moi!!
olen alkanut käymään salilla ja yritän käydä siellä joka päivä!! samalla oon jättänyt vähemmälle namut,leivokset jne... yritän ostaa kaupoista vähä rasvaisia ruokia!!
...joskus tulee kyllä syötyä "hyvää"...
syön iltapäivällä ja iltaisin! aamulla eikä päivällä tule syötyä... viikonloppusin tulee syötyä päivällä!!
saanko ihrat tällä tavoin pois??? kiinteytyykö iho myös näillä konstein?? ...en yritä saada ihrojani pois parissa kuukaudessa vaan oon ajatellut että pikku hiljaa vaikka siihen kestäisi vuoden!!!
aloin lihoamaan kun en liikkunut moneen kuukauteen ja söin rasvaisia ruokia enemmän mitä ennen... ennen pyöräilin melkeen joka päivä! en oo ollu koskaan mikään laiha vaan sopusuhtainen nyt haluaisin laihtua n.10kg!! en halua laihtua "langan" laihaksi vaan haluaisin päästä ensiksi tulleista kiloista pois!!
onko jotain konsteja "raskausarpiin" ja auttaako voiteet kiinteyttämään??? tehooko se lorealin rasva joka pitäisi kiinteyttää ja poistaa raskausarpia? ...entä se garnierin kiinteyttävä rasva reisille joka pitäisi kiinteyttää n.1,4cm/kk??
haluaisin myös kuulla kokemuksia ja vinkkejä!!!
kiitos paljon etukäteen vastanneille :)
laihtuuko??
2
411
Vastaukset
- pia..!
syö mieluummin aamupala ja sitten vaikka klo. 13:mentoista maissa tukevaruoka ja iltapäivällä ja illalla kevyempää..tämä sen takia että kulutat enemmän päivällä kuin illalla..
ja käy salilla vaikka 3 kertaa viikossa ja tee kunnon treeni..se on tehokasta.... - huuhaa rasvat
Ja unohda ne kiinteyttävät rasvat, ne ovat useimmiten pelkkää huuhaata. Ainakin nuo halvat, ja useimmiten myös kalliimmat. Raskausarpia ei oikeastaan saa pois, paitsi laserhionnalla ymmärtääkseni. Kokeile vaikka itseruskettavan voiteen levitystä, se on ainakin itselläni toiminut "peittäen" arvet siis niin etteivät ne näy niin helposti.
Ja ehdottomasti kannattaa syödä jotain aamulla tai aamupäivällä, muuten illalla tulee ahnehdittua kun on niin kova nälkä.
Ja salilla ei tosiaan tarvitse eikä kannatakaan käydä joka päivä. Älä ainakaan treenaa samoja lihasryhmiä peräkkäisinä päivinä, lihasten täytyy saada palautua jotta treenistä on yhtään mitään hyötyä.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Hoitajalakko peruuntuu, tilalle joukkoirtisanoutumiset
"Tehyn ja Superin hallitukset kokoontuivat tänään toteamaan, että tilanne edellyttää järeämpiä työtaistelutoimia." https://www.hs.fi/politiikka/art-27399166Johan tuli oikea aivopieru Britti Lordilta
Emeritusprofessori Lordi Robert Skidelsky sanoi Suomen rikkovan YYA sopimusta joka on tehty Neuvostoliiton kanssaa 1948. Mitä pir3737947Tehyn Rytkösellä tallessa tekstiviestit A-studiokohussa
https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/a-studiosta-kohu-tehyn-rytkosen-mukaan-ministeri-linden-sai-paattaa-osallistujat-ohjelma-kiistaa-vaitteen/84070681615657William ja Sonja Aiello ERO
Hyvä Sonja! Nyt etsit uudet kaverit ja jätät nuo huume- ja rahanpesu porukat haisemaan taaksesi!542353Oho! Seurapiirikaunotar, ex-missi Sabina Särkkä yllättää tällä harvinaisella kyvyllä: "Mulla on..."
Sabina Särkkä on nähty monissa tv-reality-sarjoissa. Mutta tiesitkö, että Särkällä on valokuvamuisti? https://www.suomi24.fi/viihde/oho-seurapiirikaun62091Se siitä sitten
Kirjoitan tänne kun en sulle voi. En vaivaa sua enää koskaan. En ikinä tarkoittanut olla ahdistava tai takertuva. Tunteet heräsi enkä osannut olla tyy821740Ohhoh! Rita Niemi-Manninen otti ison tatuoinnin - Herätti somekansan: "Täydellinen paikka!"
Rita Niemi-Mannisen suuri, uusi tatuointi on saanut somekansan heräämään talvihorroksesta. Niemi-Manninen otti tatskan rakkauslomalla Aki-miehensä kan201688Ihastumisesta kertominen
Olen päättänyt kertoa tunteistani ihastukseni kohteelle. Erityisen vaikeaksi tilanteeni tekee se, että kyseessä on ns. kielletty rakkaus. Olen jo toi921427Taas Venäjän tiedoittaja akka Varoitti Suomea ja Ruotsia liittymästä Natoon
Juuri sopivasti julkaistu varoitus, kun Suomen eduskunta alkaa klo 13:50 käsitellä asiaa suorassa TV 1:n lähetyksessä. ILtasanomat.4381358Harvoin julkisuudessa nähty Jari Sillanpää, 56, julkaisi uusia kuvia - Karisti Suomen pölyt jaloista
Huumekohun jälkeen matalaa profiilia pitänyt Jari "Siltsu" Sillanpää on ollut vaitonainen elämästään. Tänä keväänä miehen some on ollut hiljainen. Nyt71283