heis, nyt päätin laihduttaa, painoin ennen 132 kg ja nyt 121 kg... olen 169 cm pitkä joten tiputettavaa on vielä paljon! osan painosta tiputin syksyllä, sitten repsahdin ja nyt osan sain laihdutettua uuden vuoden jälkeen. motivaatio on kohdallaan ja tavoitteena olisi laihtua sopivasti siskon häihin kesään mennessä. Tseppiä kaikille muille laihduttajille! :)
yli 100 kg tonnikeiju
sanna...
21440
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 21
Vanhimmat
Miten olet laihduttanut?
Entä liikunta?
Ehdit saamaan hienosti tuloksia ennen kesää, jos vaan jatkat tolla menolla...
olen syönyt päivässä vain aamupalan (muroja tai banaania ja viinirypäleitä ym.) ja joskus kolmen maissa lämpimän aterian (mahd. terveellistä ja vähän) sitten jos illalla tulee vielä nälkä niin saatan syödä jonkun leivän... itselleni riittää hyvin niukka ruokavalio koska mulle aloitettiin voxra lääkitys joka on vieny multa aika hyvin ruokahalun. lisäksi aloitin laihdutuslääkkeen, jota otan jos syön rasvaisempaa ruokaa... olen tosi huono liikkumaan mutta nyt olen päättänyt että käyn joka päivä edes vähän ulkona.
Mikä lääkitys toi on toi voxra? onko se siis ihan tarkotettu siihen ruokahalun vähenemiseen?
voxra on masennuslääke, jonka sivuvaikutuksena voi olla ruokahalun väheneminen... itse lihoin lääkkeen vaikutuksesta n. pari vuotta sitten (leponexin takia) yli 130 kiloseks.... nyt sitä lääkettä on vähennetty ja aijon pyytää että se lopetetaan kokonaan.
Ootko miettinyt vaihtoehtoa, että söisit tasaisemmin pitkin päivää esim. 5 kertaa jotain 200-250 kalorin verran? Nälkä tai väsymys ei tule missään vaiheessa ja kalorit silti 1000-1200 per päivä.
Murot - jos ei täysjyvää - ei kuulosta kauhean hyvältä mun mielestä. En itse syö noin hiilaripitoisia hedelmiäkään. Ne nostaa hetken päästä verensokerin niin korkealle, että insuliinia erittyy valtavasti, josta sitten seuraa "näläntunne", heikotus jne.
Tsemppiä pudotukseen :).
Sama täällä. Painoin syksyllä 130kg sain muutamassa kuukaudessa pois 10kg nyt joulun aikan ja sen jälkeen tullut n. 5kg takasin :( *huoh* Pituutta mulla on 168cm. Olen jo 50v joten tuntuu että tässäiässä laihdutus on vaikeampaa kuin nuorena, kun aineenvaihdunta ei enään ole yhtä vilkasta.
Jos jotain nyt keksis miten tätä painoa saisi kunnolla tioputettua niin hyvä olis. Kuntosalit ei ole mun juttu.
tsemppiä sulle xxxxl nainen! ite oon 22v. ja suurimmaks osaksi olen alkanut laihduttamaan ruokavaliol... liikuntaa kannattaisi kyllä lisätä, mutta se lähteminen on vaan niin vaikeeta... en myöskään käy salilla, vaan lenkillä...
Hei! Mulla näytti vaaka alkupainona 149kg ja viikon pienen ruokavalion muutoksen jälkeen 144. Nyt pienen repsahduksen jälkeen paino 147 mutta mittanauha kertoi että senttejä on lähtenyt taas nämä siis kolmen viikon ajalta. Nyt vihdoin flunssasta taoivuttuani päätin että on aika taas päästä urheilun makuun. Tsemppiä kaikille!
hyvä hyvä... itse olen nyt repsahtanut, herkkuja olen parin päivän ajan syöny, enkä ole uskaltanut vaa'alla käydä :( mutta ehkä huomenna otan itseäni niskasta kii ja jatkan laihduttamista!
Heippa, onpa mukava, kun löysin tällaisen viestiketjun, jossa puhutaan todellisesta ylipainosta, eikä mistään parin kilon pudottamisesta. Itse painan 100,7 kiloa ja pituutta on 170 cm, ikää 53 vuotta. Koko aikuisikäni olen laihduttanut, varmastikin useita kymmeniä kiloja on lähtenyt, mutta aina ne vaan on tulleet takaisin, tämä 100 kilon ylittyminen on ihan parin kuukauden sisällä tapahtunut. Vyötärö on jostain syystä 10 centtiä suurempi kuin lantio, heh!
Uskon, että täältä saan tsemppiä yrittää, kun kuulen miten muilla sujuu. Eiköhän niitä takapakkeja ole odotettavissa, mutta niistä on vaan noustava ja mentävä eteenpäin.
Tämän aamun paino oli 98,8 kiloa. Mieli on jo heti parempi, kun suunta on alaspäin. Liikunta on ollut vähäistä, kun vuodenvaihteessa iski flunssa, josta onneksi olen jo toipumassa. Illat on kaikkein vaikeimpia minulle, silloin iskee helposti kaikenlaiset mielihalut, mutta onneksi tällä viikolla on menoa iltaisin, niin pysyn paremmin ruodussa.
Voi kun minäkin saisin painoni alle 100kg. Painan nyt noin 105kg, ja kysyisinkin tässä, että pääsenkö teidän mukaan tähän ketjuun? jos se vähän tsemppaisi minuakin enemmän.
joo itekki olisin iloinen jos saisin painon alle 100 kg... nyt tuli repsahdus, painoin vähä aika sit 121 kg ja nyt 125 kg :( kyllä ottaa päähän, mut pakko ottaa homma taas haltuun... tsemppiä kaikille! :)
Puntari näytti sitten 99,5 kiloa. Vähän harmittaa, kun omasta mielestäni jo sain iltasyöpöttelyn kuriin. Ehkä se oli kaurapuuro pro activ -margariininapilla syynä. Muuten olen kyllä nytten viitisen päivää tsempannut. Töistä kotiin tultuani, otan pirtelön ja sitten iltakahdeksalta syön rahkan, johon laitan ruokalusikallisen pellava-mustikka rouhetta ja siemeniä. Ja syöpöttelyhimon iskiessä otan omenan tai porkkanaa. Äsken kyllä söin kaksi lihapullaa, kun tein lapselleni pellillisen.
Aikaa on vierähtänyt ja puntari näyttää 99 kiloa, hidasta on. Mutta fiilis on hyvä. Vyötäröstä on lähtenyt 5,5 centtiä. Vettä yritän juoda 2 litraa päivässä vähintään, kyllähän se kostautuu, kun yölläkin on käytävä veskissä kaksi kertaa.
Hei sanna ja kumppanit!
Kertoisitteko minulle kuinka ja mitä ja miten paljon syötte päivisin?
Ja ketjuun olen varmaan tervetullut?
yleensä nälkä iskee vasta kolmen maissa päiväl (johtuen ehkä kertomastani lääkityksestä) sitten syön jotain perus kotiruokaa ja salaattia (tietenkin mahd. terveellistä) sitten iltaa myöten on tullut kauheat mässyt joten olen tehnyt porkkana, kurkku ja paprika tikkuja dippiin (amerikan dippi jauhe ja kevyt kermaviili) se on tosi hyvää...ja niin kuin aiemmin sanoin niin nyt olen mussuttanut sipsejä ja jäätelöä illalla... itsekuri taas kateissa :/ kilojakin on kolme tullu takas... prkl
Mites teillä on laihdutus sujunu? ite oon jumittunu 125 kg:aan... nyt pitäisi taas vähän lisätä liikuntaa ja lopettaa ilta syöpöttely...
Hei Sanna ja muut!
Tsemppiä kaikille! Mä oon alottanut vähähiilihydraattisen ruokavalion 7.1., tavotteena on hyvä olo ja painon pudotus. Tulokset on ollut hämmentävän hyviä. Uskalsin ekan kerran vaakalle vasta viikon jälkeen, silloin paino oli 116,5 kg - nyt 110,5 kg. Ja olen syönyt tosi hyvin, ei edes tunnu laihduttamiselta! Ehkä lopulta oon löytänyt sen tyyliin, joka toimii mulla ja onnistun pysyvään painonpudotukseen...
Sanna,onko tuo Voxra kallis lääke? Itse syön Venlafaksiinia ja nyt pitäis ottaa vielä Mirtsatsapiinia iltaisin, mutta en ole hakenut sitä apteekista. Käsittäisin, että se on todella lihottava lääke.
Voisin pyytää lääkäriä vaihtamaan Voxraan myös. Pakko on varmaan loppu elämän syödä, tai ainakin niin kauan kuin käy työssä.
Olen 58 v. ja painan varmaankin 120 kg taas jo. Pituutta on 172 cm. Pituuslukema pienenee mutta ei paino...=(
en nyt muista paljo voxra maksaa, mutta ei mulle paljoa koska saan kelan korvauksen. itsekkin joudun montaa lääkettä syömään varmaan loppu elämäni...