Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Liikunta on laihduttajalle tärkeää

    Haluatko tehostaa rasvan palamista, tehostaa aineenvaihduntaasi ja haluatko timmin kropan? Vai haluatko näyttää puolityhjältä rehusäkiltä joka on päällystetty roikkuvilla nahanpalasilla?

    Jos vastasit ensimmäiseen kysymylseen myöntävästi, ota liikunta lihdutukseen mukaan. Ja valitse sellainen dieetti jolla jaksaa liikkua. Karppaus edustaa liikunnassakin väsähtäneisyyttä ja estää kehittymisen. Rehusäkkiolemus ei poistu ilman kunnon ravintoa.

    Hyvän kunnon bonuksen on se, että niinäkin päivinä jolloin ei liikuta niin kehosi kuluttaa 200-300 kcal päivässä enemmän kuin vastaavalla sohvaperunalla.

    http://keventajat.fi/hyvinvointi/liikunta/viisi-tärkeää-syytä-siihen-miksi-laihduttajan-pitää-liikkua
    567
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 5

    Vanhimmat

    • Terveusvaikutusksissa ravinto jää kauas liikunnan jälkeen. Mikään ravinto ei anna lähellekään niin kokonaisvaltaista ja täsmällisiä terveysvaikutksia kuin liikunta.

      Ja mitä tulee puutteelliseen karppaukseen (kun pitää syödä vitamiinipillereitä ruoan lisäksi) niin sitä ei voi laskea edes terveysalueen piiriin.

      Äänestä

    Kaurapuuro on oivallinen tapa aloittaa aamu jos harrastaa liikuntaa päiväsaikaan, siis ei vasta ns. virka-ajan jälkeen. Puuroa on helppo syödä aamulla ja siitä riittää energiaa liikuntasuoritukseen, se on juuri oikeanlaista ravintoa siihen.

    Äänestä

    Liikunta on ihan kaikille tärkeää!

    Määrissä sitten on eroja.

    Laihduttamiseen se tutkitusti ei ole mikään erinomainen, mutta onhan liikunnalla taas muita hyviä vaikutuksia! Se piristää, se tehostaa aineenvaihduntaa, laskee verenpainetta...

    Äänestä

    Liikunnan terveydhyödyt ovat kiistattomia ja sitä kannattaa harrastaa, laihdutti tai ei.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    hop hop!!!! kirjoitti:

    Haluatko tehostaa rasvan palamista, tehostaa aineenvaihduntaasi ja haluatko timmin kropan? Vai haluatko näyttää puolityhjältä rehusäkiltä joka on päällystetty roikkuvilla nahanpalasilla?

    Jos vastasit ensimmäiseen kysymylseen myöntävästi, ota liikunta lihdutukseen mukaan. Ja valitse sellainen dieetti jolla jaksaa liikkua. Karppaus edustaa liikunnassakin väsähtäneisyyttä ja estää kehittymisen. Rehusäkkiolemus ei poistu ilman kunnon ravintoa.

    Hyvän kunnon bonuksen on se, että niinäkin päivinä jolloin ei liikuta niin kehosi kuluttaa 200-300 kcal päivässä enemmän kuin vastaavalla sohvaperunalla.

    http://keventajat.fi/hyvinvointi/liikunta/viisi-tärkeää-syytä-siihen-miksi-laihduttajan-pitää-liikkua

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu