En laihdu vaikka olisin kuulauden syömättä muuta kun omenoita ja vettä. Käyn joka päivä 6km juoksu/hölkkä lenkillä töiden jälkeen.... Osaisitko auttaa? :)
En vaa laihdu..
Plösö
6208
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastainen viesti.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
Hormonitasot sekaisin, kilpirauhasen vajaatoimintaa yms. mee lääkäriin. :P
Pidä ruokapäiväkirjaa viikko, merkkaa sinne joka ikinen suupala ja ohimennen otettu namunen. Sitten näät, mitä pitää karsia. Juo vettä, vaikka ennen ateriaa aina iso lasillinen, niin tulee kylläisempi olo nopeammin.
Tai jos olet niin anorektinen, ettei sinussa ole mitä laihduttaa? Mikä on painoindeksisi?
Ei ihme ette laihdu kun syöt pelkkää omenaa ja juot vettä. Syö normaalia ruokaa, vihanneksia ja hedelmiä. Juokse tai polje kuntopyörää. nostele painoja 4 kertaa viikossa. todella yksinkertaista
Pitää syödä oikein että laihtuu. Proteiinia etenkin. Ja liikkua pitää. 6 km hölkkää ei tosiaan riitä. Kunnon punttitreeni 4 kertaa viikossa ja muutama 10 km lenkki päälle, niin eiköhän ala irtoamaan! Eikä mitään kuukauden kuuria, vaan ihan puoli vuotta ainakin aluksi. Lihas syö läskiä.
Jos tosiaan haluat laihtua, mene ammattilaisen juttusille ongelmasi kanssa. Telkasta (netistä) tulee parhaillaan Jutan uusin sarja, jossa läskit lähtevät. Seuraahan sitä.
Mun niksi:Oikea ruokavalio, säännöllinen liikunta ja apuna akupunktio joka pistää aineenvaihdunnanalle buustia.
Suottapi olla että olet laihduttamiseen liian lihava. On näitäkin tapauksia nähty ja luettu. Ota yhteyttä ammattiauttajaan/personal traineriin, ehkä ne saisivat sinut kuntoon ja elämän halusi palaamaan. Parane pian! Siis laihdu pian.