Heips!
Minulla on pudotettavaa on sellaiset 35-45 kg ja olen todella mailikaveria vailla! Tästä tulee iso ja ehkäpä melko ratkaiseva projekti minun elämässäni, ja kohtalotovereiden tuki ja torut voivat olla tarpeen =)
Aloita maanantaina tarkkailla ruokavaliota ja liikuntapuolta Painonvartijoiden CD-rompun avulla. Tavoitteena olisi pudottaa ennen joulua 15-20 kg. Se voi olla jonkun mielestä kova tavoite, mutta tunnen itseni: jos minusta alkaa tuntua, ettei mitään tapahdu, luovutan. Siksi olen mieluummin ankara kuin armollinen laihduttaja.
"Raskaan sarja laihduttaja", ota yhteyttä jos olet mailikaveria vailla! Kerron sitten enemmän itsestäni ja laihdutusmetodeistani, ja toivon kuulevani tietysti mahdollisimman paljon myös sinusta!
Kohtalotoveria kaivaten,
le-pardi@suomi24.fi
Laihdutuskaveri??
8
995
Vastaukset
- laura
Hei!
Itselläni pudotettavaa olisi sellaiset 12kg, ja kaveri laihdutuksessa voisi todellakin auttaa!
Kysyisin vielä, että onko laihduttajakaverisi iällä merkitystä?
Olen sen tyyppinen, että kun kerran hommaan ryhdyn, se tehdään sitten kunnolla ja loppuun saakka.
Voit mailata minulle osoitteeseen lumis@suomi24.fi - Kohtalotoveri
Heips!
Pudotettavaa myöskin sellaiset 45 kg, ja silloinkin olen vielä tukevien kirjoissa... Saisi nyt edes 25 kg pois, niin olisin enemmän kuin onnellinen. Siitä voisi sitten jatkaa :-)
Joten yksi yliraskaan sarjan laihduttaja ilmoittautuu ilolla mailikaveriksi. Mailiin en vain töistä pääse käsiksi, joten pistähän postia osoitteeseen isovaalee@hotmail.com
Terkuin, kohtalotoveri - ronja
tuo ei ollut aito viesti vaan Painonvartijoiden mainosviesti. Noinko huonosti niillä menee että pitää hankkia asiakkaita kielletyin menetelmin, sillä näillä palstoilla on mainostaminen ja markkinointi kielletty. Luulen että noi kaksi muuta on saman henkilön viestejä.
- Sussu
Hei!
Kyseessä ei ole Painonvartijoiden mainosviesti. Laitoinpahan tuon laihdutusmenetelmäni siihen siksi, että etsin samanhenkistä porukkaa: en välttämättä kaalikeittodieettaajia tai vain himoliikkujia. That's why. Ja plussaa on tietysti jos osaa pisteet niin on helpompi vaihtaa kuulumisia.
Voitte mun puolesta olla Painonvartijoista mitä mieltä tahansa, mutta jossain vaiheessa tuo minkä tahansa tuotteen/menetelmän ns. mainosviestejä vastaan hyökkääminen käy neuroottiseksi. Kuten nyt. Rauhoittukaa.
- MASTER
moikka, olen samaa mieltä Ronjan kanssa, painonvartijoissakin paino putoaa, tottakai, mutta myöhemmin kaikki alkaa taas alusta, koska siellä oppii syömään vain pisteitä, rasva ja ennenkaikkea lihakset lähtevät, joten tottakai paino putoaa, mutta kunto ja olo huononevat kaiken aikaa.Kysykää laihdutuksesta mielummin asiantuntijoilta jotka eivät ajattele niin bussines voittoisasti, mutta tsemppiä oikeille painonpudottajille ja ennenkaikkea hyvän ja terveiden elämäntapojen tavoittelijoille!!!
Kun fiilis ja kondis paranee, niin rasvakin alkaa kadota hyvän olon myötä ja liikunta on aina avainasemassa painonhallinnassa ja tottakai että syö terveellisesti ja oikeassa suhteessa ravintoaineita.Opetelkaa mitä ovat hiilihyvdrrtit, rasvat ja proteiinit ja missä suhteessa niitä pitää syödä ja samalla syökää vähemmän kuin kulutatta, mutta tietysti ensin teidän täytyy tietää noin. se kalorimäärä mitä kulutatte päivässä. TSEMPPIÄ!!
Tiedän mitä puhun sillä olen auttanut saoja ylipainoisia viimeisen 20-vuoden aikana!!!- Sussu
No nyt tämä voi mennä jonkun mielestä mainostamiseksi, mutta nimitetään sitä vaikka kokemusten jakamiseksi.
Äitini laihdutti Painonvartijoissa 11kg kolmessa kuukaudessa seuraten ohjeita tarkasti. Hän voi loistavasti, oli elinvoimainen ja innostui liikunnasta. Kasvisten, hedelmien, marjojen ja keveiden valintojen merkitys painonhallinnassa meni pysyvästi perille, eikä ole lihonut kilojaan takaisin (laihdutuksesta 3 vuotta).
