vaikka en kyllä tiedä kuuluuko tämä kysymys tänne.
mutta kertokaa itse vastaus tai antakaa linkki kysymykseen että:onko viinirypäleissä nopeita vai hitaita hiilihydraatteja??? en halua käyttää niitä nopeita hiilareita,koska haluan pitää verensokerini tasaisena.
mutta kertokaa itse vastaus tai antakaa linkki kysymykseen että:onko viinirypäleissä nopeita vai hitaita hiilihydraatteja??? en halua käyttää niitä nopeita hiilareita,koska haluan pitää verensokerini tasaisena.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Kun ei suuria määriä nappaa. Rusinoiden kanssa sen sijaan pitää olla varovainen. Rusinan GL on niin korkea, että ei montaa kymmentä grammaa kannata kerralla pistää poskeen. Silti suositeltavampaa popsia rusinoita kuin syödä 90-prosenttisesti sokeria sisältävää karkkia.
http://diabetes.about.com/library/mendosagi/ngilists.htm
Glukoosi=dekstroosi=rypälesokeri = sokeri, joka imeytyy suoraan verenkiertoon, sitä ei tarvitse edes entsymaattisesti hajottaa. Rypäleen sokereista noin puolet on tätä. Jos laihdutat, kehotan välttämään kokonaan. Huono puoli rypäleissä on, että niitä tulee helposti syötyä suuriakin määriä, josta kertyy runsaasti lihottavia sokereita.
Huoh, kiihkoilijat taas liikkellä, taitaa olla muutama hc anorektikko (and proud of it, I suppose?) linjoilla kun tälläistä saa lukea.
PARHAITEN LAIHTUU KUN EI SYÖ ENÄÄ IKINÄ MITÄÄN.
Kyllä se läskien syy on ihan jossain muualla kuin viinirypäleissä. Tuskin kukaan nykyajan läskeistä mammoista on lihonut ihan pelkästään viinirypäleitä syömällä.
Vai oletteko sittenkin niitä tapauksia, jotka jeesustelevat kovaan ääneen että "en voi syödä viinirypäleitä kun ne lihottaa" ja sitten yöllä, kun kukaan ei näe, mennään kaapille ja vedetään ekstaasissa levyllinen Fazerin sinistä. Jostain niiden teidän läskien on PAKKO tulla, ja siitä olen varma ettei ne viinirypäleistä johdu.