Siis miksi mua hävettää/kautta nolottaa käydä salilla! alotin muutaman vuoden tauon jälkee käymää taas salilla, sali on uusi minulle ja tuntuu että kaikki tuijottaa ja katsoo että "ompas toi kömpelö ja eihän se osaa edes laitteita käyttää eikä tee kunnon toisota jne" ja salilla pyörii timmejä mimmejä niin itellee tulee sota-tankki-norsu olo..olen normaali mitoissa mutta silti...peiliinkää en pysty edes katsomaa kun ahistaa ja koko motivaatio menee :(
onko tää kyseinen juttu vaan mun pään sisällä? miten saisin nää ajatukset pois ja voisin keskittyy treenamiseen :(
onko tää kyseinen juttu vaan mun pään sisällä? miten saisin nää ajatukset pois ja voisin keskittyy treenamiseen :(
Vastaukset 3
Vanhimmat
Se on vaan sun pään sisällä. Selvähän se, sullekin. Jotta "tietäisit" että sua katsellaan, sinä itse katselet muita jatkuvasti ja vertaat heitä itseesi. Ota asenne, että nyt olen löysä, mutta katsokaapas kun treenaan niin kovaa ettei kukaan, niin tsekataanpa tilanne uusiksi puolen vuoden päästä ;-). Kaikki ovat ollet löysiä ennen salille tuloa.
Kun treenaat kunnolla, et edes jaksa etkä ehdi kiinnittää huomiota toisiin salilla oleviin. Tee aina vähän enemmän kuin pystyt, niin sun ei tarvi välittää muista.
Ihan rehellisyyden nimissä täytyy kyllä sanoa, että minä joskus katselen "pahasti" sellaisia "treenareita", jotka lekottelevat laitteissa ja lukevat lehtiä samalla, vieden siis treenareilta paikan. Heidän suustaan voisi hyvin kuvitella sanat "käyn kuntosallilla 3 kertaa viikossa, enkä silti laihdu". Pelkkä käyminen ei riitä, pitää myös treenata. Lisäksi katselen myös tosi kovia treenareita, jotka pystyvät parempaan kuin minä. Aaarg, olen kateellinen ja saan lisää virtaa omiin treeneihini :-). Että kyllä minäkin vielä...
Siksihän salilla käydään, että saadaan kokonaisvaltaisesti hyvä olo, kroppaa paremmaksi ja jaksavammaksi.
Jokainen aloittaa omalta tasoltaan, ja jatkon jokainen päättää itse, omilla treeneillään. Apinanraivolla vaan rautaa ylös, etenkin sotatankkinorsulta se käy, parin kuukauden päästä olet jo hyvällä alulla :-)!
Ei me sua sen erityisemmin tuijotella... Itse ainakin vilkuilen jokaista vastaantulijaa: isoja lihaksia, värikkäitä jumppavaatteita tai vaikka ärsyttävän freesejä naamoja, kun itsellä hiki valuu ja posket punottaa :D
Motivaatiota en voi sulle antaa, mutta sen voin vakuuttaa, ettei suurin osa sua ainakaan pahalla silmällä katsele ;)
Oikeestaan toivoisin, että meidänkin salilla kävis enemmän vasta-alkajia, vanhoja ja ylipainoisia, koska toivon niille kaikille parempaa kuntoa ja tervettä elämää. Toki joskus ärsyttää, kun tuntuvat olevan jaloissa ja ryöstävän paikkani salin edestä edestä tai pukuhuoneen tietystä nurkasta, mutta ihan oikeasti, sekaan vaan!
juu kait se on vaa koitettava keskittyy siihen treeniin ja unohtaa mitä tapahtuu ympärillä :D musat täyselle ja eiku menoks! Kiitos teille "tsempistä" :)