Mikä sopii yhdelle, ei välttämättä sovi kaikille.
Ei pidä ajatella noin mustavalkoisesti... - hupeneva nainen
jos ylipainoa on -kuten minulla oli- 25-30kg, on painonvartijat kelpo paikka aloittaa. huomasin, että sosiaalinen kontrolli vaikutti paljon itsekontrolliin, vaikkakin suurin vaikutin oli ensi käyntikerralla saatu pistetaulukko. kokoelma entisiä herkkuja siirtyi hetioitis ostamattomuuslistalle. ikinä enää kismetiä!:) tieto "keveämmistä" herkuista piristi mieltä, samoin 9:ssä viikossa seurannut 8 kg:n painonpudotus.
sitten tuli työkiireet.. ja kesä. suhtautumiseni ruoka-aineisiin oli kuitenkin jo muuttunut. hirveimmät pogosyöpöt jäi kaupan hyllylle, mieleni oli manipuloitunut. toki herkuttelin.. paino laski, mutta hitaammin, 2kg/3kk. viikko sitten palasin pulleroklubiin. kaipaan nopeampaa tulosta..
olen aina Rakastanut vihanneksia, hedelmiä, syönyt paljon kalaa, vaaleaa lihaa. ylipainon on kohdalleni kerryttänyt liikunnan puute. siksipä pv:ssä olenkin. odotan sitä päivää (10kg:n kuluttua), kun voin hyvillä ja nolostumattomin mielin sujahtaa uimahallin/kuntosalin ovesta sisään etsimään vielä piilottelevia lihaksiani. seuraava kymmenvuosi tulee täyteen täysin toisenmuotoisena!! jsks jstn kuullut, että parhaan muotoinen peppu muokattavissa juuri omaamastani materiaalista:) toivottavasti tieto pitää paikkaansa:)) joka tietää, kertoo.. !?
- Tiikuli
Täällä kans nainen, jolla olis kymmenien kilojen projekti edessä!
Pistetään vain oma sähköpostirinki pystyyn ja kilot karisemaan. Olisi todella kiva vaihtaa toisten kans ajatuksia, joilla on sama projekti menossa.
Yksin ei onnistu.
tiikuli@suomi24.fi
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Hoitajalakko peruuntuu, tilalle joukkoirtisanoutumiset
"Tehyn ja Superin hallitukset kokoontuivat tänään toteamaan, että tilanne edellyttää järeämpiä työtaistelutoimia." https://www.hs.fi/politiikka/art-27399166Johan tuli oikea aivopieru Britti Lordilta
Emeritusprofessori Lordi Robert Skidelsky sanoi Suomen rikkovan YYA sopimusta joka on tehty Neuvostoliiton kanssaa 1948. Mitä pir3737947Tehyn Rytkösellä tallessa tekstiviestit A-studiokohussa
https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/a-studiosta-kohu-tehyn-rytkosen-mukaan-ministeri-linden-sai-paattaa-osallistujat-ohjelma-kiistaa-vaitteen/84070681615657William ja Sonja Aiello ERO
Hyvä Sonja! Nyt etsit uudet kaverit ja jätät nuo huume- ja rahanpesu porukat haisemaan taaksesi!542353Oho! Seurapiirikaunotar, ex-missi Sabina Särkkä yllättää tällä harvinaisella kyvyllä: "Mulla on..."
Sabina Särkkä on nähty monissa tv-reality-sarjoissa. Mutta tiesitkö, että Särkällä on valokuvamuisti? https://www.suomi24.fi/viihde/oho-seurapiirikaun62091Se siitä sitten
Kirjoitan tänne kun en sulle voi. En vaivaa sua enää koskaan. En ikinä tarkoittanut olla ahdistava tai takertuva. Tunteet heräsi enkä osannut olla tyy821740Ohhoh! Rita Niemi-Manninen otti ison tatuoinnin - Herätti somekansan: "Täydellinen paikka!"
Rita Niemi-Mannisen suuri, uusi tatuointi on saanut somekansan heräämään talvihorroksesta. Niemi-Manninen otti tatskan rakkauslomalla Aki-miehensä kan201688Ihastumisesta kertominen
Olen päättänyt kertoa tunteistani ihastukseni kohteelle. Erityisen vaikeaksi tilanteeni tekee se, että kyseessä on ns. kielletty rakkaus. Olen jo toi921427Taas Venäjän tiedoittaja akka Varoitti Suomea ja Ruotsia liittymästä Natoon
Juuri sopivasti julkaistu varoitus, kun Suomen eduskunta alkaa klo 13:50 käsitellä asiaa suorassa TV 1:n lähetyksessä. ILtasanomat.4381358Harvoin julkisuudessa nähty Jari Sillanpää, 56, julkaisi uusia kuvia - Karisti Suomen pölyt jaloista
Huumekohun jälkeen matalaa profiilia pitänyt Jari "Siltsu" Sillanpää on ollut vaitonainen elämästään. Tänä keväänä miehen some on ollut hiljainen. Nyt71283