hei!
haluaisin saada nämä kesäkilot pois. olen lihonnut lomalla n. 3kg,eli en nyt niin kamalan paljon. lihominen johtuu jätskistä,limusta ja muusta roskaruoasta.
ongelmana on,että tuntuu etten enää pysty kieltä'ytymään esim. karkkia tarjottaessa. en saa enää itseäni niskasta kiinni!
miten onnistuisin pudottamaan nuo ylim. kilot,kun ne ovat pesiytyneet tuohon lantion seudulle...makkarat kasvaa. alkaa ahdistaa!!!
antakaa konkreettisia vinkkejä miten its eolette pakottaneet itsenne dieetille!!!
apuva!!!!!!!!!
2
489
Vastaukset
- carmen
Itse en oikein tykkää laihduttamisesta ja on vaikeaa saada itsestään niskasta kiinni ja aloittaa kilojen pudotus. Nyt olen kuitenkin onnistunut päättäväisyydellä lopettamaan karkin ja limpparin käytön, en myöskään syö paljoa rasvaista ruokaa. Olen alkanut karkin sijasta syömään omenoita...paljon parempaa hampaille ja kevyempää kropalle.
Lenkkeilyä pitäisi lisätä, jotta paino alkaisi putoamaan. Pelkällä makean syönnin lopettamisella olen saanut kilon pysyvästi pois. Nyt kun lenkkeily ja aerobic tulee kuvioihin taas pitkän tauon jälkeen niin luulen kilojenkin lähtevän.
Toivottavasti onnistut muutaman lisäkilon pois pudottamisessa. Totuushan on, että jos painosi kohoaa ja onnistut laihduttamaan ylimääräiset pois, tulee tavoitepainossa pysyminen olemaan vaikeampaa kuin ennen sillä kehosi pyrkii siihen korkeampaan painoon....mistä lie tämäkin johtuu...
(en kyllä aivan varma ole edellisestä väitteestä, luin sen jostain aikoja sitten) - noppa
Syö mitä haluat ja liiku jos haluat...mutta jos noudatat samalla "TOIMII!!" -viestin helppoja diettausohjeita niin kilot karisee pois.
:)
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Hoitajalakko peruuntuu, tilalle joukkoirtisanoutumiset
"Tehyn ja Superin hallitukset kokoontuivat tänään toteamaan, että tilanne edellyttää järeämpiä työtaistelutoimia." https://www.hs.fi/politiikka/art-27399216Johan tuli oikea aivopieru Britti Lordilta
Emeritusprofessori Lordi Robert Skidelsky sanoi Suomen rikkovan YYA sopimusta joka on tehty Neuvostoliiton kanssaa 1948. Mitä pir3748034Tehyn Rytkösellä tallessa tekstiviestit A-studiokohussa
https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/a-studiosta-kohu-tehyn-rytkosen-mukaan-ministeri-linden-sai-paattaa-osallistujat-ohjelma-kiistaa-vaitteen/84070681625813William ja Sonja Aiello ERO
Hyvä Sonja! Nyt etsit uudet kaverit ja jätät nuo huume- ja rahanpesu porukat haisemaan taaksesi!542397Oho! Seurapiirikaunotar, ex-missi Sabina Särkkä yllättää tällä harvinaisella kyvyllä: "Mulla on..."
Sabina Särkkä on nähty monissa tv-reality-sarjoissa. Mutta tiesitkö, että Särkällä on valokuvamuisti? https://www.suomi24.fi/viihde/oho-seurapiirikaun62114Se siitä sitten
Kirjoitan tänne kun en sulle voi. En vaivaa sua enää koskaan. En ikinä tarkoittanut olla ahdistava tai takertuva. Tunteet heräsi enkä osannut olla tyy821759Ohhoh! Rita Niemi-Manninen otti ison tatuoinnin - Herätti somekansan: "Täydellinen paikka!"
Rita Niemi-Mannisen suuri, uusi tatuointi on saanut somekansan heräämään talvihorroksesta. Niemi-Manninen otti tatskan rakkauslomalla Aki-miehensä kan201705Ihastumisesta kertominen
Olen päättänyt kertoa tunteistani ihastukseni kohteelle. Erityisen vaikeaksi tilanteeni tekee se, että kyseessä on ns. kielletty rakkaus. Olen jo toi921470Harvoin julkisuudessa nähty Jari Sillanpää, 56, julkaisi uusia kuvia - Karisti Suomen pölyt jaloista
Huumekohun jälkeen matalaa profiilia pitänyt Jari "Siltsu" Sillanpää on ollut vaitonainen elämästään. Tänä keväänä miehen some on ollut hiljainen. Nyt71418Taas Venäjän tiedoittaja akka Varoitti Suomea ja Ruotsia liittymästä Natoon
Juuri sopivasti julkaistu varoitus, kun Suomen eduskunta alkaa klo 13:50 käsitellä asiaa suorassa TV 1:n lähetyksessä. ILtasanomat.4401389