Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Laihdutus ja repsahdukset

    Elikkäs.

    Olen menestyksekkäästi saanut 4 kiloa pois n. 4 viikossa (68>64). Nyt olen kuitenkin jo kahtena päivänä PERÄKKÄIN "sortunut ahmimaan". Tämä johtunee bulimiataustastani, ja hommahan on niin, että kun ahmin, kaikki rajani katoavat (suklaata isot läjät, leivonnaisia, leipiä yms). Mietin vain, että miten nämä vaikuttavat laihdutukseeni kokonaisvaltaisesti? Siis kuinka paljon tällaiset "kohtaukset" hidastavat prosessia? Kyllähän sen kohta näkee, mutta jos joku osaisi tieteellistä faktaa kertoa. Periaatteessa kysymykseni on siis, kuinka paljon pysyvää rasvaa minuun tarttuu päivän tai parin ylilyönneillä?
    2112
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Se riippuu varmasti siitä kuinka usein saat ahmimiskohtauksia, jos esimerkiksi 2 kertaa kuussa, niin tuskin näkyy muuta kuin hetkittäisen painonnousuna (turvotus), jos taas viikottain, niin kyllä se voi jo hieman torpedoida laihdutusta, sitä kuinka paljon, riippuu täysin siitä kuinka usein ahmit ja kuinka paljon kerralla. Voit esimerkiksi laskea viikkokalorit ja päätellä niistä kuinka paljon yksittäinen kerta vaikuttaa viikon laihdutukseen.

    Tärkeintähän olisi kuitenkin ettet ala hoitamaan ahmimisia oksentelulla. Oletko saanut hoitoa bulimiaan, käynyt esimerkiksi terapiassa? Jos et, niin kannattaa yrittää hankkia esim kunnan mt-toimistosta apua. Olisi hyvä jos selvittäisit kunnolla syyt, miksi ahmit, halua tuntea ähkyä/kylläisyyttä (useinhan nuo ovat tunneperäisiä), kun tiedostaa niin voi aloittaa uusien tapojen opettelun. Mutta tsemppiä, toivottavasti löydät tasapainon syömiseen!

    Äänestä

    puolen kilon (pysyvään?) lihomiseen tarvitaan 3500 ylimääräistä kaloria. Tai niin google väittää

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    minäheyy kirjoitti:

    Elikkäs.

    Olen menestyksekkäästi saanut 4 kiloa pois n. 4 viikossa (68>64). Nyt olen kuitenkin jo kahtena päivänä PERÄKKÄIN "sortunut ahmimaan". Tämä johtunee bulimiataustastani, ja hommahan on niin, että kun ahmin, kaikki rajani katoavat (suklaata isot läjät, leivonnaisia, leipiä yms). Mietin vain, että miten nämä vaikuttavat laihdutukseeni kokonaisvaltaisesti? Siis kuinka paljon tällaiset "kohtaukset" hidastavat prosessia? Kyllähän sen kohta näkee, mutta jos joku osaisi tieteellistä faktaa kertoa. Periaatteessa kysymykseni on siis, kuinka paljon pysyvää rasvaa minuun tarttuu päivän tai parin ylilyönneillä?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu