Olen yrittänyt etsiä ja löysinkin kerran, mutta en ymmärtänyt koko sivusta yhtään mitään.
Mistä löytyy kalorilaskuri ja ilmainen ruokapäiväkirja?
13
7364
Vastaukset
- Googleta vaikka
Kun kirjoitan googleen "kalorilaskuri", saan monta osumaa.
Ruokapäiväkirjaa kirjoitan ruutuvihkoon, koska se kulkee aina mukana. Ja lasken itse kalorit. En syö mitään, missä ei ole selvästi kaloritietoja. - koitas tota
http://kalorilaskuri.fi/kalorikulutus
Tämä on hyvä. - hipsuti
Myös kiloklubi on hyvä ja ilmainen!
- Ruokapäiväkirja
Kiloklubi on nykyään maksullinen, mutta Ruokapäiväkirja.net (https://ruokapaivakirja.net/) on aika hyvä :) Käy kokeilemassa ja anna palautetta!
- Mtzi
http://www.fineli.fi on uudistunut ja sisältää ruokapäiväkirjan halukkaille.
- Minde99
Itse googlettelin samaa ja löysin melko helppokäyttöisen ruokapäiväkirjan ja kalorilaskurin.
https://www.kilokalori.net/ravinto/ruokapaivakirja
https://www.kilokalori.net/ravinto/kalorilaskuri - 4785jegfuig75hyjdmdhfrg
Kannattaisi keskittyä laskemaan hiilihydraattien määrä ja huolehtia että syö joka päivä alle 75g hiilihydraatteja/vrk. Paino tippuu tehokkaasti ilman ruokapäiväkirjaakin.
- Vai_mitä
Minulle sopii vähän isompi vihko paremmin kuin nuo selkeät laskurit.
Kirjoitan kcal-määrän lisäksi myös, miten se ravinto vaikutti mielialaan.
Miltä liikuntamuoto tuntui, kivistys lihaksissa ja väsymys.
Peruna on minulle karkkia, ja tulen sokerihumalaan!
Omena-kaali-salaatti tekee nälkäiseksi, mutta voin hyvin.
Liha pitää nälän kauan poissa; hyvä, vahva olo, mutta
en halua syödä lihaa, joka on täynnä antibiotiikkaa, kasvuhormoneja!
Pahinta oli, nähdä eläinten piinaus ja lopputeloitus!
Hyi olkoon! Ihminen on inhottava! - Anonyymi
Finelin pohjalta rakennettu laskuri https://kaloreita.fi/
- Anonyymi
Fineliin voi laittaa omia ruokapäiväkirjojaan, jotka tallentuvat omallae tilille, jos olet luonut tilin.
- Anonyymi
Varaa aika terveysasemalle ravinto terapetulle tai työpakka terveyden hoitajalle.Mitän laskuria et tarvitse.Opetele ruokarytmi,uni rytmimi ja edes hyötyliikunta rytmi.Jos tupakoit ja juot lopeta ne.Niiden lopetuksen saat terveyshoitajalta avun ja tuen terveysasemat.
- Anonyymi
"Varaa aika terveysasemalle ravinto terapetulle tai työpakka terveyden hoitajalle."
Ja kaikki kertovat sinulle THL:n satuja
- Anonyymi
finelistä tietenkin
fineli.fi
Ketjusta on poistettu 3 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 223362
Kyllä mä sua rakastan mutta ei me voida olla me
On tuhat syytä miksei vaan voida olla. Pitää sunkin hyväksyä se . Parempi kun ei nähdäkään enää, sattuu liikaa. Naiselle1041604- 1031301
- 61949
Jos sattumalta
kohdataan ja näet että minäkin näen sut niin a. lähdetkö pois b. sanot hei tai muuta c. katsot hiljaa ja odotat mitä71921Manipuloitu Raamattu
Manipuloitu Raamattu https://www.youtube.com/watch?v=XOZ4C8qWWrQ Tässä leikkaamattomassa videossa Mauro Biglino käsitte271906Kertokaapa miehet
Nyt sitten minkälainen nainen on mieleenne? Tuli siis mieleen tuosta toisesta aloituksesta. Jossa nainen ei saisi olla l125839- 67832
Lähtee järki sun kanssa mies
Mitä ihmettä sä minusta haluat? Ole rehellinen, ei tätä kestä erkkikään.56828Martina instassa kehuu omia nuorekkaita kasvojaan..
Kyllä on sitten nuorekas,not! Täynnä täytaineita tämä nainen ja näyttää joka päivä enemmän samalta kun joku naisista B148784