Mistä löytyy kalorilaskuri ja ilmainen ruokapäiväkirja?

!!!!!11

Olen yrittänyt etsiä ja löysinkin kerran, mutta en ymmärtänyt koko sivusta yhtään mitään.

13

7364

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Googleta vaikka

      Kun kirjoitan googleen "kalorilaskuri", saan monta osumaa.

      Ruokapäiväkirjaa kirjoitan ruutuvihkoon, koska se kulkee aina mukana. Ja lasken itse kalorit. En syö mitään, missä ei ole selvästi kaloritietoja.

    • koitas tota
    • hipsuti

      Myös kiloklubi on hyvä ja ilmainen!

    • Ruokapäiväkirja

      Kiloklubi on nykyään maksullinen, mutta Ruokapäiväkirja.net (https://ruokapaivakirja.net/) on aika hyvä :) Käy kokeilemassa ja anna palautetta!

    • Mtzi
    • Minde99
    • 4785jegfuig75hyjdmdhfrg

      Kannattaisi keskittyä laskemaan hiilihydraattien määrä ja huolehtia että syö joka päivä alle 75g hiilihydraatteja/vrk. Paino tippuu tehokkaasti ilman ruokapäiväkirjaakin.

    • Vai_mitä

      Minulle sopii vähän isompi vihko paremmin kuin nuo selkeät laskurit.
      Kirjoitan kcal-määrän lisäksi myös, miten se ravinto vaikutti mielialaan.
      Miltä liikuntamuoto tuntui, kivistys lihaksissa ja väsymys.

      Peruna on minulle karkkia, ja tulen sokerihumalaan!
      Omena-kaali-salaatti tekee nälkäiseksi, mutta voin hyvin.
      Liha pitää nälän kauan poissa; hyvä, vahva olo, mutta
      en halua syödä lihaa, joka on täynnä antibiotiikkaa, kasvuhormoneja!

      Pahinta oli, nähdä eläinten piinaus ja lopputeloitus!
      Hyi olkoon! Ihminen on inhottava!

    • Anonyymi
      • Anonyymi

        Fineliin voi laittaa omia ruokapäiväkirjojaan, jotka tallentuvat omallae tilille, jos olet luonut tilin.

    • Anonyymi

      Varaa aika terveysasemalle ravinto terapetulle tai työpakka terveyden hoitajalle.Mitän laskuria et tarvitse.Opetele ruokarytmi,uni rytmimi ja edes hyötyliikunta rytmi.Jos tupakoit ja juot lopeta ne.Niiden lopetuksen saat terveyshoitajalta avun ja tuen terveysasemat.

      • Anonyymi

        "Varaa aika terveysasemalle ravinto terapetulle tai työpakka terveyden hoitajalle."

        Ja kaikki kertovat sinulle THL:n satuja

    • Anonyymi

      finelistä tietenkin

      fineli.fi

    Ketjusta on poistettu 3 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Kelkkailijat

      Oliko kelkkailijat ähtäriläisiä.
      Ähtäri
      22
      3362

    2. Kyllä mä sua rakastan mutta ei me voida olla me

      On tuhat syytä miksei vaan voida olla. Pitää sunkin hyväksyä se . Parempi kun ei nähdäkään enää, sattuu liikaa. Naiselle
      Ikävä
      104
      1604

    3. Mikset laita viestiä?

      Sille sun ikävän kohteelle?
      Ikävä
      103
      1301

    4. Tiesitkö mies että musta tulee sun vaimo?

      Niinpä, aika järisyttävä uutinen
      Ikävä
      61
      949

    5. Jos sattumalta

      kohdataan ja näet että minäkin näen sut niin a. lähdetkö pois b. sanot hei tai muuta c. katsot hiljaa ja odotat mitä
      Ikävä
      71
      921

    6. Manipuloitu Raamattu

      Manipuloitu Raamattu https://www.youtube.com/watch?v=XOZ4C8qWWrQ Tässä leikkaamattomassa videossa Mauro Biglino käsitte
      Hindulaisuus
      271
      906

    7. Kertokaapa miehet

      Nyt sitten minkälainen nainen on mieleenne? Tuli siis mieleen tuosta toisesta aloituksesta. Jossa nainen ei saisi olla l
      Sinkut
      125
      839

    8. Kerrohan minulle nainen viisain

      Että mikä minun ongelma oikeasti on?
      Ikävä
      67
      832

    9. Lähtee järki sun kanssa mies

      Mitä ihmettä sä minusta haluat? Ole rehellinen, ei tätä kestä erkkikään.
      Ikävä
      56
      828

    10. Martina instassa kehuu omia nuorekkaita kasvojaan..

      Kyllä on sitten nuorekas,not! Täynnä täytaineita tämä nainen ja näyttää joka päivä enemmän samalta kun joku naisista B
      Kotimaiset julkkisjuorut
      148
      784
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt