Hei!
Mun mitta tuli tänään täyteen, käväisin vaa'alla ja se näytti 100 kiloa! Olen 170 centtiä pitkä ja ikää 53 vuotta.
Löytyykö muita, jotka ovat kyllästyneet itseensä? Lähdetään yhdessä matkalle ja katsotaan paljonko saadaan kesään mennessä painoa pois.
Ei oteta stressiä, vaikka pyhiä on tiedossa, voi tulla takapakkia, mutta ollaan rehellisiä ja jatketaan pudotusta vielä senkin jälkeen. Pidetään hauskaa ja vaihdetaan kuulumisia, tsempataan ja yritetään yhdessä, eikös? Jokapäivä tai viikottain, ihan miten vaan.
Mun mitta tuli tänään täyteen, käväisin vaa'alla ja se näytti 100 kiloa! Olen 170 centtiä pitkä ja ikää 53 vuotta.
Löytyykö muita, jotka ovat kyllästyneet itseensä? Lähdetään yhdessä matkalle ja katsotaan paljonko saadaan kesään mennessä painoa pois.
Ei oteta stressiä, vaikka pyhiä on tiedossa, voi tulla takapakkia, mutta ollaan rehellisiä ja jatketaan pudotusta vielä senkin jälkeen. Pidetään hauskaa ja vaihdetaan kuulumisia, tsempataan ja yritetään yhdessä, eikös? Jokapäivä tai viikottain, ihan miten vaan.
Vastaukset 6
Vanhimmat
minä 168cm ja paino noin 87-89kg.muutama kilo pudonnut,kun pitkiä kävelylenkkejä tehnyt.kyllä se putoo,kun jaksaa yrittää.
Tänä aamuna vaaka näytti 98,9 kiloa. Heti auttoi, kun kiinnitin huomiota mitä suuhuni pistän. Iltasyöminen on ongelmallista, mutta pitää vaan syödä kevyempiä vaihtoehtoja.
Minäkin aloitin eilen (taas :( ) laihiksen ja kesään mennessä olisi tarkoitus tiputtaa 19kg. Eilen paino 84,1kg ja tänään 82,9kg. Nyt ensin alle 80kg(mihin mun ei enää ikinä edes pitänyt päätyä :( ) ja siitä sitten 5kg:n välitavoittein kohti ihannepainoa eli 65kg.
Olen 160cm pitkä ja painan 95kg. Isoimmillani painoin noin 104 kiloa joten on tässä jo 9kg lähtenyt, joista 4 tänä syksynä. Joulu ei muhun vaikuta kun en sitä vietä, ja kun pakkovietin joulua, meillä oli ainakin paljon salaatteja ja kalaa ruokapöydässä, ja kaikki laatikot itse tehtyjä.. Olenkin ihmetellyt tuota "joulukiloja" mistä monet puhuvat, mitähän heillä oikein syödään??
Olen alkanut tänä syksynä käydä kuntosalilla ja olen selvästi saanut vyötärönympärystä pienemmäksi, farkut alkaa jo olla sen verran löysät että pitää käyttää vyötä, kun vielä pari kuukautta sitten pesun jälkeen maha tursui niistä ulos (erittäin kaunista). Semmoinen 30kg olisi pudotettavaa mutta mitään aikaa en ole itselleni asettanut, en tiedä pitäisikö jotain välitavoitteita asettaa?
Hei!
Olisiko ideaa perustaa laihduttajien FB -ryhmä?
Itse olen pienen (3kk) lapsen äiti, ja haluaisin kiinteyttää nuo jenkat yms kesään mennessä. Ylipainoinen sinänsä en ole, mutta kiinteytystä tarvitsisin. Ja yksinään en saa mitään aikaiseksi, pakko olla joku tukiryhmä. Nyt kun siskoni muutti paikkakunnalta pois, ei minulla ole muita jotka laihduttaisivat mun kanssa. Pituutta täällä 169 cm ja painoa 60 kiloa. 56 kiloon haluaisin päästä ja kiinteytyä.
Hei !!
Ylipainoinen minäkin. Pituus 160 cm ja paino 83 kg , lisäksi paastosokeri hieman koholla.
Lääkärini kertoi että diabetes on tulevaisuudessa todennäköinen jos painoni ei laske.
Nyt muutaman päivän olen noudattanut ruokaympyrän suosituksia ja pitää ruokapäiväkirjaa 1600 - 1700 kcal .
Laihduttaa olen yrittänyt joskus ennenkin, nyt vain en halua itselleni diabetes diagnoosia, joten mativaatiota on pakko pitää yllä vaikka väkisin.
Tsemppiä vaan kaikille.