Heippa! Olen 162cm pitkä ja painan n70kg. Haluaisin saada pudotettua painon 58kg. Olen painanut alimmillani viimekesänä 54kg. Mielipiteitä tähän että onko tavoitteeni realistinen? En halua anorektikoksi vaan olla hoikempi vain kuin tällähetkellä ja saavuttaa ihannepainoni. Kiitos kaikille vastaajille!
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastainen viesti.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Kyllä, 58 kg on ihan realistinen tavoite 162-senttiselle nuorelle naiselle. Olisit siinä painossa hoikka, mutta et lähelläkään alipainoa.
Huolestuttavinta kertomuksessasi on minusta se, että olet lihonut muutamassa kuukaudessa noin 16 kiloa. Se on liikaa, vaikka et olekaan kuin pari kiloa ylipainoinen. Oletko miettinyt, mistä lihomisesi johtui?
Ehdottaisin, että pyrit pudottamaan kiloja hyvin hitaasti järkevällä syömisellä ja liikunnalla, niin samalla opit terveet elämäntavat koko loppuelämäksi. Älä yritä mitään pikakuuria. Jojolaihdutus on pahinta, mitä voit terveydellesi tehdä.