Lyrica uneen

Hei!
Minulle unilääkäri/neurologi unitutkimusklinikalta määräsi juuri tuota Lyricaa 150 mg yöuniin. Se alkaa auttaa vasta 1-2 viikon päästä kunnolla. Kannattaa ottaa n. 1,5 - 1 tunti ennen nukkumaanmenoa. Se tutkimusten mukaan lisää syvää unta ja vähentää heräilyjä. Lisänä minulla on kalkkia 800 mg ja magnesiumia 350 mg tuntia ennen. Lisäksi B6-vitamiini iltaisin lisää univalmiutta, samoin sinkki. Näitä kannattaa käyttää tukena. Jos et käytä masennuslääkettä, voi ottaa myös tryptofaania,
Ota vielä rentoutusharjoitukset jokapäiväiseen rutiiniin ja kävelylenkki n. klo 17-18 ja kuuma suihku tai sauna klo 20. Nämä on unihoitajan antamia vinkkejä. Tärkeintä olisi saada oma asenne välinpitämättömäksi. Ranteeseen voi pujottaa kumilenkin ja aina kun huomaa ajattelevansa jotain unettomuuteen liittyvää, räpsäisee lenkkiä ja sanoo "ihan sama" tms. Usko pois, näistä on apua!

Lyrica uneen? Hyvin outoa...

Minulla Lyrica vaikuttaa niin, että 300mg otettuani aamulla, niin 2 tunnin päästä voisin vetää maratonin.
On silti levollinen ja itsevarma olo. Tuntuu että kaikki onnistuu.
Alkuillasta korkeintaan 150mg, eli puolet, jotta en olisi yöllä liian aktiivinen.

Uneen jos haluaa turvallisesti, niin oma 2kk:n kokemus on, että 6mg melatoniinia, niin taju on pois tunnin sisään. Vaikka myydään reseptivapaasti apteekissa.

Lyricaa uneen? Huhhuh, tätä en olisi uskonut. Enpä koskaan ole kuullut sitä unettomuuteen määrättävän. Itselläni määrätty erittäin pahaan ahdistukseen. En tiedä kauanko tuota tulee käytettyä, sittenpähän joskus kärsin viekkareista. Tosin en usko, että vetää vertoja Tenoxin ja Temestan viekkareille..

Lyrica vaikuttaa samoihin hermoalueisiin kuin Tenox, Temesta tai bentsot ylipäätään. Käyttöalue on yleensä hieman toinen. Viekkarit voi olla v-mäiset.

käytin vuosia neuropaattiseen kipuun. Nukutti hyvin, eikä aiheuttanut mitään sivuoireita kun lopetin sen vähentämällä pikkuhiljaa annosta. Aloitin myös aikoinani 25 mg ja isoin annos oli 300 mg/vrk. Hyvä lääke ainakin minulle.

Itse syön 0-2 kertaa viikossa tarvittaessa 50mg pregabaliinia jalkojen hermokipuihin, jotka ovat lähtöisin selästäni. Nuo kivut eivät ole mitään pahoja, mutta estävät erittäin tehokkaasti nukahtamisen. Samalla uni syvenee ja heräilen vähemmän yöllä, sekä herättyäni saan paremmin unen päästä kiinni. Aamulla koko kropan lihaksisto on hyvien yöunienkin takia hyvin palautunut.

Lisään vielä sen verran, että pregabaliini on tähän mennessä ollut paras lääke omiin vaivoihin. Jos annos kuitenkin pysyy pitemmän aikaa tuolla 150mg yläpuolella, voivat vieroitusoireet olla tosi veemäisiä.