Olen yrittänyt etsiä ja löysinkin kerran, mutta en ymmärtänyt koko sivusta yhtään mitään.
Mistä löytyy kalorilaskuri ja ilmainen ruokapäiväkirja?
!!!!!11
13
8101
Vastaukset
- Googleta vaikka
Kun kirjoitan googleen "kalorilaskuri", saan monta osumaa.
Ruokapäiväkirjaa kirjoitan ruutuvihkoon, koska se kulkee aina mukana. Ja lasken itse kalorit. En syö mitään, missä ei ole selvästi kaloritietoja. - koitas tota
http://kalorilaskuri.fi/kalorikulutus
Tämä on hyvä. - hipsuti
Myös kiloklubi on hyvä ja ilmainen!
- Ruokapäiväkirja
Kiloklubi on nykyään maksullinen, mutta Ruokapäiväkirja.net (https://ruokapaivakirja.net/) on aika hyvä :) Käy kokeilemassa ja anna palautetta!
- Mtzi
http://www.fineli.fi on uudistunut ja sisältää ruokapäiväkirjan halukkaille.
- Minde99
Itse googlettelin samaa ja löysin melko helppokäyttöisen ruokapäiväkirjan ja kalorilaskurin.
https://www.kilokalori.net/ravinto/ruokapaivakirja
https://www.kilokalori.net/ravinto/kalorilaskuri - 4785jegfuig75hyjdmdhfrg
Kannattaisi keskittyä laskemaan hiilihydraattien määrä ja huolehtia että syö joka päivä alle 75g hiilihydraatteja/vrk. Paino tippuu tehokkaasti ilman ruokapäiväkirjaakin.
- Vai_mitä
Minulle sopii vähän isompi vihko paremmin kuin nuo selkeät laskurit.
Kirjoitan kcal-määrän lisäksi myös, miten se ravinto vaikutti mielialaan.
Miltä liikuntamuoto tuntui, kivistys lihaksissa ja väsymys.
Peruna on minulle karkkia, ja tulen sokerihumalaan!
Omena-kaali-salaatti tekee nälkäiseksi, mutta voin hyvin.
Liha pitää nälän kauan poissa; hyvä, vahva olo, mutta
en halua syödä lihaa, joka on täynnä antibiotiikkaa, kasvuhormoneja!
Pahinta oli, nähdä eläinten piinaus ja lopputeloitus!
Hyi olkoon! Ihminen on inhottava! - Anonyymi
Finelin pohjalta rakennettu laskuri https://kaloreita.fi/
- Anonyymi
Fineliin voi laittaa omia ruokapäiväkirjojaan, jotka tallentuvat omallae tilille, jos olet luonut tilin.
- Anonyymi
Varaa aika terveysasemalle ravinto terapetulle tai työpakka terveyden hoitajalle.Mitän laskuria et tarvitse.Opetele ruokarytmi,uni rytmimi ja edes hyötyliikunta rytmi.Jos tupakoit ja juot lopeta ne.Niiden lopetuksen saat terveyshoitajalta avun ja tuen terveysasemat.
- Anonyymi
"Varaa aika terveysasemalle ravinto terapetulle tai työpakka terveyden hoitajalle."
Ja kaikki kertovat sinulle THL:n satuja
- Anonyymi
finelistä tietenkin
fineli.fi
Ketjusta on poistettu 3 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Nainen kokki autossa kammottavan kuoleman sähköauto-Teslan syttyessä tuleen.
https://www.is.fi/autot/art-2000011652873.html Näin vaarallisia sähköautopalot voivat olla.845277Persuja ei aluevaltuustoissa näy
Ei tunnu persuja paljon paikalliset asiat kiinnostavan, vaan ainoastaan ulkomaalaiset, joku Israel ja Trumpin fanitus.283508Päivän Riikka: Uudenkaupungin autotehdas hiljeni
Näin ne 100 000 uutta pysyvää ei-tempputyötä yksityiselle sektorille tämän hallituksen ansiosta syntyy. Työntekijöille j402864Riikka vie Suomen kohta ykköseksi työttömyyskisassa
Espanja: 10,5 % Suomi: 10,3 % Ruotsi: 9,3 % Kisa on tiukkaa, mutta Riikalla hyvä draivi päällä. Vasemmistolaisen päämin252065Kerro kaivattusi nimi tai nimikirjaimet
🌠 Tähdenlento! Kirjoittamalla kaivattusi nimen tai nimikirjaimet tähän, saattaa toiveesi toteutua.581840Alkuvuodesta poistuu työttömyyskorvaus kaikilta joilla on säästössä rahaa
Tippuu korvaukselta iso määrä työttömiä.2861616- 471596
- 941392
Tämmönen höpsö
Höpönassu mä olen. En mikään erikoinen…hölötän välillä ihan levottomia. Tykkäisit varmasti jos olisin siellä sun vieress441366Mikä ihme teitä savolaisia tuossa
p*rs*reiässä niin kiinnostelee? Että siitä pitää päntönnään huutaa.71155