Olen ensikertaaa alittamassa paastoa. Olen 51v enkä ole aiemmin paastonnut. Minulla on verenpaineeseen lääkitys. Nyt kysyisin teiltä kokeneemmilta miten tässä pitäisi valmistautua. Olen ajatellut aloittaa tammikuun ensimmäisenä päivän 7pv:n paastoni. Olisiko järkevää hankkia päästopaketti, pitääkö käydä lääkärillä. Kaikki neuvot ovat tervetulleita. Olen myös livästi ylipainoinen ja painonpudotus voisi tästä lähteä käyntiin. Verenpaineeseen voi myös vaikuttaa
Paaston aloittelija
terveyteni
2
120
Vastaukset
- 5 vrk paastonnut
Ei siihen tarvitse sen kummemmin valmistautua, mutta jos olet kahvinjuoja, siitä kannattaa vieroittaa itsensä aiemmin, ettei tule päänsärkyä. Suolihuuhteluja ei tarvita, elimistö osaa asiansa ilman sitäkin, itseasiassa se on haitallinen. Senkuin vain jätät ruuan pois. Tehoikkainta on paastota vedellä, mutta se on myös raskainta. Syöminen kannattaa aloittaa sitten pikkuhiljaa, jos viikon olet syömättä, ettei kerralla ahmi isoa annosta, vaan pikkuhiljaa lisätä syömisiä päivän mittaan ja tarvittaessa seuraavana päivänä vasta normaalia syömistä.
- 5 vrk paastonnut
Paastohan sitten alentaa verenpainetta, huimausta voi tuntua välillä.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 2174470
Ja taas ammuttu kokkolassa
Kokkolaisilta pitäisi kerätä pois kaikki ampumaset, keittiöveitset ja kaikki mikä vähänkään paukku ja on terävä.273010Tekisi niin mieli laittaa sulle viestiä
En vaan ole varma ollaanko siihen vielä valmiita, vaikka halua löytyykin täältä suunnalta, ja ikävää, ja kaikkea muuta m1062325Miksi ihmeessä?
Erika Vikman diskattiin, ei osallistu Euroviisuihin – tilalle Gettomasa ja paluun tekevä Cheek341964- 1841686
Erika Vikman diskattiin, tilalle Gettomasa ja paluun tekevä Cheek
Erika Vikman diskattiin, ei osallistu Euroviisuihin – tilalle Gettomasa ja paluun tekevä Cheek https://www.rumba.fi/uut341655Kuinka kauan
Olet ollut kaivattuusi ihastunut/rakastunut? Tajusitko tunteesi heti, vai syventyivätkö ne hitaasti?1131353Pitääkö penkeillä hypätä Martina?
Eivätkö puistonpenkit ole istumista varten.Ei niitä kannata liata hyppäämällä koskaa likaantuvat eikä siellä kukaan niit2211266- 391232
Kukka ampu taas Kokkolassa?
T. olisi hetkeä aiemmin lähtenyt johonkin. Naapuri kai tekijä J.K., ei paljasjalkainen Kokkolalainen, vaan n. 100km pääs61219