Kynsien pureskelusta....

Itselläni on sama huono tapa. Joskus en nyrsi pitkiin aikoihin, sitten taas joskus ei pysy sormet millään poissa suusta. Stressi on itsellänikin tärkein syy, miksi taannun joskus nyrsimään. Vuosien varrella tavasta on ullut yhä harvinaisempi ja se on nykyään helpompi karistaa.

Omalla kohdalla toimineita juttuja:

-Hoida käsiäsi. Kosteuta säännöllisesti. Käytä pakkasella hanskoja ja veden kanssa läträtessä suojakäsineitä.

- PIdä aina viilaa mukana, Kun kynsi katkeaa/tulee joku röpö, viilaa kynsi tasaiseksi , ÄLÄ pureskele. Itselläni kaikki röpylät houkuttelevat nyrsimään. Samasta syystä käsiä kannattaa hoitaa. Hyväkuntoiset kynnet eivät houkuta puremaan.

- Lakkaa kynnet. Lakattuja kynsiä ei ole niin kiva purra kuin lakkaamattomia ja liuskoittuvatkin vähemmän, jolloin on taas vähemmän syytä "hoitaa" kynsiä hampailla. Itselläni paras on ollut mahdollisimman peittävä lakka. koska silloin ei kynnen vapaan kärjen alle jäävät roskat näy - niiden jatkuva tonkiminen oli toinen paha tapani, joka repi kynsiä, mikä taas houkutti nakerteluun... Toki kynnenaluset pitää pitää puhtaina, mutta kynsiharjalla, ei hampailla tai millä tahansa käteen sattuvalla...


On tärkeää tajuta, että tämä on prosessi. Kynsien pureminen on stressiä lievittävää ja siksi siitä eroon pääseminen voi olla vaikeaa. Ja joskus voi tulla takapakkia. Silloin ei pidä lannistua, vaan jatkaa vaan samaan malliin. Epäonnistumista on vasta se, että lakkaa yrittämästä.

Tsemppiä!