zone-dieetti

*angel*

Haluaisin tietää onko kenelläkään minkäänlaista kokemusta zone-dieetistä? Itse olen juuri lukenut kirjan ja mietin vain toimiiko se todella...

4

899

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Bonanza

      Mutta ei se mikään dieetti ole vaan pikemminkin elämäntapa. Luitko oikeasti kirjan?

      • *angel*

        Dieettihän tarkoittaa oikeasti ruokavaliota, joten joo olen lukenut kirjan

      • Bonanza
        *angel* kirjoitti:

        Dieettihän tarkoittaa oikeasti ruokavaliota, joten joo olen lukenut kirjan

        ...ja ruokavalio ymmärretään yleisesti tilapäiseksi. No, olet siis lukenut kirjan.

    • kannattaa

      niin eihän se zone dietti sinällään mitään mullistavaa pidä sisällään. Se vaan kertoo miten kannattaa syödä oikealla tavalla, jotta pysyy mahdollisimman hyvässä kunnossa/terveenä.

      Itse en aivan kirjaimellisesti noudata zonen hh/pr/ra suhdetta, koska tarkoituksena on kasvattaa lihasmassaa, joten niiden suhteita joutuu kausiluontoisesti muuttamaan. Tosin paljon samoja ruokia kuuluu myös minun ruokavaliooni, joita myös kirjassa on mainittu.

      Eli suosittelen suosimaan kirjan oppeja, mikäli se vaan sujuu tuottamatta liiallista stressiä ruokavaliosta.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Riikka Purra leikkasi alimmalta tulodesiililtä 15 %

      Muistaako kukaan Riikka Purran kovaäänisen vaalilupauksen ennen eduskuntavaaleja? https://yle.fi/a/74-20221152 "THL o
      Maailman menoa
      326
      6229

    2. Muistele nainen niitä meidän yhteisiä hetkiä

      Miltä ne tuntui? Enkö aina huokunut välittämistä, kiintymystä. Eikö sinulla aina ollut hyvä olo kanssani? Minulla ainaki
      Ikävä
      48
      3696

    3. Sofia Virta: bänet!

      Matkailuautoilija metsänomistaja puoliso on nyt entisen teeren poikia, ja Sofia tekee comebackin vapaille markkinoille.
      Maailman menoa
      150
      2873

    4. "Suomi voisi ottaa taloudessa oppia Espanjasta"

      "Espanjassa talouspolitiikka on löysempää, mutta velka-aste on kääntynyt jopa laskuun.", pohdiskelee Suomen seuraava pää
      Maailman menoa
      227
      2190

    5. Kokoomus: SDP johtaa kansalaisia harhaan

      (Umpityhmät palstademarit ovat taas uskoneet Lindtmanin höpötykset Espanjasta.) SDP harhaanjohtaa kansalaisia talouspol
      Maailman menoa
      107
      1763

    6. Otan vielä joskus yhteyttä

      Ja jos et vastaa, niin tulen sinne. Pakko puhua.
      Ikävä
      70
      1259

    7. Niin että miten

      Haluatko oikeasti olla minun kanssa oikeassa elämässä, vai onko tämä vain kirjoittelua
      Ikävä
      83
      1102

    8. Nuoriso on tyhmää tutkijat ovat todenneet

      Nyt se on todettu ääneen mitä kaikki ovat jo pitkään epäilleet. Nuoriso on tyhmentynyt tasaiseen tahtiin. Kohta pitää ni
      Sinkut
      145
      983

    9. Ikävä tilanne rikoksen vuoksi Espanjassa - Jari Sillanpää pistää uutta matoa koukkuun

      Jari Sillanpää on ehkä yksi suosituimmista tangokuninkaallisista. Ex-tangokuningas juhli viime syksynä 30 vuotista uraan
      Suomalaiset julkkikset
      10
      958

    10. Tätä ei tv:ssä: Farmi-tippuja Amski rehellisenä ongelmista kuvauksissa

      Ennakkosuosikki Amskidabamski Anne-Mari Tarkkio joutui ulos Farmi Suomi -realitystä. Voimatehtävässä vastakkain asettui
      Tv-sarjat
      11
      914
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt