Heips!
Minulla on pudotettavaa on sellaiset 35-45 kg ja olen todella mailikaveria vailla! Tästä tulee iso ja ehkäpä melko ratkaiseva projekti minun elämässäni, ja kohtalotovereiden tuki ja torut voivat olla tarpeen =)
Aloita maanantaina tarkkailla ruokavaliota ja liikuntapuolta Painonvartijoiden CD-rompun avulla. Tavoitteena olisi pudottaa ennen joulua 15-20 kg. Se voi olla jonkun mielestä kova tavoite, mutta tunnen itseni: jos minusta alkaa tuntua, ettei mitään tapahdu, luovutan. Siksi olen mieluummin ankara kuin armollinen laihduttaja.
"Raskaan sarja laihduttaja", ota yhteyttä jos olet mailikaveria vailla! Kerron sitten enemmän itsestäni ja laihdutusmetodeistani, ja toivon kuulevani tietysti mahdollisimman paljon myös sinusta!
Kohtalotoveria kaivaten,
[email protected]
Minulla on pudotettavaa on sellaiset 35-45 kg ja olen todella mailikaveria vailla! Tästä tulee iso ja ehkäpä melko ratkaiseva projekti minun elämässäni, ja kohtalotovereiden tuki ja torut voivat olla tarpeen =)
Aloita maanantaina tarkkailla ruokavaliota ja liikuntapuolta Painonvartijoiden CD-rompun avulla. Tavoitteena olisi pudottaa ennen joulua 15-20 kg. Se voi olla jonkun mielestä kova tavoite, mutta tunnen itseni: jos minusta alkaa tuntua, ettei mitään tapahdu, luovutan. Siksi olen mieluummin ankara kuin armollinen laihduttaja.
"Raskaan sarja laihduttaja", ota yhteyttä jos olet mailikaveria vailla! Kerron sitten enemmän itsestäni ja laihdutusmetodeistani, ja toivon kuulevani tietysti mahdollisimman paljon myös sinusta!
Kohtalotoveria kaivaten,
[email protected]
Vastaukset 8
Vanhimmat
Hei!
Itselläni pudotettavaa olisi sellaiset 12kg, ja kaveri laihdutuksessa voisi todellakin auttaa!
Kysyisin vielä, että onko laihduttajakaverisi iällä merkitystä?
Olen sen tyyppinen, että kun kerran hommaan ryhdyn, se tehdään sitten kunnolla ja loppuun saakka.
Voit mailata minulle osoitteeseen [email protected]
Heips!
Pudotettavaa myöskin sellaiset 45 kg, ja silloinkin olen vielä tukevien kirjoissa... Saisi nyt edes 25 kg pois, niin olisin enemmän kuin onnellinen. Siitä voisi sitten jatkaa :-)
Joten yksi yliraskaan sarjan laihduttaja ilmoittautuu ilolla mailikaveriksi. Mailiin en vain töistä pääse käsiksi, joten pistähän postia osoitteeseen [email protected]
Terkuin, kohtalotoveri
tuo ei ollut aito viesti vaan Painonvartijoiden mainosviesti. Noinko huonosti niillä menee että pitää hankkia asiakkaita kielletyin menetelmin, sillä näillä palstoilla on mainostaminen ja markkinointi kielletty. Luulen että noi kaksi muuta on saman henkilön viestejä.
Hei!
Kyseessä ei ole Painonvartijoiden mainosviesti. Laitoinpahan tuon laihdutusmenetelmäni siihen siksi, että etsin samanhenkistä porukkaa: en välttämättä kaalikeittodieettaajia tai vain himoliikkujia. That's why. Ja plussaa on tietysti jos osaa pisteet niin on helpompi vaihtaa kuulumisia.
