Mitä mieltä ootte.. Kuinka paljon laihduttajan ois hyvä juoda päivän aikana vettä? Oon aloittamassa huomenna laihdutusta.. (-10kg) ja tarvitsen paljon neuvoja päästäkseni tavoitteeseni!!!
Vettä?!
Pauliina
2657
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Vettä sen verran kuin rakko kestää =) Talvella 2 litran juominen kävi opettajien hermoille, kun ravasin koko ajan vessassa, mutta nyt kesäaikaan helteillä uppoaa sellaiset 3 litraa ihan helposti.
1½-2½ litraa omien tuntemusten mukaan. Jos tasaisesti ryystäminen aiheuttaa tasaisesti vessassa ravaamista, kokeile juoda pari lasillista aina ennen syöntiä, jos pääset pian ruokailun jälkeen vessaan. Kun on just juonut ½ litraa vettä, ei ole helppoa syödä liikaa =)
Vettä voi juoda enemmän kuin jaksaa. Ylimääräinen poistuu kuitenkin virtsan mukana, jonka mukana poistuu myös rasvan hajoamistuotteet.