Paaston aloittelija

terveyteni

Olen ensikertaaa alittamassa paastoa. Olen 51v enkä ole aiemmin paastonnut. Minulla on verenpaineeseen lääkitys. Nyt kysyisin teiltä kokeneemmilta miten tässä pitäisi valmistautua. Olen ajatellut aloittaa tammikuun ensimmäisenä päivän 7pv:n paastoni. Olisiko järkevää hankkia päästopaketti, pitääkö käydä lääkärillä. Kaikki neuvot ovat tervetulleita. Olen myös livästi ylipainoinen ja painonpudotus voisi tästä lähteä käyntiin. Verenpaineeseen voi myös vaikuttaa

2

143

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • 5 vrk paastonnut

      Ei siihen tarvitse sen kummemmin valmistautua, mutta jos olet kahvinjuoja, siitä kannattaa vieroittaa itsensä aiemmin, ettei tule päänsärkyä. Suolihuuhteluja ei tarvita, elimistö osaa asiansa ilman sitäkin, itseasiassa se on haitallinen. Senkuin vain jätät ruuan pois. Tehoikkainta on paastota vedellä, mutta se on myös raskainta. Syöminen kannattaa aloittaa sitten pikkuhiljaa, jos viikon olet syömättä, ettei kerralla ahmi isoa annosta, vaan pikkuhiljaa lisätä syömisiä päivän mittaan ja tarvittaessa seuraavana päivänä vasta normaalia syömistä.

    • 5 vrk paastonnut

      Paastohan sitten alentaa verenpainetta, huimausta voi tuntua välillä.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Nasima löi Jussille luun kurkkuun

      Nasima kertoi ettei Jussi sovi puhemieheksi, koska sallii rasismin. Mihin toimiin perussuomalaiset ryhtyvät? Kuka nouse
      Maailman menoa
      467
      8391

    2. Razmyar on säälittävä - puhemiehellä ei ole mitään syytä ottaa kantaa tähän "silmäkohuun"

      jonka toimittajat sai aikaan. Asia ei kuulu puhemiehelle millään lailla. Razmyar haluaa taas vaan huomiota. Mutta jos r
      Maailman menoa
      119
      5760

    3. Miten Eerolan silmäkuvat voivat levitä muutamassa tunnissa ympäri maailmaa?

      Seuraako koko maailma persujen ja erityisesti Eerolan somea reaaliajassa? Edes kansanedustajan itsemurha eduskuntatalos
      Maailman menoa
      252
      4713

    4. Siviilipalvelusmies Halla-aho normalisoi rasismin perussuomalaisissa

      SMP:n tuhkille perustettu puolue ei ollut ihmisiä vastaan, vaan instituutiokriittinen. "Missä EU - siellä ongelma", oli
      Perussuomalaiset
      49
      4565

    5. Suomalaisilta vaaditaan valtavasti suvaitsevaisuutta - miksi sitä ei vaadita muslimeilta

      Suomalaisilta vaaditaan kaikkea, pitää olla suvaitsevainen ja hyväksyä vieraiden tavat, rasisti ei saa olla jne. Miksi s
      Maailman menoa
      61
      4075

    6. Juuri Suomen valtamedian toimittajat teki "silmävääntelystä" sen kohun

      ja ilmeisesti ottivat yhteyttä myös ulkomaisiin medioihin, että katsokaas tätä. Mutta Japanin medioissa on asiaan suhta
      Maailman menoa
      160
      3900

    7. SDP:n kansanedustaja Marko Asell: Suomen myönnettävä maahanmuuton ongelmat

      Hänen mielestään Suomen pitää pyrkiä rajoittamaan jyrkästi turvapaikanhakijoiden pääsyä maahan ja hän arvioi, että maaha
      Maailman menoa
      167
      3692

    8. Sinun ja kaivatun nimikirjaimet

      Mitkä ne on ? Meillä H❤️M 👩‍❤️‍👩
      Ikävä
      90
      1667

    9. Onko sinulla ja kaivatulla

      joku yhteinen tärkeä paikka?
      Ikävä
      90
      1128

    10. Mikä on viimeisin asia

      mitä olen sinulle kertonut?
      Ikävä
      41
      809
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt