Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    kaipaan apua nopeesti!!

    tääl kirjottelee yläasteikäinen tytt. Mitan on n. 160cm ja 65kg. Rupeen nyt oikeesti syömään terveellisemmin ja liikkumaan enemmän. Olisin niiiin ylpee itestäni jos alittaisin kuudenkympin rajan ees... Muttanii asiaan, aattelin siis ruveta lenkkeilee säännöllisesti päivittäin 1h kävelylenkki eka ja siy siihe perää vielä 15-20min juoksua. Ja tosiaa aattelin ruveta kasvissyöjäksi, tänäänki söin mm kevätsipulikeittoa. Mut oisko kellää mitää vinkkejä, millasia ruokia suosittelisitte? Jos vaa millää viittitte nii voisitte laittaa esim teidän koko päivän ruuan mitä syötte, jos siis ootte laihtunu!:) oisin tosi kiitollinen jos vastaisitte!
    260
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Ei sun tarvii pelkkiä kasviksia syödä. Voit syödä normaalia kotiruokaa niin laihdut jos treenaat oikein. Vaihda se kävely juoksuksi vaikka 40 minsaa juoksua ja 30 minsaa kävelyä. Sun pitää lihaskuntoakin treenata. Tee vatsalihaksia ja vaikka punnerruksia. Koko kroppaa pitää treenata kun paino lähtee tasaisesti joka puoleta hiukan niin laihtuu. Laihduttajan pitää syödä aamupala koska se on päivän tärkein ateria. Jos et syö aamulla niin kroppa menee säästöliekille ja silloin et laihdu.

    Äänestä

    Ja jätä karkit, limsa ja sipsit pois niin laihdut jo sillä muutaman kilon kuussa

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    tyttöottaaniskastkiinyt! kirjoitti:

    tääl kirjottelee yläasteikäinen tytt. Mitan on n. 160cm ja 65kg. Rupeen nyt oikeesti syömään terveellisemmin ja liikkumaan enemmän. Olisin niiiin ylpee itestäni jos alittaisin kuudenkympin rajan ees... Muttanii asiaan, aattelin siis ruveta lenkkeilee säännöllisesti päivittäin 1h kävelylenkki eka ja siy siihe perää vielä 15-20min juoksua. Ja tosiaa aattelin ruveta kasvissyöjäksi, tänäänki söin mm kevätsipulikeittoa. Mut oisko kellää mitää vinkkejä, millasia ruokia suosittelisitte? Jos vaa millää viittitte nii voisitte laittaa esim teidän koko päivän ruuan mitä syötte, jos siis ootte laihtunu!:) oisin tosi kiitollinen jos vastaisitte!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu