Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Aika lahjaton täytyy kyllä olla

    jos ei 6-8kk treenillä tulokset ole seuraavanlaisia:
    - maastaveto 250 kiloa
    - kyykky 180 kiloa
    - penkki 140 kiloa
    - penkki kp 60 kiloa
    - jalkaprässi 600 kiloa
    - etukyykky 130 kiloa
    - pystypunnerrus 90 kiloa
    - kulmasoutu 150 kiloa
    - hauiskääntö 70 kiloa
    - rannekääntö kp 40 kiloa
    - hammer-kääntö 50 kiloa
    - dippi bw 80 kiloa
    - leuanveto bw 50 kiloa
    - pohjenousu 300 kiloa
    - olankohautus 290 kiloa
    - kickback 40 kiloa
    - ylätalja 140 kiloa
    - alatalja 180 kiloa
    - ranskalainen punnerrus 70 kiloa
    - lankkupenkki 165 kiloa
    - vipunostot sivulle 25 kiloa
    - vipunostot taakse 30 kiloa
    - vipunostot eteen 35 kiloa
    - zercher-kyykky 110 kiloa
    - flyesit 40 kiloa
    - vatsarutistukset bw 60 kiloa
    - jalanojennus 100 kiloa
    - jalankoukistus 60 kiloa
    - sivutaivutukset kp 90 kiloa
    - hyvää huomenta 140 kiloa
    - arnold-punnerrus kp 35 kiloa
    - ojentajapunnerrus taljassa 80 kiloa
    - yläsoutu 60 kiloa
    - face-pull 70 kiloa
    - kuubalainen punnerrus kp 25 kiloa
    - kroc soutu kp 80 kiloa
    - zottman kääntö kp 30 kiloa
    - ballistinen penkki smith-koneessa 192 kiloa

    Aika lahjaton saa kyllä olla!
    6610
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 6

    Vanhimmat

    Sähän oot tosi lahjaton..
    6-8 tunnin treenillä.
    Penkki 1000 kg
    kyykky 1500kg
    maastaveto 2000kg
    jne..

    jalkaprässi 6000kg

    Äänestä

    Perus kynäniskan tuloksia, ei mitään ihmeellisä.

    Äänestä

    Harrastanet myös peräsuoliyhdyntää naapurin pervon setämiehen kanssa?

    Äänestä

    Jos tuollaiset tulokset jollain olisi niin friikin simpanssin näköinen fysiikka.
    Tulokset ihan epäsuhtaiset toisiinsa nähden.
    Mikään ei olisi mitenkään hyvä mutta osa ihan surkeita.

    Äänestä

    Jos ei noilla raudoilla tee lämmittelysarjoja kuukauden treenin jälkeen niin kannattaa mennä marttakerhoon kutoon sukkia.

    Äänestä

    Olet nähnyt paljon vaivaa paskan ulostamiseksi!

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    lahjakas nuori kirjoitti:

    jos ei 6-8kk treenillä tulokset ole seuraavanlaisia:
    - maastaveto 250 kiloa
    - kyykky 180 kiloa
    - penkki 140 kiloa
    - penkki kp 60 kiloa
    - jalkaprässi 600 kiloa
    - etukyykky 130 kiloa
    - pystypunnerrus 90 kiloa
    - kulmasoutu 150 kiloa
    - hauiskääntö 70 kiloa
    - rannekääntö kp 40 kiloa
    - hammer-kääntö 50 kiloa
    - dippi bw 80 kiloa
    - leuanveto bw 50 kiloa
    - pohjenousu 300 kiloa
    - olankohautus 290 kiloa
    - kickback 40 kiloa
    - ylätalja 140 kiloa
    - alatalja 180 kiloa
    - ranskalainen punnerrus 70 kiloa
    - lankkupenkki 165 kiloa
    - vipunostot sivulle 25 kiloa
    - vipunostot taakse 30 kiloa
    - vipunostot eteen 35 kiloa
    - zercher-kyykky 110 kiloa
    - flyesit 40 kiloa
    - vatsarutistukset bw 60 kiloa
    - jalanojennus 100 kiloa
    - jalankoukistus 60 kiloa
    - sivutaivutukset kp 90 kiloa
    - hyvää huomenta 140 kiloa
    - arnold-punnerrus kp 35 kiloa
    - ojentajapunnerrus taljassa 80 kiloa
    - yläsoutu 60 kiloa
    - face-pull 70 kiloa
    - kuubalainen punnerrus kp 25 kiloa
    - kroc soutu kp 80 kiloa
    - zottman kääntö kp 30 kiloa
    - ballistinen penkki smith-koneessa 192 kiloa

    Aika lahjaton saa kyllä olla!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu