olen tämmöinen NUORI, joka yrittää laihduttaa edes muutamaa kiloa itseltään pois.
jotenkin vain tuntuu ettei siitä tule yhtään mitään. Syön paljon vähemmän kuin ennen, ja yritän kävellä joka paikkaan minne menenkin.
Mutta silti syön paljon makeaa ym.
tuon makeanhimon kun saisi pois, ja tuota liikuntaa lisättyä niin voisin olla tyytyväinen.
Miksei siitä sitten tule mitään, vaikka tahdonvoimaa luulisi löytyvän?
vinkkejä nuorelle..
pallomaha
2
422
Vastaukset
- ...
vähennä mielummin makeaa kun terveellistä ruokaa!terveellinen ruoka ei lihota toisin kuin suklaa, sipsit, pizzat ja muuta herkut...vähennä vaikka herkkupäivä kertaan viikossa (silloinkin herkkuja kohtuudella, ei ahmimalla)...ja osta hedelmiä herkkujen tilalle, sekä mielestäni voit myös ostaa pari kertaa viikossa jonkun vähärasvaisen/kalorisen jäätelön...lisäksi jugurttipuolelta löytyy paljon terveellisiä vähärasvaisia herkkuja, joita myös voit syödä.
t.NUORI -2kg/2vk- pallomaha
tuota yritän alkaa noudattamaan.
jos jostain kumman syystä vaikka
onnistuisin..??!!
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Hoitajalakko peruuntuu, tilalle joukkoirtisanoutumiset
"Tehyn ja Superin hallitukset kokoontuivat tänään toteamaan, että tilanne edellyttää järeämpiä työtaistelutoimia." https://www.hs.fi/politiikka/art-27399198Johan tuli oikea aivopieru Britti Lordilta
Emeritusprofessori Lordi Robert Skidelsky sanoi Suomen rikkovan YYA sopimusta joka on tehty Neuvostoliiton kanssaa 1948. Mitä pir3738004Tehyn Rytkösellä tallessa tekstiviestit A-studiokohussa
https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/a-studiosta-kohu-tehyn-rytkosen-mukaan-ministeri-linden-sai-paattaa-osallistujat-ohjelma-kiistaa-vaitteen/84070681625761William ja Sonja Aiello ERO
Hyvä Sonja! Nyt etsit uudet kaverit ja jätät nuo huume- ja rahanpesu porukat haisemaan taaksesi!542378Oho! Seurapiirikaunotar, ex-missi Sabina Särkkä yllättää tällä harvinaisella kyvyllä: "Mulla on..."
Sabina Särkkä on nähty monissa tv-reality-sarjoissa. Mutta tiesitkö, että Särkällä on valokuvamuisti? https://www.suomi24.fi/viihde/oho-seurapiirikaun62103Se siitä sitten
Kirjoitan tänne kun en sulle voi. En vaivaa sua enää koskaan. En ikinä tarkoittanut olla ahdistava tai takertuva. Tunteet heräsi enkä osannut olla tyy821752Ohhoh! Rita Niemi-Manninen otti ison tatuoinnin - Herätti somekansan: "Täydellinen paikka!"
Rita Niemi-Mannisen suuri, uusi tatuointi on saanut somekansan heräämään talvihorroksesta. Niemi-Manninen otti tatskan rakkauslomalla Aki-miehensä kan201695Ihastumisesta kertominen
Olen päättänyt kertoa tunteistani ihastukseni kohteelle. Erityisen vaikeaksi tilanteeni tekee se, että kyseessä on ns. kielletty rakkaus. Olen jo toi921455Taas Venäjän tiedoittaja akka Varoitti Suomea ja Ruotsia liittymästä Natoon
Juuri sopivasti julkaistu varoitus, kun Suomen eduskunta alkaa klo 13:50 käsitellä asiaa suorassa TV 1:n lähetyksessä. ILtasanomat.4401382Harvoin julkisuudessa nähty Jari Sillanpää, 56, julkaisi uusia kuvia - Karisti Suomen pölyt jaloista
Huumekohun jälkeen matalaa profiilia pitänyt Jari "Siltsu" Sillanpää on ollut vaitonainen elämästään. Tänä keväänä miehen some on ollut hiljainen. Nyt71380