari kertaa viikossa jonkun vähärasvaisen/kalorisen jäätelön...lisäksi jugurttipuolelta löytyy paljon terveellisiä vähärasvaisia herkkuja, joita myös voit syödä.
t.NUORI -2kg/2vk- pallomaha
tuota yritän alkaa noudattamaan.
jos jostain kumman syystä vaikka
onnistuisin..??!!
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1211300
- 113971
Työttömät risusavottaan
Tuli tässä juhannusnuotiolla sellainen idea mieleen, että miksei työttömiä velvoiteta tekemään hanttihommia, kuten risus289722- 16706
- 42690
- 59617
- 61543
Väsynyt odottamiseesi, M.
Vaikka et minua haluaisi tai huolisi, asia pitäisi käydä lävitse. Siksi etten sinusta pääse ylitse. Pystyisinkö tyytym38525Persujen kansanedustaja häpäisi lipun!
"Persujen kansanedustaja Pekka Aittakumpu julkaisi Instagramissa videon, jossa hän heittää Pride-lipun roskiin. Video on204524- 37517