olen tämmöinen NUORI, joka yrittää laihduttaa edes muutamaa kiloa itseltään pois.
jotenkin vain tuntuu ettei siitä tule yhtään mitään. Syön paljon vähemmän kuin ennen, ja yritän kävellä joka paikkaan minne menenkin.
Mutta silti syön paljon makeaa ym.
tuon makeanhimon kun saisi pois, ja tuota liikuntaa lisättyä niin voisin olla tyytyväinen.
Miksei siitä sitten tule mitään, vaikka tahdonvoimaa luulisi löytyvän?
vinkkejä nuorelle..
pallomaha
2
444
Vastaukset
- ...
vähennä mielummin makeaa kun terveellistä ruokaa!terveellinen ruoka ei lihota toisin kuin suklaa, sipsit, pizzat ja muuta herkut...vähennä vaikka herkkupäivä kertaan viikossa (silloinkin herkkuja kohtuudella, ei ahmimalla)...ja osta hedelmiä herkkujen tilalle, sekä mielestäni voit myös ostaa pari kertaa viikossa jonkun vähärasvaisen/kalorisen jäätelön...lisäksi jugurttipuolelta löytyy paljon terveellisiä vähärasvaisia herkkuja, joita myös voit syödä.
t.NUORI -2kg/2vk- pallomaha
tuota yritän alkaa noudattamaan.
jos jostain kumman syystä vaikka
onnistuisin..??!!
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Elikkä Riikka Purra ei kannusta Suomea edes euroviisuissa
Sellaista on persujen "isänmaallisuus", oma kansa viimeiseksi ja ulkomaalaiset ensimmäisiksi. https://www.iltalehti.fi/1872748- 1642549
Victoria-tytär, 16, vertaa Martina Aitolehteä ja Esko Eerikäistä: "Iskä on enemmän..."
Martina Aitolehti ja Esko Eerikäinen ovat ex-pari ja heillä on yksi yhteinen tytär, Victoria. Eerikäinen oli Huomenta Su1182267Riikka: 3 euron bensa, Ruotsi: bensavero jopa alle EU-minimin
Eipä vaan suomalainen autoilija saa kaikkien rakastamalta Riikalta sympatiaa. Ruotsissa on eri meininki, siellä diskutee612094Riikka runnoo: datakeskuksille tulee UUSI yritystuki
"Suomen valtio erikseen tukee esimerkiksi kryptovaluuttaan tai aikuisviihteeseen tai muuhun keskittyviä datakeskuksia."31749Hilma Hallo-ahon kuvat julki - kiistää SSK ryhmän nimen merkityksen
Eduskunnan puhemies Jussi Halla-ahon tyttären ympärille on noussut skandaali. Lehdistö sai selville Hilma Hallo-ahon kuu2081469"UKRAINA HYÖKKÄÄ LATVIAN ÖLJYVARASTOON JA JUNAAN"!!!
"MATKUSTAJAJUNA SAI UKRAINALAISLENNOKEISTA VAKAVIA VAURIOITA"!!!591464Miten kestätte tyhmiä?
Miten usein turhaudutte tai suututte ihmisiin, joilla on matala älykkyys? Minulla tätä tapahtuu useita kertoja viikossa2301214Sofia Belorf rehellisenä suhteen alusta Jeff-miljonäärirakkaaseen: "Hän ei..."
Sofia Belórfin elämä on tapetilla Sofia Bling Bling Dubai -realityssä. Näyttävien puitteiden rinnalla Belórf avaa elämää971164Äänestän seuraavissa eduskuntavaaleissa persuja.
Persut on ainoa puolue, joka aidosti vastustaa islamisaatiota Suomessa.3711089