Voitte mun puolesta olla Painonvartijoista mitä mieltä tahansa, mutta jossain vaiheessa tuo minkä tahansa tuotteen/menetelmän ns. mainosviestejä vastaan hyökkääminen käy neuroottiseksi. Kuten nyt. Rauhoittukaa.
moikka, olen samaa mieltä Ronjan kanssa, painonvartijoissakin paino putoaa, tottakai, mutta myöhemmin kaikki alkaa taas alusta, koska siellä oppii syömään vain pisteitä, rasva ja ennenkaikkea lihakset lähtevät, joten tottakai paino putoaa, mutta kunto ja olo huononevat kaiken aikaa.Kysykää laihdutuksesta mielummin asiantuntijoilta jotka eivät ajattele niin bussines voittoisasti, mutta tsemppiä oikeille painonpudottajille ja ennenkaikkea hyvän ja terveiden elämäntapojen tavoittelijoille!!!
Kun fiilis ja kondis paranee, niin rasvakin alkaa kadota hyvän olon myötä ja liikunta on aina avainasemassa painonhallinnassa ja tottakai että syö terveellisesti ja oikeassa suhteessa ravintoaineita.Opetelkaa mitä ovat hiilihyvdrrtit, rasvat ja proteiinit ja missä suhteessa niitä pitää syödä ja samalla syökää vähemmän kuin kulutatta, mutta tietysti ensin teidän täytyy tietää noin. se kalorimäärä mitä kulutatte päivässä. TSEMPPIÄ!!
Tiedän mitä puhun sillä olen auttanut saoja ylipainoisia viimeisen 20-vuoden aikana!!!
No nyt tämä voi mennä jonkun mielestä mainostamiseksi, mutta nimitetään sitä vaikka kokemusten jakamiseksi.
Äitini laihdutti Painonvartijoissa 11kg kolmessa kuukaudessa seuraten ohjeita tarkasti. Hän voi loistavasti, oli elinvoimainen ja innostui liikunnasta. Kasvisten, hedelmien, marjojen ja keveiden valintojen merkitys painonhallinnassa meni pysyvästi perille, eikä ole lihonut kilojaan takaisin (laihdutuksesta 3 vuotta).
Mikä sopii yhdelle, ei välttämättä sovi kaikille.
Ei pidä ajatella noin mustavalkoisesti...
jos ylipainoa on -kuten minulla oli- 25-30kg, on painonvartijat kelpo paikka aloittaa. huomasin, että sosiaalinen kontrolli vaikutti paljon itsekontrolliin, vaikkakin suurin vaikutin oli ensi käyntikerralla saatu pistetaulukko. kokoelma entisiä herkkuja siirtyi hetioitis ostamattomuuslistalle. ikinä enää kismetiä!:) tieto "keveämmistä" herkuista piristi mieltä, samoin 9:ssä viikossa seurannut 8 kg:n painonpudotus.
sitten tuli työkiireet.. ja kesä. suhtautumiseni ruoka-aineisiin oli kuitenkin jo muuttunut. hirveimmät pogosyöpöt jäi kaupan hyllylle, mieleni oli manipuloitunut. toki herkuttelin.. paino laski, mutta hitaammin, 2kg/3kk. viikko sitten palasin pulleroklubiin. kaipaan nopeampaa tulosta..
olen aina Rakastanut vihanneksia, hedelmiä, syönyt paljon kalaa, vaaleaa lihaa. ylipainon on kohdalleni kerryttänyt liikunnan puute. siksipä pv:ssä olenkin. odotan sitä päivää (10kg:n kuluttua), kun voin hyvillä ja nolostumattomin mielin sujahtaa uimahallin/kuntosalin ovesta sisään etsimään vielä piilottelevia lihaksiani. seuraava kymmenvuosi tulee täyteen täysin toisenmuotoisena!! jsks jstn kuullut, että parhaan muotoinen peppu muokattavissa juuri omaamastani materiaalista:) toivottavasti tieto pitää paikkaansa:)) joka tietää, kertoo.. !?
Täällä kans nainen, jolla olis kymmenien kilojen projekti edessä!
Pistetään vain oma sähköpostirinki pystyyn ja kilot karisemaan. Olisi todella kiva vaihtaa toisten kans ajatuksia, joilla on sama projekti menossa.
Yksin ei onnistu.
[email protected]